Личностные факторы

Отношения личности (в том числе к себе):

● оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом;

● философское (иногда ироничное) отношение к трудным ситуациям;

● уверенность, независимость в отношениях с другими людьми, от­сутствие враждебности, доверие к другим, открытое общение;

● терпимость, принятие других такими, какие они есть;

● чувство общности, чувство социальной принадлежности;

● удовлетворяющий статус в группе и социуме, устойчивые, удовле­творяющие субъекта межличностные роли;

● достаточно высокая самооценка;

● согласованность Я-воспринимаемого и Я-желаемого (Я-реального и Я-идеального).

Сознание личности:

●вера (в разных ее формах — вера в достижимость поставленных целей, религиозная вера, вера в общие цели);

● экзистенциальная определенность - понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и попедения;

● установка на то, что можешь распоряжаться сиоей жизнью;

● осознание социальной принадлежности к определенной группе.

Эмоции и чувства:

● доминирование стеничных позитивных эмоций;

● переживание успешности самореализации;

● эмоционально насыщение от межличностного взаимодействия, переживание чувства сплоченности, единства.

Познание и опыт:

● понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирова­ния;

● рациональные суждения в интерпретации жизненной ситуации (отсутствие иррациональных суждений);

● адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов;

● структурированный опыт преодоления трудных ситуаций.

Поведение и деятельность:

● активность в поведении и деятельности;

● использование эффективных способов преодоления трудностей.

При наличии этих факторов (положительных полюсов качеств) сохраняется благопри­ятное для успешного поведения, деятельности и личностного развития доминирующее психическое состояние и повышенное настроение.

(Материал взят из книги Куликова Л.В. «Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2004»).