Вправа З

Вправи із дрібними предметами, наприклад зав'язування вуз­лів на шнурку однією рукою.

Вправа 4

Вправи для рук на розвиток «внутрішньої спритності» (за М. Чеховим).

Вправа 5

Образні вправи.

Вправа 6

Етюди для рук, «театр рук».

ШВИДКІСТЬ. ІНЕРЦІЯ

Управляти швидкістю руху в нестандартних сценічних ситуаціях можливо лише тоді, якщо не тільки у свідомості, але й у м'язовій пам'яті є готовність стримувати інерцію та регулювати процес прискорення й сповільнення руху відповідно до простору і часу.

Робота зі швидкістю починається зі звичайної ходи. Середня швидкість сценічної ходи — це швидкість звичного для нас руху, коли не поспішаємо, але й не сповільнюємо крок навмисно Умовно назвемо її п'ятою швидкістю. Від середньої — п'ятої установимо умовно чотири швидкості на вповільнення (4, 3, 2, 1) і чотири на прискорення (6, 7, 8, 9). Це зовсім не означає, що швидкостей може бути тільки 9. Умовні 9 одиниць необхідні для створення в учня «внутрішнього спідометра» руху. Кожна зміна швидкості повинна бути процесом не тільки індивідуально відчутним, але й очевидним.

Будь-яке прискорення й сповільнення руху повинно бути під­порядковане контролю напруження й інерції. Наприклад, повне коло прямою рукою назад або вперед: у природному процесі рух рукою униз за інерцією прискорюється, нагору — уповільнюється. Потрібно спробувати виконати рух рукою з однією швидкістю, а це вимагає додаткової уваги й напруження.

Контролювати напруження й інерцію необхідно в усіх вправах — від простої ходьби в різних швидкостях до найскладніших композицій рухів.

Уміння управляти інерцією руху залежить від вміння кон­тролювати себе як у короткому жесті, так і в тривалому перемі­щенні з однієї точки простору в іншу. Від того, наскільки добре людина управляє інерцією, залежить, як точно вона завершить рух, і наскільки природно зможе існувати в момент переходу від однієї швидкості до іншої.

Уміння управляти інерцією руху повинно перейти в уміння управляти інерцією думки й емоції, що сприяють виникненню руху і слова.

Вправи

Наприклад, біг. За сигналом перед учнями виникає «прірва», Зафіксувати позу на одній нозі. Пограти ситуацію балансу. М'яко опустити підняту ногу Й зафіксувати позу.