Должны уметь

date image 2015-06-26
views image 328
Поделись с друзьями: 
1234567

- применять на практике навыки ориентирования на местности, выживания в природной среде, походного быта;

- вести здоровый образ жизни, соблюдать распорядок дня, оказывать первую доврачебную помощь;

- организовывать свои действия в соответствии с правилами техники безопасности;

- выполнять упражнения психотренинга адаптации к походам и соревнованиям, использовать основные способы и средства восстановления

- должны выполнять в спортивном ориентировании нормативы -

- 3 юношеского разряда по спортивному ориентированию.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

«СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

1-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ

№ н/н Наименование темы занятий Всею, ч В том числе
      теорети­ческих практи­ческих
1. Введение. История спортивного ориентирования     -
2. Техника безопасности      
3. Топография      
5. Правила соревнований по спортивному ориентированию     -
  Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка   -  
  Контрольные нормативы Участие в соревнованиях      
  Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры     -
  Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика      
  Медико-санитарная подготовка, врачебный контроль, Гигиена спортсмена     -
  Техника и тактика спортивного ориентирования      
  Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии Вне сетки часов - -
ВСЕГО, ч      
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№ Занятия Планируемая дата занятия Фактическая дата занятия Раздел (или тема) учебно-тематического плана Тематика теоретической и практической части занятия час. (теория) час. (практика) Всего количество часов Формы контроля
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1.     Введение. История спортивного ориентирования Теория:. Знакомство с кружковцами. Ориентирование как видспорта. Цели и задачи группы на 1 год. Показ видео-фильмов о спортивном ориентировании. Права и обязанности членов группы. 1      
Практика    
2.     Введение. История спортивного ориентирования Теория:. Знакомство с кружковцами. Ориентирование как видспорта. Цели и задачи группы на 1 год. Показ видео-фильмов о спортивном ориентировании. Права и обязанности членов группы. 1      
Практика    
Практика    
3.     Топография Теория: Понятие о карте и плане. Цветность карты. 1      
Практика    
4.     Топография Теория: Понятие о карте и плане. Цветность карты. 1      
Практика    
5.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
6.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
7.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
8.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
9.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
10.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Упражнения по ориентированию по схеме спортзала   1
11.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Понимание карты. Правильное обращение с картой. Приёмы ориентирования карты. 1      
Практика    
12.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Понимание карты. Правильное обращение с картой. Приёмы ориентирования карты. 1      
Практика    
13.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория:. Контрольный пункт и система отметки. Карточка участника. 1      
Практика    
14.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория:. Контрольный пункт и система отметки. Карточка участника. 1      
Практика    
15.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Контрольный пункт и система отметки. Карточка участника.   1
16.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Контрольный пункт и система отметки. Карточка участника.   1
17.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Определение привязок в районе КП в условиях закрытого помещения. 1      
Практика    
18.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Определение привязок в районе КП в условиях закрытого помещения. 1      
Практика    
19.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Определение привязок в районе КП в условиях закрытого помещения.   1
20.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Определение привязок в районе КП в условиях закрытого помещения.   1
21.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
22.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
23.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
24.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
25.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
26.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Техника ориентирования в з/н в закрытом помещении.   1
27.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения. 1      
Практика    
28.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения. 1      
Практика    
29.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения.   1
30.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения.   1
31.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения.   1
32.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Навыки скоростного прохождения дистанции з/н в условиях закрытого помещения.   1
33.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Тактика на дистанциях з/н в закрытом помещении. 1      
Практика    
34.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Тактика на дистанциях з/н в закрытом помещении. 1      
Практика    
35.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Тактика на дистанциях з/н в закрытом помещении. 1      
Практика    
36.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Тактика на дистанциях з/н в закрытом помещении.   1
Практика    
37.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
38.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
39.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
40.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
41.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
42.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
43.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
44.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
45.     Контрольные нормативы Участие в соревнованиях Теория        
Практика: Участие в соревнованиях в условиях закрытого поме- щения (пер-во района, города и т.д.).   1
46.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Личное снаряжение ориентировщика в летних соревно- ванииях. 1      
Практика    
47.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Личное снаряжение ориентировщика в летних соревно- ванииях. 1      
Практика    
48.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория:. Стороны горизонта, их определение по местным предме- там. Игра «Магнитные стрелки». 1      
Практика    
49.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Стороны горизонта, их определение по местным предме- там. Игра «Магнитные стрелки».   1
50.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Стороны горизонта, их определение по местным предме- там. Игра «Магнитные стрелки».   1
51.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут. 1      
Практика    
52.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут. 1      
Практика    
53.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут.   1
54.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут.   1
55.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут.   1
56.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Виды компасов. Определение сторон с помощью ком- паса. Определение направления движения. Грубый азимут.   1
57.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения 1      
Практика    
58.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения 1      
Практика    
59.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения   1
60.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения   1
61.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения   1
62.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Упражнения на развитие восприятия, наблюдатель- ности, чувства времени, внимания и воображения   1
63.     Топография Теория: Спортивная карта. Информация на карте. Масштаб карты. Способы определения расстояний на карте. 1      
Практика    
64.     Топография Теория: Спортивная карта. Информация на карте. Масштаб карты. Способы определения расстояний на карте. 1      
Практика    
65.     Топография Теория        
Практика: Определение расстояний на местности: шагами, по времени движения, глазомерно.   1
66.     Топография Теория        
Практика: Определение расстояний на местности: шагами, по времени движения, глазомерно.   1
67.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
68.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
69.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
70.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
71.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
72.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
73.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
74.     Топография Теория: Легенды КП. Упражнения с дидактическим материалом. 1      
Практика    
75.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
76.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
77.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
78.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
79.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
80.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
81.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
82.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование по карте микрорайона. Простейшие дистанции в заданном направлении.   1
83.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование в мини-парке с элементами рельефа.   1
84.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование в мини-парке с элементами рельефа.   1
85.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование в мини-парке с элементами рельефа.   1
86.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование в мини-парке с элементами рельефа.   1
87.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Летнее и зимнее ориентирование. Их виды и особен- ности. 1      
Практика    
88.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с одним вариантом выбора пути (вдоль отдельной тропинки, канавы).   1
89.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с одним вариантом выбора пути (вдоль отдельной тропинки, канавы).   1
90.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с одним вариантом выбора пути (вдоль отдельной тропинки, канавы).   1
91.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с одним вариантом выбора пути (вдоль отдельной тропинки, канавы).   1
92.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с не сколькими вариантами выбора пути.   1
93.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с не сколькими вариантами выбора пути.   1
94.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с не сколькими вариантами выбора пути.   1
95.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика: Ориентирование вдоль линейного ориентира с не сколькими вариантами выбора пути.   1
96.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Чтение четких объектов с тропинок. Взятие КП, распо- ложенных в пределах видимости от линейных ориен- тиров.   1
97.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Чтение четких объектов с тропинок. Взятие КП, распо- ложенных в пределах видимости от линейных ориен- тиров.   1
98.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория        
Практика:. Чтение четких объектов с тропинок. Взятие КП, распо- ложенных в пределах видимости от линейных ориен- тиров.   1
99.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
100.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
101.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
102.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
103.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
104.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
105.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
106.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: ОФП, Игры на местности для привыкания к лесу.   1
107.     Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры Теория: Моя школа. Мой район. Достопримечательности района 1      
Практика    
108.     Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры Теория: Моя школа. Мой район. Достопримечательности района 1      
Практика    
109.     Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры Теория:. Наука об экологии. Экологическое равновесие в природе 1      
Практика    
110.     Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры Теория:. Наука об экологии. Экологическое равновесие в природе 1      
Практика    
111.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Виды туризма. Личное и групповое снаряжение туриста и ориентировщика по сезону. Должности в группе. 1      
Практика    
112.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Виды туризма. Личное и групповое снаряжение туриста и ориентировщика по сезону. Должности в группе. 1      
Практика    
113.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Отличие топографической и спортивной карты. Топозна ки. Топодиктант. 1      
Практика    
114.     Техника и тактика спортивного ориентирования Теория: Отличие топографической и спортивной карты. Топозна ки. Топодиктант. 1      
Практика    
115.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Укладка рюкзака. Туристический бивак. Костровище. Приготовление пищи на костре. Палатка. Её основные детали и устройство. Выбор места для привала. Костровые приспособления. 1      
Практика    
116.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория: Укладка рюкзака. Туристический бивак. Костровище. Приготовление пищи на костре. Палатка. Её основные детали и устройство. Выбор места для привала. Костровые приспособления. 1      
Практика    
117.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика: Укладка рюкзака. Туристический бивак. Костровище. Приготовление пищи на костре. Палатка. Её основные детали и устройство. Выбор места для привала. Костровые приспособления.   1
118.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика: Укладка рюкзака. Туристический бивак. Костровище. Приготовление пищи на костре. Палатка. Её основные детали и устройство. Выбор места для привала. Костровые приспособления.   1
119.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория Организация питания в походе или в полевом лагере. 1      
Практика    
120.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория Организация питания в походе или в полевом лагере. 1      
Практика    
121.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки. 1      
Практика    
122.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки. 1      
Практика    
123.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки.   1
124.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки.   1
125.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки.   1
126.     Основы туристской подготовки. Снаряжение ориентировщика Теория        
Практика:. Преодоление природных препятствий: заросли леса и кустарника, каменистые и травянистые склоны, заболоченные участки.   1
127.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
128.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
129.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
130.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
131.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
132.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
133.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
134.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
135.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
136.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
137.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
138.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
139.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
140.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
141.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
142.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
143.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
144.     Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Теория        
Практика: Спортивные, подвижные, народные, специализированные игры. Эстафетный бег. Веселые старты. Кроссы. Упражнения на растяжение, гибкость. Комплекс ОРУ.   1
145.     Обща

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  

1234567

double arrow
Сейчас читают про:
article image
Дифференциальное уравнение гармонических колебаний и его решение
article image
Календарный (паспортный) и биологический возраст, их соотношения, критерии определения биологического возраста на разных этапах онтогенеза
article image
Угловая скорость и угловое ускорение
article image
Система охраны труда и безопасности в медицинских организациях
article image
Опасные и вредные факторы среды обитания человека
article image
ФЕВРАЛЬСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ
article image
Самый сильный аргумент, почему эволюция человека не могла быть

Лучшее лекарство для тела – это спокойствие ума. © Наполеон ==> читать все изречения...
like icon 7362
like icon 7037
Понравился сайт? Поделись им с друзьями: