Достигнутое время тренировок по отношению к целевому показателю продолжительности этой недели.
Потраченные калории по отношению к целевому показателю продолжительности этой недели
Количество проведенных тренировок на этой неделе (показывается и без использования программы).
Тренировочное время, проведенное в зонах интенсивности 1, 2 и 3.
Инструкции по проведению тренировок на текущей неделе показываются только при извлечении из конвертика. Подробная информация содержится в таблице 2.
Таблица 2.