Использование мышечного напряжения

Дополнительную пользу кинестезии стрелка и его двигательным способностям могут, принести незначительные мышечные напряжения, намеренно созданные во время прицеливания и выполнения выстрела. Тонус - это степень напряжения в мышце, когда она полностью расслаблена, а то напряжение, которое мы сейчас имеем в виду, добавляется к нормальному тонусу. Почти все стрелки используют указанную технику, хотя многие это делают бессознательно. Описывая свое внутреннее состояние, например, в положении стоя, большинство стрелков может сказать, что все мышцы их тела слегка напряжены. Вероятно, это результат интуитивной попытки создать стабильное удержание. Величина этого дополнительного напряжения у стрелков неодинакова и, по их словам, колеблется от "почти незаметной" до "явно ощутимой, но слабой". Это напряжение не должно быть слишком сильным, иначе оно вызовет усталость. Для того чтобы выработать такое напряжение и успешно его использовать, нужно приобрести достаточный опыт в стрельбе. Однако уже вскоре после начала тренировок такое напряжение становится совершенно естественной неотъемлемой частью техники.