Урок №1 - мир глазами ребёнка

Здравствуй, малыш! Закройте глаза. Пусть всё то, что вы видите вокруг себя, на время окутает мягкий туман. Вы погружаетесь в этот туман и чувствуете, как исчезают привычные очертания предметов. Исчезает всё, что тревожит нас, заставляет напряжённо думать, волноваться, испытывать беспокойство. Туман такой мягкий, влажный, тёплый, как дыхание матери, склонившейся над вашей колыбелью. Вы можете почувствовать запах, напоминающий запах материнского молока. И вы чувствуете тепло, которое исходит из её ладоней, и вы ощущаете любовь и нежность, которой светятся её глаза. Вы видите её лицо близко-близко. Она улыбается. Вы слышите ее ласковый голос, по движению губ, вы можете догадаться, что она что-то шепчет. Или, может быть, напевает? Что-то тихое, ласковое, приятное. Вам не разобрать слов, но и без слов вы чувствуете нежную волну любви. Эта волна обволакивает вас, как только что обволакивал туман, касается вашей кожи, проникает сквозь нее, в самую глубину вашего Сокровенного Существа, достигает самого центра его. И вы видите, как там, в самом центре вашего Сокровенного Существа зажигается маленькая светящаяся точка. Она - живая. Она дышит, пульсирует, разрастается и с каждым вздохом всё больше и больше наполняется светом. Вы и есть этот свет внутри вас. Вы переполняетесь светом и радостью - радостью от встречи с самим собой Делаем глубокий вдох и выдох. И вновь вдыхаем и выдыхаем. С каждым нашим вдохом света становится всё больше и больше, а с каждым выдохом все дальше и дальше уходит тревога и беспокойство… Свет заполняет нас изнутри и начинает излучаться вовне, пронизывая всё тело, каждую его клеточку…Свет окутывает нас золотистым сиянием, заполняет пространство, окружающее нас… И мы чувствуем босыми ногами мягкую тёплую землю, нагретую летним солнцем. Мы видим, ощущаем себя на лесной дорожке. Вокруг - зелень, деревья, сквозь кроны которых падают солнечные лучи. Мы слышим, как поют птицы, перепархивая с ветки на ветку. Мы замечаем, как кузнечики перепрыгивают с травинки на травинку и замирают на мгновенье, а потом вдруг начинают самозабвенно выводить свою симфонию. Мы видим, как кружатся над цветами бабочки с разноцветными полупрозрачными крыльями… В лесу тишина и покой. Но эта тишина необыкновенна, она наполнена шорохами, шелестом листьев, шуршанием травы. Мы слышим шуршание стрекозиных крыл, ощущаем передвижение легких облаков по глубокому, пронзительно голубому небосводу. Мы прислушиваемся к звукам леса. Наше сознание очень чутко воспринимает все, что происходит вокруг нас. Что это? Слышите лёгкий звон колокольчика где-то вдалеке? Как будто заблудившийся козлёнок с колокольчиком на шее - то побежит, и тогда колокольчик заливается мелодичным звоном, то вдруг остановится, прислушиваясь, и тогда звон колокольчика замирает. А может быть это голос ребёнка? Слышите? Может быть, кто-то зовёт вас? Кто-то очень близкий и дорогой вам. Кто-то забытый, потерянный… Мы чувствуем, как в груди, в самом центре, там, где мы ощущали свет, там, где мы ощущаем свое сердце, что-то откликается на зов, трепещет, вибрирует. И мы спешим навстречу этому зову. Где ты, малыш? Мы бежим по дорожке вглубь леса. Где-то там, на заветной полянке мы когда-то оставили своего ребёнка. Давно… В далёком счастливом детстве. Мы спешим туда, где мы оставили самого себя. Наша полянка пока еще скрыта от нас ветвями деревьев, но мы точно знаем - она там. Давайте остановимся на мгновенье, переведем дыханье, успокоим взволновавшееся сердце. Торопиться не стоит - можно нарушить тишину и покой. Теперь, когда мы готовы к встрече, осторожно раздвинем ветви. Что вы видите? Перед вами прекрасная поляна, сплошь усеянная ромашками, одуванчиками, васильками…Солнце щедро льет на полянку свои лучи. Над цветами кружатся пчелы, шмели, порхают бабочки… Наш малыш сидит среди цветов и что-то с интересом разглядывает. Осторожно ступаем мы босыми ногами в мягкую шелковистую траву. Идем легко, едва касаясь поверхности ее. Не спугните вашего малыша. Назовите его мысленно по имени. Видите? Он почувствовал ваше присутствие и оглянулся. Подойдите к нему, возьмите его на руки, прижмите к своему сердцу. "Здравствуй, малыш! - говорим мы ему тихонько на ушко. - Здравствуй! Я пришёл за тобой". Почувствуйте, как бьется его сердечко, прислушайтесь к его биению. Вы чувствуете свое родство? Соединитесь с ним в одно целое, потому что вы - это он, а он - это вы. "Здравствуй, дитя! Я больше никогда не забуду про тебя и никогда не оставлю тебя. Ты всегда будешь в моем сердце!" Делаем глубокий вдох и возвращаемся в "здесь и сейчас". Здравствуйте. Как прошло путешествие? Расскажите, что вы видели, что чувствовали? Каким был ваш малыш, ваш внутренний ребёнок? Может быть, он в чём-то нуждался? Или, может быть, он хотел с вами поиграть? Узнали ли вы его? Он выглядел таким, каким вы себе его представляли или совершенно иначе? Поделитесь своими ощущениями и переживаниями. Расскажите, что вы чувствовали? А ещё лучше - возьмите бумагу, краски или карандаши и нарисуйте. Нарисуйте полянку, небо, цветы, лес - все, что вам захочется. Не думайте о том, что у вас должно получится. Просто пребывайте в этом состоянии и рисуйте всё, что захочется. Пусть сначала это будут какие-то цветные пятна, продолжайте, проявляйте свое состояние. Берите цвет, не думая, тот, который на вас "посмотрит". Если вам не понравится то, что вы нарисовали, возьмите другой листок, третий… Пока не останетесь удовлетворены. Берегите ваш первый рисунок. Это ваш первый шаг на пути… к себе.

Комментарии к уроку № 1 Чтобы образ того, что вы представляете в своем воображении, был максимально реальным, необходимо не только "увидеть" его внутренним зрением максимально точно, но и "услышать" в своем воображении все те звуки, которые в реальности сопровождают этот образ. "Включиться" в восприятие всеми своими чувствами - зрением, слухом, осязанием и обонянием, постараться ощутить вкус того, что поддается вкусовой оценке (например, вкус яблока, брусники, кедровой живицы, выступающей на поверхности стволов…) Тогда образ будет "живым" и вполне реальным. Увидьте свою полянку, нарисуйте ее своим воображением, используя знакомые вам образы. Это будет началом сотворения вашего собственного мира, который, затем, при достаточном упорстве и желании может слиться с реальностью, стать этой реальностью, вытесняя из нее то, что вам не нравится. Это - возможно. Только не нужно торопиться. Если ваша реальность не будет соответствовать запросам настоящего момента, она так и останется лишь в вашем воображении. Вселенная облекает в материю то, что являет собой суммарную составляющую представлений множества и множества людей. Станьте настоящим исследователем этого процесса. "Сотворяя миры, не плоди уродства, но созидай прекрасное, ибо нет ничего печальнее, чем созерцать несовершенство своего творения…" Отнеситесь к этому с должным вниманием. Занятие в группе поможет вам выявить, что из вашего восприятия согласуется с восприятием других, а что требует коррекции и переосмысления. Будьте честны перед собой. Отбросьте гордыню и ложную скромность, как две крайности. Останьтесь чистым инструментом божественной мысли, таким же, каким вы были в детстве, и ваш внутренний ребенок покажет вам путь.

Урок №2 - ПРАЗДНИК И мы снова закрываем глаза. Каждый раз, когда мы начинаем новый урок, мы начинаем с того, что вновь и вновь закрываем глаза. И тогда мир, окружающий нас, исчезает. А мы снова и снова погружаемся в свой собственный мир - мир, который находится внутри нас. Каждый раз мы начинаем путешествие с той самой тропинки в лесу, с которой начали в первый раз. Это необходимо. Пока… Наше сознание (а может быть, подсознание) должно запомнить эту дорогу - дорогу к себе. Потом, когда этот путь будет знаком нам так же хорошо, как дорожка от крыльца до улицы или двора, в котором мы провели большую часть своего детства, мы сможем позволить себе сразу попадать в нужное нам место нашего внутреннего пространства… А пока… Пока мы начинаем свой путь с той самой дорожки в лесу, которая ведёт нас на поляну. Оглянитесь, вдохните полной грудью этот свежий воздух, которым наполнен мир вокруг вас - вы чувствуете запах цветов? Вы ощущаете, как лёгкий ветерок играет вашими волосами, приятно прикасаясь к вашей коже… Вы ощущаете, как дышит лес? Прислушайтесь. Слышите постукивание? Это дятел где-то, недалеко, легонько постукивает по древесной коре, добывая себе пропитание. А вот белка перепрыгнула с ветки на ветку, и вы видите, как ветка всё ещё качается от её прыжка. А вот, совсем низко, пролетела сойка, шумно хлопая крыльями. Проследите за ее полетом. Посмотрите, как уверенно делает она один взмах за другим. Вы видите, как все пространство вокруг нее наполняется вибрациями, реально ощущаемым вами движением воздуха? Вы легко двигаетесь по знакомой уже вам дорожке, и наслаждаетесь этой живой картиной, которая вас окружает - все выглядит так же, как и в прошлый раз, и, в то же время, совсем иначе. Появилось много новых деталей, рожденных вашим воображением. Опишите, что вы видите, чувствуете, ощущаете. Каждый раз добавляйте к тому, что вы уже видели что-то новое, что-то, что вы открыли только что. И вот, вы снова на поляне, и ваш малыш уже бежит вам навстречу, раскинув руки. Господи! Как вы соскучились, как вы рады друг дружке! Он торопится рассказать вам всё, что с ним произошло за это время, самые важные события в своей жизни. А потом, он берёт вас за руку и ведёт к своему домику. Если на вашей полянке ещё нет домика, вы можете построить его вместе с вашим малышом. Постройте его таким, чтобы он понравился вашему малышу. Пусть внутри будет всё так, как хочется ему. И снаружи… Посадите сад, разбейте цветник, заложите рощу… Сегодня - ваш день. Вы можете осуществить те мечты, которые всегда были желанными для вас. А может быть, вам хочется, чтобы рядом с вашей полянкой находилось озеро или ручей? Посмотрите внимательно. Всё уже есть. Ваш малыш захотел подкрепиться? Накормите его. Накройте в доме стол, и пусть на столе будет всё, о чём ваш ребёнок мечтал в детстве - огромный торт, пирожные, яблоки, орехи - всё-всё. Нет ничего, что не было бы полезным вашему ребёнку. Всё, абсолютно всё разрешается. И сколько душе угодно! Пусть ваш малыш получит все те игрушки, о которых мечтал в детстве, даже если это африканский слон! На вашей полянке есть всё, о чём он (а значит и вы) когда-либо мечтали. Дайте ему всё, что он хочет! Любите его! Любите его так, как никто никогда ещё не любил! Подарите ему всё тепло и всю любовь, которая есть в вашем сердце. Любите его, ласкайте, пойте ему песни, дарите ему подарки, играйте с ним во все игры, в какие только захотите. Включите в ваше празднество своих друзей, особенно тех, кто вместе с вами сейчас погружен в мыслетворчество. Играйте вместе! Прыгайте на батуте, поднимайтесь в облака на связке воздушных шаров, запускайте вместе воздушных змеев, летите вместе с ними! Кружитесь на каруселях, катайтесь на водных лыжах и делайте все, что только вам подскажет ваше воображение! Устройте себе и своим друзьям настоящий праздник! Как только вы зададитесь этой целью, сразу поймете, что ничего не надо выдумывать, все происходит как бы само собой. Просто доверьтесь своим чувствам, своим скрытым, может быть когда-то неосуществленным желаниям. И пусть ваш ребёнок получит всё, что недополучил в жизни, всё, что ему всё ещё хочется получить. Улыбка на его лице, счастье в его глазах - вот то, что вам в действительности нужно. Сделайте всё, чтобы он был счастлив. Оставьте его в этом счастливом состоянии. И возвращайтесь в "здесь и сейчас". Чувства наверняка переполняют вас. Поделитесь своей радостью. Расскажите, что вы испытали, одаривая своего ребёнка всем, в чём он нуждался? Конечно, это любовь. Безграничная любовь к своему внутреннему ребёнку, к тому Божественному и невинному, что есть во всех нас, в каждом, абсолютно в каждом человеческом существе. Только научившись вот так любить себя, вот так, с полной самоотдачей, мы сможем научиться любить других! Ибо то, что есть в нас, есть и в них. И это - наша Божественность, наше невинное и совершенное дитя. Возьмите краски, рисуйте. Фантазируйте! Радуйтесь! Наслаждайтесь! Берите самые яркие и радостные цвета! Ваш внутренний мир хочет проявиться, реализоваться на вашем листе бумаги. Дерзайте и не ограничивайте себя - жёлтый, красный, синий, оранжевый! Фонтанируйте, излучайте, вибрируйте! Вы свободны в том, чтобы хотеть всего, кроме того, что как-то может повредить другим. Радуйтесь! Живите полнокровно, полноценно интенсивно! Я приглашаю вас на праздник вашей Души.