Проблемы женщин и мужчин в честной борьбе

Советы, дающиеся в этой главе, относятся и к мужчинам, и к женщинам, но у каждого пола есть собственные потребности. Мужчинам "разрешено" бороться еще в детстве, но на практике они не всегда ведут честную игру в браке или в других отношениях.

Мужчинам нужно научиться слушать, ценить и воспринимать женщин всерьез. Доктор Говард Маркман, психолог из Денверского университета, вторит моим мыслям, говоря: "Мужчинам труднее выражать и выслушивать проявления негативных эмоций. Они сильнее реагируют на них. Но наши исследования показали, что самым сложным в построении, а не разрушении отношений является способность выслушивать предложения и жалобы жены относительно брака".

Преодолеть "аллергию" на женскую эмоциональность – как говорил доктор Томас Фогерти – это умение, которому следует учиться. Мужчинам, особенно тем, кто является Дистанцерами, необходимо изучить сценарий своей партнерши, научится слушать и ценить ее, и тогда она пойдет вам навстречу и вам более не придется вымаливать для себя время и пространство.

Женщины, как хранительницы отношений, должны быть сильными, чтобы выдержать неизбежные штормы и бури. Именно вам придется восстанавливать связь после каждого разъединения. Ваш партнер почувствует себя в безопасности рядом с вами, а ваши отношения легко потекут в правильном направлении.

И женщинам, и мужчинам следует изменить свою реакцию на конфликт. Вы должны помогать друг другу изменять негативное поведение до того, как оно начнет разрушать ваши отношения. Когда ко мне обращаются пары, я всегда советую им направлять друг друга и прислушиваться к советам друг друга. Такая терапия бывает успешной, только если пары соглашаются прислушаться к моим советам и используют их постоянно без помощи терапевта. Я говорю пациентам, что им нужно избавиться от меня как можно быстрее, и учу их обходиться без меня.

Мы с Джеффом вместе брали уроки гольфа и тенниса, поэтому могли тренировать друг друга и оттачивать свое мастерство без помощи инструктора. Точно так же и вы должны помогать друг другу – с уважением, терпением, непредвзято и без раздражения. Напоминайте друг другу о своих целях и желаниях, направляйте друг друга, поддерживайте в трудные минуты и обязательно воссоединяйтесь после каждого разъединения. Пара – это всегда двое, но только один начинает разделение. Если вы снова пойдете старым путем, напомните друг другу об этом и начните все сначала.

Вы должны помочь мужчине справиться с чувством вины, которое он испытывает, уклоняясь от конфликта. Чувство вины провоцирует гнев. Вы должны удивить его своей любовью, которая призвана снять вину. Обнимите его, покажите, что конфликт исчерпан (или отложен до поры до времени), радостно приветствуйте его возвращение. Если вы сердиты на него за это разъединение, он побоится вернуться или займет по возвращении оборонительную позицию. Неожиданные действия вызывают страсть и возбуждение и способствуют выбросу позитивных гормонов. Так вас обоих не потянет за утешением на сторону.

Вот несколько основных правил честной борьбы.