Осознание

Наши схемы отношений в настоящем часто обусловлены отношениями с матерью. Динамика и схемы, ставшие стандартными в результате восприятия матери и реакции на нее, продолжают действовать и тогда, когда мы становимся взрослыми. Всем нам известны случаи, когда человек "безо всякой на то причины" уходит в себя или переходит к обороне. Причина, однако, существует – но не в настоящем, не в нынешних отношениях, а за пределами того, что известно участникам этих отношений. Отношения с матерью все еще не преодолены.

Таким образом осознание подразумевает понимание автоматических схем, которые возникают из отношений с матерью. Вспоминая специфику общения с матерью, мы говорим себе, что все это осталось в прошлом, и перестаем переносить отношения с матерью на свои нынешние отношения с окружающими. Мы начинаем воспринимать людей такими, какими они являются на самом деле, и обретаем подлинную близость с ними.

Если вы были воспитаны матерью-"фарфоровой куколкой", рассмотрите реакции, развившиеся у вас в ответ на ее "хрупкость". Вы склонны уходить в себя? Вы отрицаете свои чувства или потребности, боясь обрушить их на собеседника? Вернитесь к тем симптомам, которые мы описывали выше, и осознайте, каким образом прежние отношения до сих пор проявляют себя. Когда вы начнете припоминать эти схемы и вызвавшие их переживания и прорабатывать их, они утратят свое влияние на настоящее, потеряют свою власть над вами. Недавно я услышал, как одна женщина сказала:

"Не хочу обременять их своими переживаниями" и тут же осознала, что это "мать в ее голове" сочла бы себя обремененной, а не друзья, о которых идет речь теперь.