Образом о своем теле

Большинство молодых женщин относятся к своим телам легкомысленно. Если они свободны от больших ме­дицинских проблем, они безжалостно тратят свои силы. Мне было 32 года, когда моя свекровь поучала меня: «Ты должна научиться сохра­нять свое здоровье. У тебя оно будет не всегда». Я смеялась, ведь я была такой сильной. Но через шесть лет я пожалела, что не слушала. С каждым десятилетием все труднее восстанавливать здоровье. Бог сделал несколько чудес для меня, начиная с 1968 года, но все равно мне нужно уделять внимание питанию и упражнени­ям, чтобы исполнить мое призвание в Боге.

Бог обратился к Дереку более двадцати лет тому назад: «Если ты желаешь исполнить служение, кото­рое Я имею для тебя, тебе понадобится сильное, здоровое тело, а ты набираешь слишком много веса». Не каждый получает имен­но такое личное наставле­ние, тем не менее это относится к вам и ко мне. Нам нужны сильные, здоровые тела, чтобы испол­нить Божий план для нашей жизни.

Сегодня мы знаем, что любовь не выражается в том, чтобы давать нашим мужьям и детям конфеты, роскошные десерты или даже большие сочные отбивные. За последние пятнадцать лет произошел огромный сдвиг в сторону натуральной пищи от белого сахара, белой муки, красного мяса и жиров. Многие мужчины и женщины среднего возраста, страдавшие от сердечных приступов и серьезных проблем сердечно-сосудистой системы, обнаружили помощь в диете и физических упражнениях.

Более молодые люди могут извлечь пользу из чужого опыта и таким образом избежать ошибок и болезней предыдущих поколений. Американский институт исследования раковых заболеваний отмечает, что рак часто можно предотвратить правильной диетой и использованием определенных витаминов и минера­лов.

За питание семьи и развитие хороших привычек в этой области отвечает жена. Чем большему вы сможете научиться до того, как выйдете замуж, чем больше аппетитных рецептов вы будете иметь в своем активе, тем лучше вы будете готовы к тому, чтобы делать вашего мужа и ваших детей здоровыми и сильными.

Пришло время развивать ваше тело через физические упражнения и спорт. Один из лучших способов побороть скуку и прострацию — физическая деятельность. Позже вы обнаружите, что совместные занятия спортом являются одним из наиболее приятных способов отдыха для мужа и жены. Подготовьтесь сейчас, разви­вая разнообразные навыки в разных видах спорта: плава­нии, лыжах, играх с мячом, дайвинге, беге, бадминтоне, теннисе и т.п. В нашем возрасте мы с Дереком находим, что ходьба и езда на велосипеде для нас самые лучшие физичес­кие упражнения. Прогулки, взявшись за руки, кото­рые мы совершаем, — настоящий секрет сохранения гармонии, физической и духовной. «Пойдут ли двое вместе, не сговорившись между собою?» (Ам.3:3).

Существует много хороших книг о питании и сохра­нении физической формы. У этого есть еще одно преимущество: у физически развитых, правильно питающихся молодых женщин, беремен­ность и роды протекают намного легче и дети у них более здоровые.