Преодолей «Великую стену»

Развитие умения защиты мяча и развитие различных способов преодоления противника в свободном пространстве.

Рис. 4

Игроки с мячом должны достигнуть финиша у противоположных ворот, тем временем 2 пары противников передают друг другу мяч, пытаясь попасть в мяч противника, в то время, как пятый защитник активно мешает нападающим с мячом в определенной зоне.

Варианты:

● нападающие ведут мяч с ударом по воротам.

● один игрок, джокер, активно сотрудничает с нападающими, поддерживая их.

Психокинетический квадрат в соревновании

Основной целью является реакция на зрительный стимул в игровой ситуации, кроме того, стимулируется быстрота и точность выполнения.

Рис. 1

На двух больших квадратах 10 х 10 м соревнуются две команды, состоящие из 4 игроков, находящихся каждый в углу квадрата. В то время как один ученик посылает мяч (направо, налево или по диагонали) одному из своих товарищей, двое других должны поменяться местами. Команда, которая сможет выполнить 10 последовательных передач, побеждает в соревновании. Если двое товарищей не поменялись местами, аннулируется сумма баллов команды.

Варианты:

● то же упражнение, но для двух игроков, которые передают мяч посредством его остановки и смены мест.

По трое – последовательная передача и прием

Способствует развитию способности стабилизации моторного поведения при ударе (передаче) и приеме мяча в динамической форме. Поиск правильности и точности движения.

Рис.2

Трое игроков располагаются напротив друг друга на расстоянии не менее 15 м (расстояние меняется). После низкой передачи (1) выполняется остановка мяча внутренней стороной стопы и последующая передача третьему товарищу, находящемуся в ожидании (2).

Варианты:

● по трое без последующего приема. ● с последовательной игрой в стену.

Против 1 в свободной зоне

Улучшение качества передачи и приема посредством владения мячом. Исследование понятия «отрыв от противника» и передачи на выход.

Рис. 3

В прямоугольнике (25 х 15 м), разделенном широкой свободной зоной 3м, играют две пары игроков против 1 защитника, находящегося в зоне. Он должен не допустить передачи между двумя парами с одной стороны на другую. Выполняются низкие и фронтальные пассы. В течение определенного времени игры за каждую удачную передачу начисляется один балл. Необходимо для смены ролей организовать несколько игровых полей.

Варианты:

● с тремя наступающими и возможностью проходить свободную зону.

● с двумя защитниками (свободная зона больше).