Карта
Вопросы | |||||||||||||||||
Чувствуете недостаток энергии или усталость | |||||||||||||||||
Страдаете от частых простудных заболеваний (2 и более раз в год) | |||||||||||||||||
Имеете неприятный запах тела или дыхания | |||||||||||||||||
При употреблении некоторых продуктов - трудности с пищеварением | |||||||||||||||||
Часто употребляете мясо (3 и более раз в неделю) | |||||||||||||||||
Имеете женские проблемы с менструальным циклом | |||||||||||||||||
Часто принимаете антибиотики | |||||||||||||||||
Регулярно употребляете алкоголь | |||||||||||||||||
У Вас часто меняется настроение | |||||||||||||||||
Имеете аллергию на некоторые продукты | |||||||||||||||||
Имеете мешки под глазами | |||||||||||||||||
Курите или являетесь пассивным курильщиком | |||||||||||||||||
Страдаете рассеяностью или имеете проблемы с памятью | |||||||||||||||||
Имеете низкую сопротивляемость к болезням | |||||||||||||||||
Вас беспокоит скопление газов после принятия пищи | |||||||||||||||||
Подвергаетесь частым стрессам | |||||||||||||||||
Страдаете кожными заболеваниями | |||||||||||||||||
Чувствуете желание - есть сладкое или копчености | |||||||||||||||||
Потребляете ежедневно молочные продукты | |||||||||||||||||
Чувствуете депрессию или раздражение | |||||||||||||||||
Мало спите или имеете беспокойный сон | |||||||||||||||||
Имеете неприятные симптомы менопаузы | |||||||||||||||||
Часто имеете проблемы с мочеиспусканием | |||||||||||||||||
Страдаете от выпадения волос | |||||||||||||||||
Чувствуете боль в конечностях | |||||||||||||||||
Имеете трудности с поддержанием идеального веса | |||||||||||||||||
Плохо переносите физическую нагрузку | |||||||||||||||||
Имеете бедный рацион питания | |||||||||||||||||
Выздоровление после болезней очень медленное | |||||||||||||||||
Ваша кишечная активность нерегулярна или очень редкая | |||||||||||||||||
Страдаете расстройством аппетита | |||||||||||||||||
Недостаточная сексуальная активность | |||||||||||||||||
Ваши ногти слабые и ломкие | |||||||||||||||||
Ваши волосы сухие, ломкие или безжизненные | |||||||||||||||||
Вы употребляете много жирной пищи (или с большим количеством холестерина) | |||||||||||||||||
Страдаете от неврозов или нервного напряжения | |||||||||||||||||
Ваш рацион беден клетчаткой (зелень, фрукты, зерновые, овощи) | |||||||||||||||||
Страдаете судорогами | |||||||||||||||||
Находитесь рядом с источниками заражения окружающей среды, живете в городе | |||||||||||||||||
Потребляете много кофе, чая, напитков типа "колы" | |||||||||||||||||
Часто теряете контроль над собой | |||||||||||||||||
Не переносите некоторые продукты питания или бытовой химии | |||||||||||||||||
Имеете грибковые заболевания | |||||||||||||||||
Чувствуете общую слабость | |||||||||||||||||
Часто бывает, что Вы обеспокоены чем-либо | |||||||||||||||||
Легко раздражаетесь | |||||||||||||||||
Мало занимаетесь гимнастикой, спортом | |||||||||||||||||
Страдаете одышкой или кашляете | |||||||||||||||||
ОБЩИЙ СЧЕТ ПО КОЛОНКАМ | |||||||||||||||||
ВЕЛИКОЛЕПНО | Поздравляем, образ жизни благотворно влияет на Ваше здоровье | 0-2 | 0-2 | 0-1 | 0-2 | 0-2 | 0-2 | 0-1 | |||||||||
ХОРОШО | Нормальный образ жизни, но возможно Вам хотелось бы его улучшить | 3-4 | 3-4 | 2-3 | 3-5 | 3-4 | 3-5 | 2-3 | |||||||||
УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО | Рекомендуем изменить образ жизни и/или питание | 5-9 | 5-9 | 4-7 | 6-10 | 5-7 | 2-4 | 2-4 | 6-10 | 4-7 | |||||||
ПЛОХО | Настоятельно рекомендуем изменить образ жизни и/или питание | 10+ | 10+ | 8+ | 11+ | 8+ | 5+ | 5+ | 11+ | 8+ | |||||||
Карта заполняется следующим образом: ответы "ДА" на все вопросы отмечаются в виде галочек по горизонтали на всех белых клетках (от 1 до 9), ответы "НЕТ" нигде не отмечаются. Далее по вертикали подсчитывается количество галочек от 1 до 9 (по системам и функциям организма). По полученной сумме оценивается состояние всех систем и функций организма. | Пищеварительная | Кишечная | Кровообращение | Нервная | Иммунная | Дыхательная | Мочеполовая | Гормональная | Опорно- двигательная | ||||||||