2015-09-06
142
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Правила техніки безпеки підчас занять по тхеквондо; Правила змагань Термінологія тхеквондо | Учень, учениця: дотримується правил техніки безпеки під час занять тхеквондо; застосовує термінологію по тхеквондо; характеризує основні функції і вимоги до суддів, роботу рефері |
| Спеціально-фізична підготовка | |
| Спеціально бігові вправи, різновиди стрибків,спеціальні вправи для ударів ногами, спеціальні вправи для розвитку гнучкості в тазостегнових і колінних суглобах, вправи для розвитку і спритності. Рухливі ігри і естафети | Виконує спеціально бігові вправи, прискорення 10, 15 метрів з різних вихідних положень, «човниковий біг «4*10м», стрибки поштовхом однієї і двох ногами, перестрибування через предмети, стрибки з поворотом на 180 і 360 градусів, спеціальні вправи для ударів ногами біля опори, спеціальні вправи для розвитку гнучкості в тазостегнових і колінних суглобах, вправи для розвитку швидкості і спритності. |
| Техніко – тактична підготовка | |
| Пересування, стійки (ап. согі, ап. кубі, твіт кубі, чжучхум согі); Ап чагі, доліо чагі, неріо чагі, юп чагі, дольгє чагі. наречагі; твіт чагі Комбінації ударів по щитам і в парах в захисному спорядженні Спаринг | Виконує переміщення в стійках в різних напрямках, виконує комбінації з ударів раніше вивчених по щитам в парах в захисному спорядженні Застосовує різноманітні блоки, удари ногами в спарингу |
Після четвертого року вивчення навчального модуля діти вдосконалюють техніку виконання ударів ногами по щитам, використовують раніше вивчені комбінації ударів у спарингу.
|
|
|
Таблиця 2.3.5.
