2015-09-06
316
На 100 г готового продукта, если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Макаронные изделия | |
| Рис | |
| Картофельное пюре | |
| Картофельные клецки | |
| Макароны | |
| Картофель фри | |
| Шлифованный рис |
Соусы, бульоны, приправы (быстрорастворимые соусы)
На 250 мл.
| Наименование | Ккал |
| Томатный соус | |
| Соусы, в ср. | |
| Светлый соус | |
| Соус для жарки | |
| Сок для жарки |
Соусы, бульоны, приправы (мясные бульоны)
На 250 мл.
| Наименование | Ккал |
| Бульон жирный (из кубика) | |
| Бульон светлый (из кубика) | |
| Бульон светлый, быстрорастворимый |
Соусы, бульоны, приправы (приправы)
1 ст.л. = 20 г, если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Соус барбекю | |
| Соус манго | |
| Тертый хрен, 1 ч.л. = 10 г | |
| Острый соус, в ср. | |
| Шашлычный соус | |
| Горчица острая, 1 ч.л. = 10 г | |
| Горчица, 1 ч.л. = 10 г | |
| Соевый соус, 1 ст.л. = 15 г | |
| Кетчуп | |
| Томатная паста, 70 г |
Яйцо
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Яйцо куриное | |
| Куриное яйцо, 1 шт.= 60 г | |
| Яичный желток, 18 г | |
| Яичный белок, 33 г |
Молоко, молочные продукты (молоко)
|
|
|
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Молоко цельное | |
| Пахта, 250 г | |
| Цельное молоко, 100 г | |
| Молоко 3,5%, 250 мл | |
| Молоко 1,5%, 250 мл | |
| Простокваша обезжиренная, 250 мл |
Молоко, молочные продукты (молочные продукты)
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Молоко сухое | |
| Сгущенное с сахаром | |
| Сливки 20-% жирности | |
| Сливки 10-% жирности | |
| Кефир жирный | |
| Сметана 25-% жирности | |
| Творог 20-% жирности | |
| Нежирный | |
| Сырковая масса | |
| Сметана 30%, 1 ст.л. = 15 г | |
| Сметана 10%, 1 ст.л. = 15 г | |
| Творог фруктовый, 100 г | |
| Плавленый сыр, 100 г | |
| Йогурт 1,5%, 175 г | |
| Йогурт 3,5%, 175 г | |
| Напиток из какао, 250 г | |
| Кефир, 100 г | |
| Концентрированное молоко 7,5%, 1ч.л = 5 г | |
| Обезжиренный молочный йогурт, 175 г | |
| Сливки 10%, 1 ч.л. | |
| Взбитые сливки 30%, 250 мл | |
| Обезжиренный творог, 100 г | |
| Творог 20%, 100 г | |
| Творог 40%, 100 г |
Сыры
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Сыр голландский | |
| Сыр швейцарский | |
| Сыр российский | |
| Сыр рокфор | |
| Аппенцеллер (50%) | |
| Сливочный сыр (50%) | |
| Камамбер (50%) | |
| Честер (50%) | |
| Плавленый сыр (60%) | |
| Плавленый сыр (45%) | |
| Эдамер (40%) | |
| Сыр с грибами (50%) | |
| Эмменталь (45%) | |
| Гауда (45%) | |
| Пармезан (45%) | |
| Овечий сыр (50%) |
Хлеб, злаки, крупы, бобовые, сухие завтраки
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Хлеб белый | |
| Хлеб ржаной | |
| Крупа гречневая | |
| Крупа манная | |
| Крупа овсяная | |
| Крупа перловая | |
| Крупа пшенная | |
| Фасоль | |
| Горох | |
| Рис | |
| Булочка, 1 шт. = 45 г | |
| Кукурузные хлопья (корнфлекс), 100 г | |
| Пшеничный белый хлеб, из муки грубого помола, 1 кусок = 40 г | |
| Серый хлеб, 1 кусок = 40 г | |
| Сухой завтрак, 100 г | |
| Хлебцы хрустящие, 1шт. = 10 г | |
| Мюсли, 100 г | |
| Панировочные сухари, 1ст.л. = 15 г | |
| Ржаной хлеб, 1 кусок = 40 г | |
| Белый хлеб с изюмом, 1 кусок = 45 г | |
| Крахмал, 1 ст.л. = 15 г | |
| Хлеб из крупномолотой пшеницы, 1 кусок = 45 г | |
| Белый хлеб, 1 кусок = 40 г | |
| Манная крупа, 100 г | |
| Пшеничная мука, 100 г |
Мороженное
|
|
|
| Наименование | Ккал |
| Мороженое, 1 шарик = 40 г | |
| Фруктовое, 1 шарик = 40 г | |
| Ванильно-шоколадное, 500 мл | |
| Молочное мороженое, 100 г | |
| Мороженое-суфле, 50 г |
Орехи
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Орехи грецкие | |
| Кешью | |
| Арахис | |
| Лесной орех | |
| Миндаль | |
| Американский орех | |
| Фисташки | |
| Фундук |
Супы
На 100 г продукта, 1 порция = 250 г.
| Наименование | Ккал |
| Гороховый суп | |
| Овощной суп | |
| Суп-лапша | |
| Суп из чечевицы |
