Самогипноз для избавления от любой физической боли

Сейчас мы с вами приступаем к упражне­нию, которое поможет вам выработать у себя на­вык вхождения в состояние, где вы не будете ощущать боль. Займите наилучшее для вас поло­жение тела - сидя или лежа, как вам удобно. Начните считать, закрыв глаза и погружаясь все сильнее и сильнее в состояние глубокого рас­слабления. Чем больше будет число, тем глубже пусть будет ваше расслабление. Начинайте счи­тать: один... два... три... четыре... пять... шесть... семь... восемь... девять... десять. А теперь, расслабляясь постепенно все глубже и глубже, попробуйте осознать и почувствовать особую спокойную силу, являющуюся основой для неограниченных возможностей вашего орга­низма, возможностей как физических, так и пси­хических.

В повседневной жизни вы наверняка уже не один раз являлись свидетелем проявления этой великой таинственной силы, но до сих пор она проявлялась очень и очень слабо, потому что вы

просто забыли о ней, забыли какой она может быть. Однако с этого момента вы будете пом­нить ее ощущение, ощущение спокойной и уве­ренной внутренней силы. Вы уже знаете, как важна эта внутренняя сила и мощь, на примере людей, которые вас окружают. Поэтому просто расслабьтесь и позвольте вашей внутренней силе восстановить равновесие между всеми частями вашего организма, во всех их проявлениях: рав­новесие и мир. Сейчас вы полностью расслабле­ны... Дайте своему физическому телу впитать и накопить все больше и больше здоровой, под­вижной энергии, совершенствующей ваше тело и ум. Эта энергия преобразуется в жизненную силу вашего тела, которая в данный момент на­правляется в те его области, где требуется сроч­ная помощь. К тому времени, когда вы выйде­те из измененного состояния сознания, ваше тело и ум будут целиком и полностью обновлены и восстановлены этой жизненной энергией, исце­ляющей и уравновешивающей все проявления вашего тела и ума. Ваш организм знает, как вы­полнить эту задачу! И сейчас он выполнит ее

легко и естественно. Поэтому прикажите ему в мыслях: «Исцелись! Прими энергию исцеле­ния!».

С этого момента, если вы захотите умень­шить у себя болевые симптомы до уровня, ког­да они становятся нечувствительными, вам нуж­но будет лишь только мысленно посмотреть на ту часть вашего физического тела, которая яв­ляется источником боли и так же мысленно уви­деть на ее фоне пять цифр: 4, 4, 4, 1, 4.

Как только вы выполните это действие, бо­левые сигналы начнут медленно ослабевать до тех пор, пока не перестанут совершенно вас бес­покоить. И чем больше вы будете практиковать этот метод снятия боли, тем более легким и эф­фективным он будет становиться.

Теперь вы можете легко и быстро избавить­ся от любой боли. В любое время, когда вы со­знательно захотите заснуть естественным и креп­ким сном, вам нужно будет только лечь, занять удобное положение, сделать пять глубоких вдо­хов-выдохов и медленно посчитать от одного до десяти про себя. На счет «десять» вы будете на-

ходиться в глубоком естественном восстанавли­вающем сне. И проснетесь тогда, когда вам это будет нужно. Проснетесь невероятно свежим и отдохнувшим. Чем больше вы будете использо­вать этот способ вхождения в сон, тем более легким и эффективным он будет становиться.