У меня все было, есть и будет хорошо. Я всегда

в полной безопасности!

Это очень важное утверждение для вашего подсознания. Тревожное состояние очень хорошо снимают физические упражнения, медитация и плавание. Когда вы плывете, представьте, что ваш страх или тревога растворяется в потоке воды, которая омывает вас. Вы выйдете из воды свежими и бодрыми. Если сложный момент застал дома, то хороший способ снять напряжение – пойти в душ и, стоя под ласковыми струями воды, сказать тихонько себе:

Вода смывает все страхи. Я очищаюсь, мне хорошо и

Становится все лучше и лучше.

А если вы совсем выведены из обычного для нас (не так ли) позитивного состояния, можно выполнить специальное действие с целым ведром воды.

УПРАЖНЕНИЯ «ЧУДЕСНАЯ СИЛА ВОДЫ»

Налейте полное ведро или таз холодной воды, опустите правую руку в воду и начинайте движение по часовой стрелке, говоря так:

«Чистая водица, смой с меня гнев, страх, обиды

и болезни, помоги мне заново родиться!»

Сделайте семь таких вращений и приговоров. Затем быстро вылейте воду себе на макушку. Это упражнение поможет вам снять стресс, последствия психоэнергетических нападений, оздоровит и взбодрит вас. Не забывайте повторять следующие позитивные утверждения в течение дня:

✓ Все что меня окружает, совершенно безопасно для меня.

✓ Я окружена потоками безусловной любви.

✓ У меня достаточно сил и мудрости, чтобы спокойно

Разрешить все задачи, которые задает жизнь для моего

Собственного блага.

✓ Я нахожусь в покое и мире с собой и со всеми, кто

Меня окружает.

✓ В моей душе радость, покой и любовь.

УЧИМСЯ ЖИТЬ БЕЗ СТРАХОВ И СТРЕССОВ

«Если бы люди знали силу своих слов, они говорили бы