2017-11-30
412
РАБОЧАЯ ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»
СПЕЦИАЛЬНОСТЬ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
38.02.07 Банковское дело
Разработчик программы:
к.п.н., доцент Михеев С.И.
Москва – 2017
Оглавление
1. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА, ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) 3
2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ.. 3
3. МЕСТО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.. 3
4. ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ: 4
5. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ.. Ошибка! Закладка не определена.
5.1 Объем учебной дисциплины и виды учебной работы.. Ошибка! Закладка не определена.
5.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура» Ошибка! Закладка не определена.
6. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ………………………………………………………………………………11
6.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению.. 11
6.2 Информационное обеспечение обучения. 11
|
|
|
7. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ.. Ошибка! Закладка не определена.
8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) Ошибка! Закладка не определена.
1. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 38.02.07 « Банковское дело» на базе среднего (полного) общего образования.
Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» может быть использована с целью укрепления здоровья, повышения физического потенциала работоспособности обучающихся, формирования у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций.
2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Цель изучения учебной дисциплины – формирование гармонически развитой личности обучающихся.
Задачи изучения учебной дисциплины:
ü понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;
ü формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;
ü овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте.
|
|
|
3. МЕСТО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Учебная дисциплина (далее - дисциплина) «Физическая культура» в программе среднего профессионального образования относится к дисциплинам общеобразовательной подготовки общего гуманитарного и социально-экономического цикла дисциплин специальности 38.02.07 «Банковское дело».
Учебная дисциплина «Физическая культура» базируется на знаниях, умениях и навыках, полученных обучающимися при изучении дисциплин:
1. Физическая культура
2. Биология
3. Концепция современного естествознания
Знания, умения и навыки, полученные обучающимися при изучении данной дисциплины, будут использованы при изучении дисциплин:
1. Безопасность жизнедеятельности.
4. ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ:
В результате освоения дисциплины обучающийся должен овладеть следующими компетенциями:
Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество - ОК-2
Знать: основы здорового образа жизни; способы восстановления работоспособности.
Уметь: организовать рациональный распорядок труда и отдыха.
Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность – ОК-3
Знать: простейшие методы саморегуляции.
Уметь: концентрировать внимание и усилия на стремлении к достижению поставленной цели.
Работать в коллективе и команде, обеспечивать ее сплочение, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями - ОК-6
Знать: социальные основы физической культуры.
Уметь: контролировать уровень нервного и физического напряжения.
Развивать культуру межличностного общения, взаимодействия между людьми, устанавливать психологические контакты с учетом межкультурных и этнических различий - ОК-10
Знать: основы здорового образа жизни.
Уметь: осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Знать правила техники безопасности, нести ответственность за организацию мероприятий по обеспечению безопасности труда - ОК-11
Знать: особенности и динамику работоспособности работников умственного труда; требования к производственной гимнастике для своей профессии.
Уметь: организовать свое рабочее место.
Таким образом, в результате изучения дисциплины обучающийся должен:
Знать:
ü о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
ü основы здорового образа жизни.
Уметь:
ü использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
| Вид учебной работы | Объем часов | |||
| Максимальная учебная нагрузка (всего) | ||||
| Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | ||||
| в том числе (по семестрам): | 3(1*) | 4(2*) | 5(3*) | 6(4*) |
| лабораторные занятия | нет | нет | нет | нет |
| лекционные занятия | 2 | 2 | 2 | 2 |
| практические занятия | 30 | 38 | 25 | 17 |
| контрольные работы | нет | нет | нет | нет |
| курсовая работа (проект) | нет | нет | нет | нет |
| Самостоятельная работа обучающегося (всего) | ||||
| в том числе (по семестрам): | 3(1*) | 4(2*) | 5(3*) | 6(4*) |
| самостоятельная работа над курсовой работой (проектом) | нет | нет | нет | нет |
| самостоятельные занятия избранным видом спорта под руководством преподавателя (спортивная секция) | 32 | 40 | 27 | 19 |
| реферат (для обучающихся СМГ) | + | + | + | + |
| Итоговая аттестация в форме: | зачет | зачет | зачет | зачет |
* - (здесь и далее) для обучения на базе среднего (полного) общего образования.
|
|
|
| Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены) | Объем часов |
| Раздел 1. | 3 (1*) семестр | 64 |
| Тема 3. 1. Учебно-метод. занятия | Содержание учебного материала | |
| 1.Методы и способы самоконтроля | ||
| Лекционное занятия: Здоровый образ жизни | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся Изучение теоретического материала по учебнику Решетникова Н.В., Гл.3 (см. раздел 3.2. Основные источники) | 2 | |
| Тема 3. 2. Введение | Содержание учебного материала | |
| 1. Вводное занятие. 2.Анкетирование* 3.Распределение по учебным отделениям | ||
| Практические занятия: ознакомление с программой занятий и учебно-тренировочной базой; заполнение анкет. | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 2 | |
| Тема 3. 3. Легкая атлетика Кроссовая подготовка | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника равномерного бега 2.Техника переменного бега 3.Техника бега по пересеченной местности | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 8 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 8 | |
| Тема 3. 4. ОФП | Содержание учебного материала | |
| 1. Техника выполнения ОРУ с предметами 2. Техника выполнения ОРУ на снарядах | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 4 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 4 | |
| Тема 3. 5. Атлетическая / ритмическая гимнастика | Содержание учебного материала | |
| Атлетическая гимнастика (юноши)** 1. Техника силовых упражнений с собственным весом 3.Техника силовых упражнений с отягощениями на различные группы мышц 4.Техника упражнений на силовых тренажерах 5.Профилактика травматизма* | ||
| Содержание учебного материала | ||
| Ритмическая гимнастика (девушки)** 1.ОРУ для различных групп мышц 2.Упражнения на развитие гибкости 3.Танцевальные шаги и связки 4.Техника выполнения упражнений на кардиотренажерах |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины
|
|
|
«Физическая культура»
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) развитие по сопряжённому и избирательному воспитанию двигательных качеств и способностей. | 14 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 14 | |
| Тема 3. 6. Этапный контроль | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника выполнения контрольных упражнений* 2. Выполнение контрольных упражнений | ||
| Практические занятия: выполнение контрольных упражнений | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 2 | |
| Раздел 2. | 4 (2*) семестр | |
| Тема 4.1. Учебно-метод. занятия | Содержание учебного материала | |
| 1.Методика подбора системы физических упражнений для самостоятельных занятий | ||
| Лекционное занятие: Физические способности человека. Основы физической и спортивной подготовки. | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Изучение теоретического материала по учебнику Решетникова Н.В., Гл.4,5 (см. раздел 3.2. Основные источники) | 2 | |
| Тема 4. 2. Лыжная подготовка | Содержание учебного материала | |
| 1. Подбор инвентаря. Техника безопасности. * 2.Техника лыжных ходов. 3.Техника спуска и подъемов 4.Прохождение дистанции | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 10 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: | 10 | |
| Занятия избранным видом спорта. | ||
| Тема 4. 3. Спортивные игры (волейбол) Тема 2. 4. Спортивные игры (волейбол | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника верхних передач 2.Техника нижних передач 3.Техника блокирования 4.Техника подач 5.Основные тактические действия 6.Учебная игра | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 16 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 16 | |
| Тема 4. 4. Легкая атлетика Кроссовая подготовка | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника кроссового бега 2.Кроссовый бег на 1000м. | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 10 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 10 | |
| Тема 4. 5. Этапный | Содержание учебного материала | |
| 1. Выполнение контрольных упражнений | ||
| Практические занятия: выполнение контрольных упражнений | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта | 2 |
| Раздел 3. | 5 (3*) семестр | |
| Тема 5. 1. Учебно-метод. занятия Тема 1. 1. Учебно-метод. занятия | Содержание учебного материала | |
| 1.Методика составления и проведения комплексов производственной гимнастики для различных групп профессий | ||
| Лекционное занятие: Профессионально-прикладная физическая подготовка. | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся Изучение теоретического материала по учебнику Решетникова Н.В., Гл.8 (см. раздел 3.2. Основные источники) | 2 | |
| Тема 5.2. Введение | Содержание учебного материала | |
| 1. Вводное занятие. 2.Распределние по учебным отделениям | ||
| Практические занятия: распределение по учебным отделениям | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта | 2 | |
| Тема 5. 3. Легкая атлетика Кроссовая подготовка | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника равномерного бега 2.Техника переменного бега 3.Техника бега по пересеченной местности | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 9 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 9 | |
| Тема 5. 4. ППФП | Содержание учебного материала | |
| 1.Выполнение вариантов комплексов упражнений производственной гимнастики для I и IV групп профессий | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по профессионально-прикладной физической подготовке | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 2 | |
| Содержание учебного материала | ||
| Тема 5. 5. Атлетическая / ритмическая гимнастика | Атлетическая гимнастика (юноши)** 1. Техника силовых упражнений с собственным весом 3.Техника силовых упражнений с отягощениями на различные группы мышц 4.Техника упражнений на силовых тренажерах | |
| Содержание учебного материала | ||
| Ритмическая гимнастика (девушки)** 1.ОРУ для различных групп мышц 2. Упражнения на развитие гибкости 4.Танцевальные шаги и связки | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) развитие по сопряжённому и избирательному воспитанию двигательных качеств и способностей. | 10 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 10 | |
| Тема 5. 6. Этапный контроль | Содержание учебного материала | |
| 1. Выполнение контрольных упражнений | ||
| Практические занятия: выполнение контрольных упражнений | 2 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 2 |
| Раздел 4. | 6 (4*) семестр | |
| Тема 6. 1. Лыжная подготовка | Содержание учебного материала | |
| 1. Подбор инвентаря. Техника безопасности. 2.Техника лыжных ходов. 3.Техника спуска и подъемов 4.Прохождение дистанции | ||
| Лекционное занятие: Спорт в физическом воспитании студентов. Олимпийские игры Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 2 5 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: 1. Изучение теоретического материала по учебнику Решетникова Н.В., Гл.6,7 (см. раздел 3.2. Основные источники) 2.Занятия избранным видом спорта. | 2 5 | |
| Тема 6. 2. Спортивные игры (бадминтон) | Содержание учебного материала | |
| 1.Техника приема 2.Техника подачи 3.Игра в одиночном разряде 4.Игра в парном разряде | ||
| Практические занятия: На каждом занятии планируется: 1)решение задач по разучиванию, закреплению и совершенствованию техники выполнения упражнений; 2)сообщение теоретических сведений; 3) решение задач по сопряжённому воспитанию двигательных качеств и способностей. | 8 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 8 | |
| Тема 6. 3. Этапный контроль | Содержание учебного материала | |
| 1. Выполнение контрольных упражнений | ||
| Практические занятия: выполнение контрольных упражнений | 4 | |
| Самостоятельная работа обучающихся: Занятия избранным видом спорта. | 4 | |
| Примерная тематика курсовой работы (проекта) | нет | |
| Самостоятельная работа обучающихся над курсовой работой (проектом) | нет | |
| Всего |
5. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
