Предпочитаете ли вы избегать проблемы или откладываете ее решение на будущее? Как часто и с кем вы прибегаете к этим механизмам?
Отметьте галочкой
Поведение | Редко | Иногда | Часто | Люди, наиболее способные вызвать эту реакцию у меня |
Делаете выговор кому-то дома, вместо того чтобы делать это на работе. | ||||
Делаете выговор кому-то на работе, вместо того чтобы делать это дома. | ||||
Постоянно возвращаетесь к мыслям о причиненной вам несправедливости. | ||||
Жалуетесь за их спиной, но ничего не говорите им в лицо. | ||||
Избегаете встречи с ними. | ||||
Перестаете говорить. | ||||
Впадаете в депрессию. | ||||
Заболеваете. | ||||
Становитесь чересчур вежливыми. | ||||
Убеждаете себя, что ваше высказывание было бы несправедливо по отношению к ним. | ||||
Погружаетесь в другие занятия в надежде, что проблема разрешится сама по себе. | ||||
Убеждаете себя, что все это так или иначе пустяки. |