Определение способностей к занятиям дзюдо

на основе уровня подготовленности (по обобщенным данным)

 

№ п/п                             Исходный уровень подготовленности     Темпы прироста    Уровень способностей к дзюдо

                                        высокие      средние       низкие             

1  Высокий                                                                                             Очень большие

                                                                                                                      Большие

                                                                                                                      Средние

2  Средний                                                                                              Большие

                                                                                                                      Средние

                                                                                                                      Низкие

3  Низкий                                                                                                Средние

                                                                                                                      Низкие

                                                                                                                      Очень низкие

 

Оценка уровня подготовленности у занимающихся дзюдо служит обратной связью от спортсмена к тренеру-преподавателю и показывает, какие виды подготовки необходимо усиливать в учебно-тренировочном процессе. Полезно знакомить дзюдоистов и их родителей с динамикой показателей их подготовленности. Для этого тренерам-преподавателям рекомендуется рассчитывать прирост результатов в процентах по формуле С. Броуди (S. Brody):

 

 

где V₁ — первое измерение,

V₂ — второе измерение.

 

Одним из важнейших показателей одаренности (сочетании способностей к избранному виду спорта) у дзюдоистов является обучаемость, определяющая скорость и качество изучения технико-тактических действий; информативным показателем одаренности является разносторонность и комбинативность техники.

 

 

Нормативные основы подготовки дзюдоистов

 

Нормативные основы определяют возрастные требования к различным сторонам учебно-тренировочного процесса в дзюдо: уровню спортивного мастерства по годам обучения; соотношению средств всесторонней подготовки; показателям соревновательных нагрузок; величине и структуре тренировочных нагрузок; контрольным нормативам подготовленности юных спортсменов.

В практике подготовки дзюдоистов имеются выраженные отличия в режимах учебно-тренировочной работы (табл. 10).

 

Таблица 10

Примерный учебный план

На 52 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ

 

№ п/п                                        Разделы подготовки Этапы подготовки (ч)

                                                   СО    НП                   УТ                     СС

                   Весь период До 1-го года Свыше 1 года     До 2-х лет Свыше