Найдите 5 слов по теме урока

Теперь перейдем к чаще используемому приему – выбивание мяча из рук соперника.

Выбивание мяча осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент выполняется короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.

Пассивное исходное положение защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.

Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.

Незначительная активность защитника или прямолинейность его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.

Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам.

Для обучения приему выбивания необходимо:

чередовать выполнение приема правой и левой рукой;

прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий.

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

защитнику нужно постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и готовы выбить мяч;

нужно стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;

игрок должен оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;

в случае своевременного укрывания мяча нападающим нужно вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;

мяч нужно выбивать резким, быстрым ударом ребром напряженной кисти;

после выбивания игрок должен стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;

отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

В баскетболе также часто встречается прием – выбивание при ведении мяча.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить ведущего мяч вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

передвигаться на согнутых ногах с поднятыми руками в готовности к жестким агрессивным действиям;

теснить ведущего к краям площадки (к боковой, лицевой или центральной линии), закрывать проход в середину;

своевременно реагировать на начало прохода или рывок нападающего и подстраиваться к нему сбоку или сзади него;

выбивание осуществлять ближней к ведущему мяч рукой в момент поднимания мяча после отскока от пола;

после выбивания и овладения мячом мгновенно переключаться к атакующим действиям.

Укажем на основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

нерациональное исходное положение;

слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает ведущего мяч в момент начала его прохода с ведением;

попытка выбивания мяча дальней от него рукой.

слишком медленное и мягкое движение рукой при выбивании.

Задание:

Удар по мячу сверху.

Выберите правильный вариант ответа.

При каком действии игрок совершает удар по мячу в руках соперника сверху?

· При вырывании

· При выбивании из рук

· При выбивании при ведении

Защитные действия.

Найдите 5 слов по теме урока.