О психологии в горах.
Потеря владения ситуацией или четкого понимания что происходит может быть вызвано следующими причинами:
· нервозность, усталость
· монотонность, однообразие несложных действий, снег и туман – мозг «засыпает»
· внезапное переключение с одной задачи на другую (например: переход со снега на скалы)
· сложные погодные условия, переохлаждение, перегрев и т.п.
· малая двигательная активность (отсидка)
· необходимость работы ночью, недостаток сна
· необходимость постоянно принимать решения утомляет иногда больше, чем физическая работа (особенно для руководителей)
· обезвоживание (иногда сравнимо с ситуацией алкогольного опьянения)
· перегруз информацией (особенно для новичков)
Что делать? Мы все умрем?!!!
1. Экономить силы.
В отличие от спорта, достичь вершины – это еще не конечная цель. Нам нужно еще вернуться.
Мое правило: прийти на вечерний привал с запасом сил на возможные спас.работы.
2. Организуйте максимально комфортные условия
3. Распределяйте обязанности и организуйте взаимодействие.
|
|
4. Отдыхайте.
Работа в группе
Стадии развития группы:
1. Формирование.
Неопределенность, установка норм и целей
2. Притирка.
На этой стадии происходит большинство конфликтов, распределение ролей, борьба за лидерство.
Выбор «козла отпущения» как решение проблем.
Что с этим делать руководителю:
· нет человека нет проблемы (т.е. данный человек не берется на маршрут)
· предупреждение ситуации, работа на опережение:
ü сбор группы и рассказ об этом
ü индивидуальные беседы
Проводить по ситуации, но обычно после или на 3-ий день
Нормализация
Сплоченность и начало эффективной работы. Обычно через 1-1,5 недели
4. Совершенствование.
Эффективная борьба с «внешними врагами». Обычно через 1,5-2 недели
Распад группы
Социальный стресс
Страх:
ü Подвести группу
ü Быть хуже других
Конфликты в группе
1. Закономерность на определенной стадии развития группы
2. Конфликт интересов
3. Нештатная ситуация
Решение:
ü заранее проговорить цели,
ü распределить обязанностей,
ü организация тренировок различных ситуаций.
Внутренние причины НС и ЧС
Пирамида НС в горах
1
_______
20
_____________
200
__________________
2000
_________________________
200000
Смерть
Тяжелые травмы
Легкие травмы
Инцидент
Небезопасные действия
НС со смертельным исходом как правило результат
нескольких ошибок, в среднем ~5.
Человеческий фактор
Примеры:
ü Ряд мелких небезопасных действий повышает вероятность аварийной ситуации. (см. пирамиду НС)
|
|
ü Со мной этого никогда не случится (ошибка выжившего)
ü Иногда мы не видим всей ситуации целиком (недостаток опыта)
ü На сложных местах опасность очевидна, на легких участках опасности более скрыты (из-за дурацкого, подсознательного)
Решение:
a) Помнить, что сложность и легкость маршрута не на прямую соотносится с опасностью, т.е. формула чем легче, тем безопаснее не работает.
b) Двигаться надежно. Например: Правило 3 точки опоры для реального рельефа весьма актуально.
НС с опытными альпинистами на НЕ КЛЮЧЕВЫХ участках
1. Контраст (Н у здесь уже легко…)
2. Не так тщательно продумывается техника и стратегия
3. Не так продуманно отбирается снаряжение
4. Ключ лезет подготовленный / отдохнувший, а сейчас…
5. Сэкономить силы / снаряжение / время для ключа
6. Принятие решения с опорой на чужой опыт – «все так делают»
Решение:
a) Нужно постоянно ВКЛЮЧАТЬ ГОЛОВУ.
b) Думать про здесь и сейчас
Намеренная потеря страховки
1. Посмотреть путь в одиночку
2. Удобная полка, гребень, ночевка
3. Преждевременное чувство, что участок закончился (обычно на спуске) или впереди явно просматривается простой участок
Риск
ü Добровольный риск воспринимается менее серьезно, чем вынужденный (если кто-то сказал: «Иди без страховки» это считается человеком опаснее, чем собственное такое же решение)
ü События, которые люди считают подконтрольными, воспринимаются более безопасными
Решение: Нужна добавочная степень критики в оценке данных ситуаций
Игнорирование неопределенности. Интерпретация неопределенности в свою пользу.
Валим вниз быстрее… А куда, а как, а что с безопасностью – не думаем, не важно…
Под влиянием сильной мотивации нежелательные события кажутся менее вероятными, чем они есть на самом деле.
Люди верят в большую вероятность благоприятных событий и в меньшую вероятность неблагоприятных.
Решение: Нужно оценивать не вероятности, а тяжесть последствий.
Подтверждение своего решения
«Опытные альпинисты могут приложить любое описание к любой горе», т.е. выдавать желаемое за действительное.
Причины:
ü Выборочное восприятие информации
ü «Уговаривание» себя
Решение:
a) пресекается осознанностью
b) рассматривать альтернативы
c) вариант: «Что если я ошибаюсь?»
d) При сомнениях в выборе варианта решения, выделять ограниченное время на его принятие. (Можно тренировать в учебных ситуациях)