Необходимо контролировать эмоции

Аналогично тому, как происходит генерация хаотичных сигналов мозгом при появлении отрицательных эмоций, благоприятные чувства и хорошие эмоции посылают иные сигналы, с большей регулярностью, ритмичностью и упорядоченностью. При позитивных эмоциях (благодарности, любви, сострадании, заботе) мозгом выделяется в организм иной вид химических веществ.

Когда самочувствие отличное, уровень стрессовых гормонов понижается, а необходимые химические вещества сильного иммунитета со свойствами против старения повышаются. Реакция на стресс и чувство счастья могут в скором времени поменяться местами.

Эксперименты Института HeartMath (IHM) доказали, что уровень кортизола может понизиться до двадцати трех процентов, а уровень иных жизненно необходимых гормонов может вырасти на сто процентов, если человек потратит всего 3 минуты для борьбы с гневом и негативом и вернет душевное спокойствие. Если не вести борьбу с разрушающими отрицательными эмоциями, то могут появиться расстройства психосоматики и другие недуги.