Упражнение «Ласточка летит»

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

Организация специальных упражнений для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки (коротко пояснить необходимость и представить 2 упражнения для профилактики плоскостопия и 2 упражнения для формирования правильной осанки)

Профилактика заболеваний дыхательной системы

 Организация специальных дыхательных упражнений (коротко пояснить необходимость и представить 2 дыхательных упражнений

Профилактика заболеваний органов зрения

Организация специальных упражнений, гимнастики для глаз (коротко пояснить необходимость и представить 1 гимнастику для глаз)

 

! Варианты профилактических мероприятий оформляются на листах формата А4 в печатном варианте шрифтом Times New Roman 14 пт с полуторным интервалом и полями: левое - 3 см, правое, верхнее, нижнее – 2.0 см. Текст должен быть без орфографических и пунктуационных ошибок.

 

Выполненное задание высылается для проверки преподавателю на электронную почту:   nad-a-g@yandex.ru

 

ОБРАЗЕЦ:  1. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

Цель: создание содержательных условий для оказания методической помощи воспитателям дошкольных учреждений.

Задачи:

1. Закаливание организма.

2. Профилактика и коррекция плоскостопия.

3. Развитие чувства координации движений.

4. Сохранение и укрепление здоровья детей

Упражнение «Ёжик»

· И.п. - сед на ковре или стуле, под правой стопой массажный мяч любого диаметра, спина прямая.

· 1-4 - катать стопой мяч вперед-назад;

· 5-8 - катать мяч стопой по кругу

· Выполнить то же другой ногой.

Дозировка: 6 раз

 

 

Упражнение «Мои ножки»

И.п. - сед на стуле или кровати, руки на поясе, спина прямая.

1-4 - носком правой ноги начертить кружок;

5-8 – носком левой ноги начерти кружок.

Дозировка: 6-8 раз

 

 

Упражнение «Ласточка летит»

И.п. - лежа на животе, ноги разведены в стороны, руки поставить на локти, голову положить на кисти рук.

1-2 - руки вверх, спину прогнуть, голову поднять;

3-4 - два маха руками;

5-6 - и.п.

Дозировка 4-6 раз