2020-07-12
202
1. Бывает ли Вам тяжело избрать время, чтоб сходить парикмахерскую?
1. никогда;
2. время от времени;
3. практически всегда.
2. У Вас такая работа, которая «взбадривает» (провоцирует)?
1. меньше, чем работа большинства людей;
2. приблизительно такая же, как работа большинства людей;
3. больше, чем работа большинства людей.
3. Ваша ежедневная жизнь в главном заполнена:
1. делами, требующими решения;
2. обыденными делами;
3. делами, которые Вам скучны.
4. Жизнь неких людей нередко переполнена неожиданностями, неожиданными обстоятельствами и отягощениями. Как нередко Вам приходится сталкиваться с такими событиями?
1. пару раз в денек;
2. пару раз в неделю;
3. приблизительно раз в денек;
4. раз в неделю;
5. раз за месяц либо пореже.
5. В случае если Вас что-то очень гнетет, давит, либо люди очень многого требуют от Вас, то Вы:
1. теряете аппетит и/либо меньше едите;
2. едите почаще и/либо больше обыденного;
3. не замечаете никаких существенных конфигураций в обыкновенном аппетите.
6. В случае если Вас что-то гнетет, давит либо у Вас есть неотложные заботы, то Вы:
|
|
|
1. немедля принимаете надлежащие меры;
2. кропотливо обдумываете, до того как начать действовать.
7. Как стремительно Вы обычно едите?
1. я обычно кончаю есть ранее других;
2. я ем малость резвее других;
3. я ем с таковой же скоростью, как и большая часть людей;
4. я ем медлительнее, чем большая часть людей.
8. Ваши родные либо друзья когда-либо гласили, что Вы едите очень стремительно?
1. да, нередко;
2. да, раз либо два;
3. нет, мне никто никогда этого не гласил.
9. Как нередко Вы делаете несколько дел сразу, к примеру, едите и работаете?
1. я делаю несколько дел сразу каждый раз, когда это может быть;
2. я делаю это только тогда, когда не хватает времени;
3. я делаю это изредка либо никогда не делаю.
10. Когда Вы слушаете кого-то, и этот человек очень длительно не может окончить идея, Вы чувствуете желание поторопить его?
1. нередко;
2. время от времени;
3. практически никогда.
11. Как нередко Вы вправду «заканчиваете» идея медлительно говорящего, чтоб ускорить разговор?
1. нередко;
2. время от времени;
3. практически никогда.
12. Как нередко Ваши близкие либо друзья замечают, что Вы невнимательны, если Вам молвят о чем-либо очень тщательно?
1. раз в неделю либо почаще;
2. пару раз за месяц;
3. практически никогда;
4. никогда.
13. Если Вы гласите своим близким либо друзьям, что приедете в определенное время, то, как нередко Вы опаздываете?
1. время от времени;
2. изредка;
3. практически никогда;
4. я никогда не опаздываю.
14. Бывает ли, что Вы спешите к месту встречи, хотя лени еще полностью довольно?
|
|
|
1. нередко;
2. время от времени;
3. изредка либо никогда.
15. Представим, что Вы должны с кем-то повстречаться в условленное время, к примеру, на улице, в вестибюле метро и т.п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут. Вы:
1. расслабленно подождете;
2. будете прохаживаться в ожидании;
3. обычно у Вас есть с собой книжка либо газета, чтоб было чем заняться в ожидании.
16. Если Вам приходится стоять в очереди, к примеру, в столовой, в магазине и т.п., то Вы:
1. расслабленно ожидаете собственной очереди;
2. испытываете нетерпение, но не показываете этого;
3. чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие;
4. решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь отыскать метод избежать утраты времени.
17. Если Вы играете в игру, в какой есть элемент соревнования (к примеру, шахматы, домино, волейбол и т.п.), то Вы:
1. напрягаете все силы, для победы;
2. стараетесь выиграть, но не очень усердно;
3. играете быстрее для наслаждения, чем серьезно.
18. Представьте, что Вы и Ваши Друзья (либо сотрудники) начинаете новейшую работу. Что Вы думаете о соревновании в этой работе?
1. предпочитаю избегать этого;
2. принимаю поэтому, что это безизбежно;
3. получаю наслаждение, потому что это меня подбадривает и провоцирует.
19. Когда Вы были молодее, большая часть людей считало, что Вы:
1. нередко стараетесь и по-настоящему желаете быть во всем первым и наилучшим;
2. время от времени стараетесь и Вам нравится быть во всем первым и наилучшим;
3. обычно Вам отлично так, как есть (обычно Вы расслаблены);
4. Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
20. Чем, по Вашему воззрению, Вы отличаетесь в текущее время:
1. нередко стараетесь (либо по-настоящему желаете) быть во всем первым и наилучшим;
2. время от времени стараетесь и Вам нравится во всем быть первым и наилучшим;
3. обычно Вам отлично так, как есть (обычно Вы расслаблены);
4. Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
21. По воззрению Ваших родных либо друзей Вы:
1. нередко стараетесь (и по-настоящему желаете) быть во всем первым и наилучшим;
2. время от времени стараетесь и Вам нравится быть во всем первым и наилучшим;
3. обычно Вам отлично так, как есть (обычно Вы расслаблены);
4. Вы всегда расслаблены и несклонны соревноваться?
22. Как оценивают Ваши родные либо друзья Вашу общую активность?
1. недостающая активность, медлительность; нужно быть активнее;
2. около среднего; всегда есть какое-то занятие;
3. сверхактивность, бьющая через край энергия.
23. Согласились бы понимающие Вас люди, что Вы относитесь к собственной работе очень серьезно?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
24. Согласились бы отлично понимающие Вас люди, что Вы ее энергичны, чем большая часть людей?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
25. Согласились бы отлично понимающие Вас люди с тем, за куцее время Вы способны выполнить большой объем работы?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
26. Согласились бы отлично понимающие Вас люди, что Вы просто сердитесь (раздражаетесь)?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
27. Согласились бы отлично понимающие Вас люди, что Вы живете мирной и размеренной жизнью?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
28. Согласились бы отлично понимающие Вас люди, что Вы большая часть дел делаете в спешке?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
29. Согласились ли бы отлично понимающие Вас люди, что Вас веселит соревнование (состязание) и Вы очень стараетесь выиграть?
1. да, полностью;
2. может быть, да;
3. может быть, нет;
4. полностью, нет.
30. Какой нрав был у вас, когда вы были молодее?
|
|
|
1. запальчивый и с трудом поддающийся контролю;
2. запальчивый, но поддающийся контролю;
3. полностью уравновешенный (не было заморочек);
4. практически никогда не сержусь (не выхожу из себя)
31. Каким вы представляете собственный нрав сейчас?
1. запальчивый и с трудом поддающийся контролю;
2. запальчивый, но поддающийся контролю;
3. полностью уравновешенный;
4. практически никогда не сержусь (не выхожу из себя)
32. Когда вы погружены в работу и кто-нибудь (не начальник) прерывает вас, что Вы обычно чувствуете при всем этом?
1. я чувствую себя полностью отлично, потому что после внезапного перерыва работается лучше;
2. я чувствую легкую досаду;
3. я чувствую раздражение, так как это мешает делу.
33. Если повторяющиеся прерывания в работе вправду Вас привели в ярость, Вы:
1. ответите резко;
2. ответите в размеренной форме;
3. попытаетесь что-то сделать, чтоб это предупредить;
4. попытаетесь отыскать более спокойное место для работы, если это может быть.
34. Как нередко Вы выполняете работу, которую должны окончить к определенному сроку?
1. раз в день либо почаще;
2. раз в неделю;
3. каждый месяц либо пореже;
35. Работа, которую Вы должны окончить к определенному сроку, обычно:
1. не вызывает напряжения, так как привычна, монотонна;
2. вызывает сильное напряжение, потому что срыв срока может воздействовать на работу группы людей.
36. Вы сами для себя определяете сроки выполнения работы на службе и дома?
1. нет;
2. да, но только время от времени;
3. да, очень нередко.
37. Качество работы, которую вы выполняете, к концу назначенного срока бывает:
1. лучше;
2. обыденное;
3. ужаснее.
38. Бывает ли, что на работе Вы сразу выполняете два либо несколько заданий, делая то одно, то другое?
1. да;
2. да, но не так нередко;
3. да, повсевременно.
39. Были ли Вы удовлетворены, возможностью оставаться на сегодняшней работе в следующем году?
1. да;
2. нет, мне хотелось бы достигнуть большего;
3. естественно, нет, я делаю все для того, что бы меня повысили, по другому я буду очень расстроен.
40. Если б вы могли избрать, то чтоб вы предпочли:
|
|
|
1. надбавку к зарплате без продвижения в должности;
2. продвижение в должности без существенного увеличения зарплаты.
41. К концу отпуска Вы:
1. желаете продлить его еще на неделю – другую;
2. чувствуете, что готовы возвратиться к обыкновенной работе;
3. Вам охото, чтоб отпуск окончился, и Вы могли возвратиться к обыкновенной работе.
42. Бывало ли так, что за последние три года Вы брали меньше дней отпуска, чем положено?
1. да;
2. нет;
3. нет, никогда.
43. Бывает ли, что во время отпуска вы не сможете закончить мыслить о работе?
1. да, нередко;
2. да, время от времени;
3. нет, никогда.
44. В последние три года Вы получали какие-либо поощрения на работе?
1. нет, никогда;
2. время от времени;
3. да, нередко.
45. Как нередко Вы приносите работу домой либо исследуете дома материалы, связанные с работой?
1. изредка либо никогда;
2. раз в неделю либо пореже;
3. практически повсевременно.
46. Как нередко Вы остаетесь на работе после окончания рабочего денька либо приходите на работу в неурочное время?
1. на моей работе это нереально;
2. очень изредка;
3. время от времени (пореже, чем раз в неделю).
47. Вы обычно остаетесь дома, если у Вас озноб либо завышенная температура?
1. да;
2. нет.
48. Если Вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то Вы:
1. некое время работаете наименее интенсивно, пока силы не возвратятся к Вам;
2. продолжаете работать также интенсивно, невзирая на вялость.
49. Когда Вы работаете в коллективе, другие ждут от Вас, что Вы будете управлять?
1. изредка;
2. не почаще, чем от других;
3. почаще, чем от других.
50. Вы записываете для памяти распорядок денька (что необходимо сделать)?
1. никогда;
2. время от времени;
3. нередко.
51. Если кто-то поступает в отношении Вас нечестно, Вы:
1. прямо указываете ему на это;
2. находитесь в нерешительности и поступаете зависимо от событий;
3. ничего не гласите об этом.
52. По сопоставлению с другими, выполняющими такую работу, Вы прилагаете:
1. еще больше усилий;
2. несколько больше усилий;
3. приблизительно столько же усилий;
4. малость меньше усилий;
5. еще меньше усилий.
53. По сопоставлению с другими, выполняющими такую работу, Вы чувствуете:
1. существенно огромную ответственность;
2. несколько огромную ответственность;
3. приблизительно такую же ответственность;
4. несколько наименьшую ответственность;
5. существенно наименьшую ответственность.
54. По сопоставлению с другими, выполняющими такую же работу, Вы чувствуете необходимость спешить?
1. еще больше;
2. несколько больше;
3. столько же;
4. несколько меньше;
5. еще меньше.
55. По сопоставлению с другими, выполняющими такую работу, Вы:
1. существенно более осторожны;
2. несколько более осторожны;
3. приблизительно в таковой же степени осторожны;
4. несколько наименее осторожны;
5. существенно наименее осторожны.
56. По сопоставлению с другими, выполняющими такую же работу, Ваше отношение к ней:
1. еще более суровое;
2. несколько более суровое;
3. не достаточно отличается от других;
4. несколько наименее суровое;
5. существенно наименее суровое.
57. По сопоставлению с работой, которую Вы делали 10 годов назад, на данный момент Вы работаете в течение недели:
1. больше часов;
2. приблизительно столько же;
3. меньше, чем ранее;
58. По сопоставлению с работой, которую Вы делали 10 лет тому вспять, сегоднящая работа просит:
1. наименьшей ответственности;
2. столько же ответственности;
3. большей ответственности.
59. По сопоставлению с работой, которую Вы делали 10 лет тому вспять, сегоднящая работа:
1. более престижна;
2. настолько же престижна;
3. наименее престижна.
60. Сколько различных работ Вы сменили за последние 10 лет (учтите, пожалуйста, любые конфигурации в нраве либо месте работы)?
1. конфигураций не было либо были в один прекрасный момент;
2. две;
3. три;
4. четыре;
5. 5 и поболее.
61. За последние 10 лет Вы ограничили число собственных развлечений из-за недочета времени?
1. да;
2. нет.
Ключи:
В каждом вопросе (утверждении) избранные варианты ответов оцениваются в баллах:
| №№ | Баллы | №№ | Баллы |
| 1 | 13, 7, 1 | 32 | 13, 7, 1 |
| 2 | 13, 7, 1 | 33 | 1, 5, 9, 13 |
| 3 | 1, 7, 1 | 34 | 1, 7, 13 |
| 4 | 1, 4, 7, 10, 13 | 35 | 13, 1 |
| 5 | 1, 7, 13 | 36 | 13, 7, 1 |
| 6 | 1, 13 | 37 | 1, 7, 13 |
| 7 | 13, 9, 5, 1 | 38 | 13, 7, 1 |
| 8 | 1, 7, 13 | 39 | 13, 7, 1 |
| 9 | 1, 7, 13 | 40 | 13, 1 |
| 10 | 1, 7, 13 | 41 | 13, 7, 1 |
| 11 | 1, 7, 13 | 42 | 1, 7, 13 |
| 12 | 1, 5, 7, 9, 13 | 43 | 1, 7, 13 |
| 13 | 13, 9, 5, 1 | 44 | 13, 7, 1 |
| 14 | 1, 7, 13 | 45 | 13, 7, 1 |
| 15 | 13, 7, 1 | 46 | 13, 9, 5, 1 |
| 16 | 13, 9, 5, 1 | 47 | 13, 1 |
| 17 | 1, 7, 13 | 48 | 13, 1 |
| 18 | 13, 7, 1 | 49 | 13, 7, 1 |
| 19 | 1, 5, 9, 13 | 50 | 13, 7, 1 |
| 20 | 1, 5, 9, 13 | 51 | 1, 7, 13 |
| 21 | 1, 5, 9, 13 | 52 | 1, 4, 7, 10, 13 |
| 22 | 13, 7, 1 | 53 | 1, 4, 7, 10, 13 |
| 23 | 1, 5, 9, 13 | 54 | 1, 4, 7, 10, 13 |
| 24 | 13, 9, 5, 1 | 55 | 1, 4, 7, 10, 13 |
| 25 | 1, 5, 9, 13 | 56 | 1, 4, 7, 10, 13 |
| 26 | 1, 5, 9, 13 | 57 | 1, 7, 13 |
| 27 | 13, 9, 5, 1 | 58 | 13, 7, 1 |
| 28 | 1, 5, 9, 13 | 59 | 1, 7, 13 |
| 29 | 1, 5, 9, 13 | 60 | 13, 10, 7, 4, 1 |
| 30 | 1, 5, 9, 13 | 61 | 1, 13 |
| 31 | 1, 5, 9, 13 |
Приложение 2
Текст опросника
1. Обычно я спокоен и вывести меня из этого состояния нелегко. ≪Нет≫.
2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей. ≪Нет≫.
3. У меня редко бывают запоры. ≪Нет≫.
4. У меня редко бывают головные боли. ≪Нет≫.
5. Я редко устаю. ≪Нет≫.
6. Я почти всегда чувствую себя счастливым. ≪Нет≫.
7. Я уверен в себе. ≪Нет≫.
8. Я практически никогда не краснею. ≪Нет≫.
9. Я человек смелый. ≪Нет≫.
10. Я краснею не чаще, чем другие. ≪Нет≫.
11. Я редко ощущаю сильное сердцебиение. ≪Нет≫.
12. Обычно мои руки теплые (не очень боятся холода). ≪Нет≫.
13. Я застенчив не более, чем другие. ≪Нет≫.
14. Мне не хватает чувства уверенности в своих силах. ≪Да≫.
15. Порою мне кажется, что я ни на что не годен. ≪Да≫.
16. Бывают периоды беспокойства, не могу усидеть на месте. ≪Да≫.
17. Меня часто беспокоит желудок. ≪Да≫.
18. Не хватит духа вынести предстоящие трудности. ≪Да≫.
19. Хочется быть счастливым, как другие. ≪Да≫.
20. Кажется, передо мной трудности, которые мне не преодолеть. ≪Да≫.
21. Мне снятся кошмарные сны. ≪Да≫.
22. Когда волнуюсь, дрожат руки. ≪Да≫.
23. У меня беспокойный сон, часто просыпаюсь. ≪Да≫.
24. Меня часто тревожат возможные неудачи. ≪Да≫.
25. Иногда испытываю страх, когда опасности нет. ≪Да≫.
26. Мне трудно сосредоточиться на одном задании. ≪Да≫.
27. Простую работу делаю часто с напряжением. ≪Да≫.
28. Я легко прихожу в замешательство. ≪Да≫.
29. Почти все время испытываю неясную тревогу. ≪Да≫.
30. Я склонен принимать всерьез даже пустяки. ≪Да≫.
31. Я часто переживаю и плачу. ≪Да≫.
32. У меня бывают приступы тошноты и рвоты. ≪Да≫.
33. Расстройство желудка у меня почти каждый месяц. ≪Да≫.
34. Я боюсь, что при волнении сильно покраснею. ≪Да≫.
35. Мне обычно трудно сосредоточиться на чем-то важном. ≪Да≫.
36. Меня постоянно беспокоит желание улучшить свое материальное положение, хотя оно не хуже других. ≪Да≫.
37. Нередко думаю, о чем не хотел бы поделиться с другими, стыдно. ≪Да≫.
38. Иногда из-за переживаний теряю сон. ≪Да≫.
39. Когда волнуюсь, иногда сильно потею. ≪Да≫.
40. Я иногда сильно потею, даже в холодные дни. ≪Да≫.
41. Временами из-за волнений никак не могу заснуть. ≪Да≫.
42. Я человек легко возбудимый. ≪Да≫.
43. Иногда чувствую себя бесполезным человеком. ≪Да≫.
44. Нередко из-за волнения могу легко выйти из себя. ≪Да≫.
45. Я часто ощущаю смутную тревогу. ≪Да≫.
46. Я чувствительнее многих своих товарищей. ≪Да≫.
47. Почти все время испытываю чувство голода. ≪Да≫.
48. Часто кажется, что меня преследуют болезни. ≪Да≫.
49. Часто кажется, что за мной кто-то наблюдает ≪Да≫.
50. Ожидание всегда меня нервирует. ≪Да≫.
Приложение 3
