2020-06-30
83
Психологическое программирование (кодирование)
Осуществляется путем информационного воздействия на мозг человека с помощью речевых манипуляций. Понятие «код» – это совокупность знаков (символов) и система определенных правил, при помощи которых может быть представлена (закодирована) информация. Иными словами, кодирование – это программа, написанная для себя или других людей. Любая информация, достигшая сознания или подсознания человека, представляет собой энергоинформационный код.
На уроках физики при рассмотрении какого-либо явления мы используем формулы. Формулы мы используем и в алгебре, в этом случае говорят о языке алгебры. Формула – это математический код. Существует язык глухонемых, где символы – мимика и жесты; язык музыки, где символы – ноты и т.д. Основу любого языка составляет алфавит – конечный набор различных символов, из которых складывается сообщение. Одна и та же запись может нести разную смысловую нагрузку. Преобразование одной системы сигналов или знаков в др., что часто называется также «перекодированием», «сменой кода» (для речи – «перевод»), «декодированием» – прием и интерпретация, процесс понимания речевых сообщений (пассивная речь, импрессивная речь).
Кодирование поведения – термин психотерапии, обозначающий определенные внушения или установки на поведение.
О кодировании.
Вокруг этой методики распространяется достаточно много домыслов и фантазий. Эффект кодирования зависит от веры в возможности врача, лазера, кода и т.д. То, что в обыденном языке называют кодированием и блокированием, выглядит как стрессовая или эмоционально-стрессовая психотерапия.
Давайте разберемся, что же из себя представляет этот таинственный КОД? Известным практиком "кодирования" был знаменитый врач А.Р. Довженко. Основана кодировка была на учении о рефлексах И.П.Павловым.
Часто люди по отношению к сеансам "кодирования" высказывают страх навязывания чужой энергии и утраты собственной воли. В процессе "кодирования" усваиваются только те формулы внушения, которые не противоречат личности пациента, а эффект от подобной процедуры выше у людей с сильной волей, например, у спортсменов и военных. В сознании многих людей есть мнение, что от "кодирования" "крыша едет". Кодирование не вызывает психических заболеваний.
Когда мать громко кричит на ребенка (чувство страха тоже может приводить к трассовому состоянию), она сначала вводит его в транс, а потом дает вполне гипнотическое внушение: «Ты идиот», «Ты неуч», «Ты никто», «Ты для меня умер» и тому подобные страшные слова. И в конечном результате получает такого «сына-идиота», который включает программу самоуничтожения (алкоголизм, наркомания, депрессия, суицид).
Тайны гипноза
Первые упоминания о гипнозе, обнаружены в Древнем Египте, в пирамиде фараона Джосера. В усыпальнице царя, находилась табличка с древнеегипетскими письменами, посвященная достижениям гениального лекаря – Имхотепа. Уже в то время, царский врачеватель, проводил эксперименты по введению человека в транс.
Перевод этих записей приблизительно, звучит так:
Величайший из мудрецов,
Который будет вечным хранителем жизни
Великого правителя Нетери-хета
Ты хранитель печати фараона Нижнего Египта,
Домоправитель Великого Дворца,
Верховный жрец Гелиополя,
Ты знал невиданные тайны…
Время, которое человек может провести исключительно для себя, – самая большая роскошь в этом суетном мире. Гипнотическое состояние - уникальный инструмент. И до сих пор является самым загадочным методом лечения. Ни один другой метод так не опутан мифами, колдовством и легендами.
Однако, несмотря на все предубеждения, гипноз является методом лечения, признанным официальной медициной, и практикуемым уже на протяжении полутора сотен лет. В настоящее время врачи используют методы транса и гипноза для лечения различных заболеваний, таких как неврозы, нарушения настроения, страхи, тревожность, хроническая усталость. Так же гипнотические сеансы очень эффективны при: гипертонической болезни сердца, вегетососудистой дистонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астме, нейродермите.
Во время гипнотического транса ни в коем случае не теряется контроль над собой и своей волей, своими мыслями. Человеку нельзя внушить то, что противоречит его личности или его поведения, поэтому нет причин бояться «зомбирования». Гипноз зарекомендовал себя как наиболее быстрое и безопасное средство. Сила его воздействия такова, что добиться желаемого результата возможно за 2 – 4 сеанса.
Гипноз убирает причину возникновения проблемы, прорабатывает негативный опыт прошлого, помогает настроиться на хорошее будущее.
Сеанс гипноза выглядит следующим образом: вы располагаетесь в удобном кресле и под хорошую музыку слушаете слова, которые изменят самочувствие и настроение в лучшую сторону. Вы можете сами для себя надиктовать текст гипноза; можете попросить человека, голос которого вам очень нравится; можете просто читать текст вслух сами себе. Даже простое чтение гипнотического текста вслух гипнотизирует читающего! Помните, что слово, сказанное о себе обладает удвоенной силой.
Гипноз – это не сон, а особое состояние изменённого внимания. Может быть, вы уснёте, а может быть, и не уснёте. Это не имеет никакого значения. Между степенью глубины гипноза и эффективностью лечения не существует зависимости. Ощущения, вызванные гипнозом, могут быть различными у разных людей. Они зависят от типа личности, возраста, пола и многих других факторов. Ваши ощущения – это только ваши ощущения.
Гипноз основан на том, что нервная система человека не способна различать реальный опыт и то, что человек представляет себе в своем воображении. Находясь под гипнозом, человек подавляет критическое воздействие сознания. Внимание сфокусировано в очень узком направлении. Повышенный уровень восприятия помогает посылать внушения прямо в подсознание. Гипноз, даже если в него не верят, все равно дает результат. Гипнотерапия непосредственно обращается к подсознанию: усиливает его, развивает и обучает человека использовать этот уникальный и естественный механизм. При этом автоматически, бессознательно запускается поиск решения различных проблемы.
Во время гипнотического транса ни в коем случае не теряется контроль над собой и своей волей, своими мыслями. Человеку нельзя внушить то, что противоречит его личности или его поведению, поэтому нет причин бояться «зомбирования».
«Неторопливое дыхание успокаивает нервную систему. С каждым выдохом остатки напряжения медленно и мягко покидают все участки тела. Чувство покоя всё глубже проникает в тело… Внешний мир продолжает существовать,. но здесь и сейчас он сузился до границ вашего тела… здесь и сейчас остаетесь внутри себя... и вы можете понять, что здесь нет ничего, что нужно делать, вы можете просто сидеть... Состояние завораживает до оцепенения... и вы тихо следуете за ним... Безмятежно… Умиротворенно…Вы погружаетесь во внутреннее пространство…» И далее, в зависимости от задач сеанса.
После сеанса гипноза человек испытывает чувство внутреннего спокойствия, прилив сил и освобождения от необъяснимой тяжести. Состояние, как после мягкого расслабляющего массажа. Уже после 10 сеансов вы станете спокойнее и увереннее, будете лучше чувствовать себя и физически, и эмоционально. А еще произойдут удивительные перемены в отношениях с окружающими.
Внушение
Основной инструмент для внушения - это слово. Существуют и вспомогательные методы: например жесты, пассы, предметы, но они вторичны. Любая речь - это внушение, действенное или нет, в зависимости от таланта и умения говорящего и готовности слушающего поверить, от активности и достаточности мозговой деятельности, от психологического состояния и настроения.
Внушаемость - это свойство психики, проявляющееся в ее податливости психологическому воздействию. Внушаемость индивидуальна для каждого человека. Есть люди, которые при одном упоминании о гипнозе начинают впадать в транс. Внушаемость не постоянна и может варьироваться, в зависимости от окружающей обстановки и состояния человека. Находясь в толпе, человек больше подвержен внушению. Оно связано с возрастными (дети более внушаемы чем взрослые), половыми (женщины более внушаемы, чем мужчины), индивидуальными психическими особенностями людей, с их силой воли, жизненным опытом, а также с широтой кругозора, компетентностью и рядом других факторов. Общая внушаемость свойственна всем людям, в разной степени.
Внушаемость усиливают следующие особенности психического развития конкретной личности: привычка повиноваться, безответственность, робость, стеснительность, астенчивость, доверчивость, повышенная эмоциональность, впечатлительность, мечтательность, тревожность, слабость логического мышления, склонность к подражанию, склонность к фантазированию, суеверность и религиозность.
Внушаемость усиливают следующие ситуативные факторы: телесное расслабление, сонливость, утомление (общее, органов чувств, мышления), боль, сильное эмоциональное возбуждение, озабоченность, ощущение безвыходности положения, скука, симпатия к субъекту, слабая воля, низкая критичность мышления, слабые монотонные раздражители; некомпетентность в обсуждаемом вопросе или выполняемом виде деятельности; малая степень их значимости для людей; отсутствие опыта действий в сложной или незнакомой обстановке; дефицит времени для принятия решения; неожиданность внушения.
Сопротивляемость внушению. Объект может оказывать сопротивление внушающему воздействию субъекта. Способность к нему зависит от особенностей интеллектуальной и эмоционально-волевой сфер личности, общеобразовательного уровня человека.
Сопротивляемость внушению подразделяется, во-первых, на намеренную и ненамеренную. Основой ненамеренной сопротивляемости является свойственная людям склонность во всем сомневаться, недоверчивость повышенная критичность. Намеренная сопротивляемость внушению действует на осознаваемом уровне психики: объект воздействия сознательно анализирует то, что ему пытаются внушить, сопоставляет содержание внушения со своими знаниями, взглядами, убеждениями и т.п.
Гипноз
Гипноз – это форма управления или форма программирования, воздействие на тело и душу с целью формирования новых целей в поведении, новых задач и определённых отношений. Если один человек воздействует на другого это гетеро- гипноз. Существует самогипноз, когда эти действия еловек совершает сам над собой.
Транс
Транс - это результат фиксации внимания. Это - внимание обращенное внутрь (сосредоточение внимания на внутреннем мире). Многие люди значительную часть жизни находятся в трансе, поэтому транс - это естественное состояние. Люди входят в транс на каждом шагу: когда стоят в очередях, едут в транспорте, сидят в аудитории. У всех есть потребность в трансе (как в еде, во сне). Большинство личных достижений сделано в состоянии транса. Если люди не могут входить в состояние транса, они "превращаются в роботов". Они не гибки. Во всех сбалансированных культурах имеются ритуалы, где используются гонги, барабаны, ритмичная речь, хороводы, прыжки через костер и т. п.. Они помогают людям войти в состояние транса и достичь тех изменений, которых они хотят. Чтобы фраза стала командой, обычно требуется, чтобы человек находился в трансовом состоянии.
Для того, чтобы определить, «поддаетесь ли вы гипнозу», т. е. эффективен ли вам будет гипноз, проделайте следующие упражнения:
1 упражнение. Посчитайте пульс. Закройте глаза. Вообразите, что вы бежите, воображайте бег в течение 2 минут. Откройте глаза и повторно измерьте пульс.
2 упражнение. Представьте, что вы сидите за праздничным столом. Вам приносят спелый, сочный, ярко-желтый лимон. В одну руку вы берете лимон, в другую – острый нож, чтобы разрезать его на маленькие дольки. Вы отрезаете одну дольку, пока сок еще не появляется. Но вот вы отрезаете следующую дольку, и на поверхности срезанной части лимона появляется много маленьких капелек. Именно в этот момент вы начинаете ощущать кислый вкус во рту. После этого вы отрезаете еще одну дольку лимона, взяв ее рукой, кладете себе в рот. Если в результате упражнений ваш пульс участился и появилось повышенное слюноотделение, то вам гипноз будет эффективен.
***
Найдите позу, в которой вам будет удобно. Руки свободно лежат вдоль тела.
Когда вы найдете удобное положение, обратите внимание на свое дыхание. Просто обратите внимание. Сосредоточившись на дыхании, сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов.
Сделайте один глубокий вдох… выдох. Выдох медленный, спокойный, плавный… Удобная поза, закрытые глаза естественно вызывают расслабление…
Итак, приятное положение тела удобно.
Посмотрите, где в вашем теле осталось напряжение. Во время вдоха соберите это напряжение в легких, и во время выдоха – освободитесь от него… Всё тело расслабилось, потому, что из него ушло напряжение. Позвольте благополучному чувству расслабления распространиться по всему телу…. Наступающее расслабление окажется более приятным для вас, чем вы этого ожидали... Расслабиться нужно так, чтобы прошло уныние, обида, вина… Чтоб исчезло все то, что здесь мешает жить... Это состояние необходимо вам для здоровья. Вот чувство отдыха от глубокой релаксации.
Освободиться от напряжения - значит, войти в спокойствие… спокойную волну своего времени, сохраняя телу благополучие... Расслабление - это максимальный уход в тонкие энергии сна, где протекает сила тока нематериального... Расслабление - это уход к себе... Поэтому нужны звуки, уходящие за границы времени... Тогда возникает та необходимая пауза, которая дает глубокое расслабление тела, погружая сознание в неосознанную часть движения времени, мягко регулируя физическое пространство... чувства… воспоминания… Расслабиться - значит помочь себе войти в тайну сна, где максимально звучит исцеление...Исцеление… целостность мира, единство с миром.
Происходит создание понимания в вашей душе, в вашем теле, в вашей жизни, в вашем доме, в вашем мире… Все оттенки силы и нежности, легкости и глубины.
Мысли в голове путаются…. Ни на чём не сосредотачиваются…. Мысли делаются ленивыми, рассеиваются… Мысли путаются, расплываются… Мыслей всё меньше и меньше, мысли уходят… Вас покинули заботы, опасения. Исчезли волнения, тревоги, огорчения…. Все, что беспокоило вас, ушло и не имеет никакого значения…. Отгоните от себя все тревоги и мысли… Лень и неохота о чём-либо думать…Желание полного покоя, бездумья и отдыха… Мысли рассеиваются.… Все тревоги, заботы волнения постепенно рассеиваются… Вы всё меньше и меньше фиксируете на них внимание…Усталость исчезает, растворяется…. Ничто не волнует вас, не нарушает вашего покоя, ни душевного, ни телесного… Всё, что волновало, вас ушло, рассеялось, забылось…Вы полностью отрешились от всех забот переживаний, хлопот… Окружающие звуки отдаляются от вас.… Отдаляются всё дальше и дальше… Всё тише… Остаётся ощущение отрешённости…. Всё тише и тише вокруг вас… дыхание ровное, спокойное, ритмичное…. Окружающие звуки отошли далеко-далеко… Вокруг стало тихо…
Внешний мир продолжает существовать... но здесь и сейчас он сузился до границ вашего тела… здесь и сейчас остаетесь внутри себя... еще чуть глубже... и вы можете понять, что здесь нет ничего, что нужно делать, вы можете просто лежать (сидеть)... Можете про себя повторять слова, можете просто их слушать.
Состояние завораживает до оцепенения... и вы тихо следую за ним...Безмятежно… Умиротворенно… Невесомость, мягкие вибрации над поверхностью тела. В этот момент вы знаете, что будет именно так.
Удобное положение тела, закрытые глаза, спокойное дыхание очевидно вызывают глубокое расслабление… Сейчас у вас есть все условия для отдыха. Круг вашего внимания сузился до границ вашего тела… Достигается состояние гармонии и комфорта.
Вы расслабляетесь, ровно настолько, насколько это надо вашему телу... вашему мозгу... вашему сознанию... Ваше сердце работает ровно, ритмично, надежно!
Дыхание стало ровным и спокойным.…С каждым вдохом ваше сердце бьётся всё спокойнее, всё ритмичнее… Тело расслаблено, в мышцах тела нет ни малейшего напряжения… Вам не хочется ни двигаться, ни шевелиться…. Приятная расслабленность начинает охватывать мышцы всего тела….Приятная расслабленность и истома во всём теле.. Постепенно расслабляются ваши веки… Они отяжелели и плотно-плотно слиплись…. Медленно, обстоятельно пройдемся внутренним взором по телу… Дадим свободу всем мышцам, связкам и сухожилиям, полностью освободим суставы… Напряжённые мышцы расслабляем… Напряжение в мышцах уйдёт…Уйдёт само, растворится в покое… Напряжение уходит… А потом окончательно растворяется в свободном дыхании… Расслабим мышцы лица… Разгладим переносье и лоб… Освободим веки, глаза… Мышцы лба, щёк, век, губ расслабляются…. Челюсти слегка разомкнуты…. Губы едва соприкасаются. Зубы разжаты… Вы действительно ощущаете, как расслабились мышцы лица… Лицо спокойно и неподвижно, как маска… Лицо как маска… Голова становится безвольной и расслабленной… Шея свободна и полностью расслаблена…. Мышцы лица, и шеи полностью расслабились… Плечи, предплечья, кисти рук слабые и безвольные…. Прочувствуйте расслабление рук, ног, спины, поясницы, шеи… Вы действительно ощущаете, как расслабление в мышцах тела нарастает увеличивается… Теперь во всём теле чувствуется приятная слабость… Вы свободны от всякого давления, просто приятное, безвольное, ощущение блаженства…. Дыхание ровное, легкое, сердце бьётся ритмично.
Приятное ощущение тепла разливается по телу…. Приятное тепло разливается по вашему телу…. Сосредотачиваемся на ощущении тепла - в руках и ногах… в груди… в спине… в животе… во всем теле. Приятное тепло наполнило всё тело… И только лоб остается прохладен и свеж… Каждым выдохом посылаем ощущение тепла - в одну руку, потом в другую… В левую ногу… в правую… Сосредотачиваемся на едва уловимом биении пульса в кончиках пальцев… Потом это биение станет более ощутимым… Отпускаем себя в собственное тепло, как в самом начале засыпания, когда уже согрелись в постели… все хорошо…Приятная, спокойная тяжесть наполнила всё тело…Целебное тепло разлилось по вашему телу…
Приятная дремота окутывает сознание… Подышим легко, ровно, свободно, расслабленно, как дышит спящий… Как дышит спокойный морской прибой... Свободное дыхание очень похоже на равномерный прибой океанской волны... Войдем в ритм своего освобожденного дыхания, поплывем в нем... Глубже... Спокойнее...спокойствие отдых желание спать…Примите это желание…Сонливость усиливается с каждым вздохом…Забываетесь сном… Глубже и глубже в отдых, сон лечебный сон,
Далее идет блок, который вы можете написать для себя самостоятельно в зависимости от тех проблем, что имеете, и от тех задач, что хотите решить.
Вы живете с удовольствием, ведь жизнь удивительно прекрасна… Теперь вы будете верить в то, что будете говорить о себе…
Вы продвигаетесь по пути к хорошему самочувствию… с каждым сеансом вы освобождаетесь от тревог… вы освобождаетесь от отрицательных качеств вашего характера… Вы полностью управляете всем своим поведением… всеми своими мыслями… всеми своими чувствами…всё неприятное уходит в прошлое и забывается… с сердца упала тяжесть. Сейчас вы находитесь в гипнотическом сне: отдыхаете, отдыхает всё ваше тело, ваш мозг. нервная система накапливает силы… Все нервные клетки восстанавливают свое строение и функции… все клетки… всего тела восстанавливают свое строение, свои функции… Сердце сохраняет здоровый, правильный, ритмичный пульс… Все промежутки времени между ударами пульса точно одинаковы… Все органы и системы работают согласованно. В этом лечебном сне организм отдыхает, нормализуется деятельность каждого органа. Во время сеанса вы становитесь более смелым, решительным, твердо уверенным в себе человеком. Усиливается самообладание, выдержка, самоконтроль. И эти чувства останутся после сеанса… Теперь у вас есть твердое знание о том, что вы сделали, что еще остается сделать для достижения поставленной вами цели. Душа поет от счастья и радости жизни, вы полны здоровья и сил… И поэтому в повседневной жизни вы будете чувствовать себя полными здоровья и сил. Радуйтесь себе, радуйтесь окружающему вас миру, будьте уверены в себе. Вы заметили, как с каждым сеансом ваше самочувствие улучшается. Дома, на работе, на улице Вы всегда выдержаны, уравновешены. Внутренняя гармония сопровождает Вас повсюду, где бы Вы не находились и в какую бы ситуацию не попали. Душевное равновесие всегда с Вами. Спокойствие становится основной чертой Вашего характера.
ВЫХОД:
Итак, вы сейчас очень хорошо отдохнули…Нервные клетки полностью восстановили свою энергию… свою работоспособность…Вы начинаете ощущать необыкновенный прилив сил и бодрости…Голова стала очень свежей, лёгкой…Настроение радостное приподнятое…
Гипноз сильно активизировал резервы организма, вашей нервной системы… Гипноз закрепил это состояние на весь период последующего бодрствования… Во время отдыха нервная система укрепилась. Силы и жизненная энергия уверенно наполнили всё тело. ОДИН – вы начинаете вдыхать прохладу. С каждым вдохом прохлада всё ощутимее охлаждает нос и глаза, язык, щёки. Веки становятся лёгкими, всё тело освобождается от тяжести, вялости. ДВА – из головы исчезает туман, голова становится светлой и ясной,. ТРИ – дыхание становится глубоким, вы просыпаетесь, просыпаетесь ещё больше. Дыхание становится глубже и энергичнее. ЧЕТЫРЕ - тело наливается энергией, тело становится лёгким сильным. Мышцы становятся упругими, наполняются силой. Почувствуйте своё тело отдохнувшее, полное сил. ПЯТЬ.
Откройте глаза, осмотритесь вокруг.
Погладьте пальцы рук. На одной, затем на другой руке.
Возьмите пальцы рук "в замок". Мягко повращайте руками.
Сожмите кулаки что есть силы и медленно их разожмите.
Совершайте круговые движения плечами
Покачайте головой вперед-назад, вправо-влево.
Максимально высоко поднимите брови.
Крепко зажмурьте глаза
Сожмите губы, сильно.
Улыбнитесь
Широко и с удовольствием зевните.
Сеанс окончен.
Гипноз - это очень полезная техника, позволяющая изменить состояние человека с больного на здоровое. В гипнозе человек мыслит свободнее, устраняются ограничения, накопленные в течение жизни. Поэтому появляется возможность новых вариантов поведения, новых путей решения проблем. Гипноз – это поход в страну, где можно найти ответы на вопросы. Гипноз зарекомендовал себя как наиболее быстрое и безопасное средство. Гипноз прорабатывает негативный опыт прошлого, помогает настроиться на хорошее будущее.
