Тест коммуникабельности. (для подростков)

Тест на стрессоустойчивость (для подростков)

Инструкция: Вам необходимо прочитать утверждения и выразить степень своего согласия с ними, используя следующую шкалу:

— почти никогда (1);

— редко (2);

— часто (3);

— почти всегда (4).

1. Меня редко раздражают мелочи.

2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.

3. Когда я попадаю в неловкое положение, то краснею.

4. Когда я сержусь, то могу кого-нибудь обидеть.

5. Не переношу критики, выхожу из себя.

6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое.

7. Все свое свободное время чем-нибудь занят.

8. На встречу всегда прихожу заранее или опаздываю.

9. Не умею выслушивать, вставляю реплики.

10. Страдаю отсутствием аппетита.

11. Часто беспокоюсь без всякой причины.

12. По утрам чувствую себя плохо.

13. Чувствую себя уставшим, плохо сплю, не могу отключиться.

14. И после продолжительного сна не чувствую себя нормально.

15. Думаю, что сердце у меня не в порядке.

16. У меня бывают боли в спине и шее.

17. Когда сижу за столом, барабаню пальцами по столу и покачиваю ногой.

18. Мечтаю о признании, хочу, чтобы меня хвалили за то, что я делаю.

19. Думаю, что я лучше многих.

20. Я не соблюдаю диету.

Результаты и интерпретация

30 баллов и меньше. Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают.

31–45 баллов. Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стресса как в положительном смысле этого слова.

46–60 баллов. Ваша жизнь — беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере.

61 балл и больше. Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоз. Поменяйте образ жизни.

Тест коммуникабельности. (для подростков)

Необходимо ответить «Да», «Нет», «Иногда».

Вопросы теста:

1. Вызывает ли у вас смятение или неудовольствие поручение выступить с докладом, сообщением на каком-либо собрании.

2. Вам предлагают выехать в город, где вы никогда не были. Приложите ли вы максимум усилий, чтобы избежать этой поездки?

3. Любите ли вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было.

4. Раздражаетесь ли вы, если незнакомый человек на улице обратиться к вам с просьбой?

5. Верите ли вы, что существует проблема «отцов и детей» и что людям разных поколений трудно понимать друг друга?

6. Постесняетесь ли вы напомнить другу, что он забыл вернуть вам 10 рублей, которые занял несколько месяцев назад?

7. В столовой вам подали недоброкачественное блюдо. Промолчите ли вы, лишь рассерженно отодвинув тарелку?

8. Оказавшись один на один с незнакомым человеком, вы не вступите с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он. Так ли это?

9. Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была. Предпочитаете ли вы оказаться от своего намерения, нежели встать в хвост очереди и томиться в ожидании?

10. Боитесь ли вы оказаться в какой-либо конфликтной ситуации?

11. У вас есть собственные, сугубо индивидуальные критерии оценки произведений искусства, литературы, культуры и никаких «чужих» мнений на этот счет вы не примите. Так ли это?

12. Услышав где-то высказывания явно ошибочной точки зрения по хорошо известному вам вопросу, предпочтете ли вы промолчать и не вступить в спор?

13. Вызывает ли у вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином вопросе учебной темы?

14.Охотно ли вы излагаете свою точку зрения (мнение, оценку) в письменном виде, чем в устной форме?

15.Вам предстоит важная встреча. Выбивает ли вас ее ожидание из колеи?

16.Не откладываете ли вы визит к врачу до тех пор, пока не станет уже невмоготу?

Ключ.

После сбора опростных листов расставляют баллы за ответы: «Да» - 2 очка, «Нет» - 0 очков, «Иногда» - 1 очко.

30-32 балла. Вы явно не коммуникабельны и это ваша беда, так вам людям! 25-29 баллов. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество и поэтому у вас, наверное, мало друзей.

19-24 балла. Вы в известной степени общительны и вы в незнакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно.

14-18 балла. У вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны. Охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости.

Тест – опросник «Аддиктивная склонность» (для подростков)

Инструкция: «Внимательно прочитайте каждый вопрос, поставьте «V» напротив выбранного утверждения в случае Вашего согласия с его содержанием»

№	Утверждение	V
1	Если человек в меру и без вредных последствий употребляет возбуждающие и влияющие на психику вещества – это нормально
2	Человек должен иметь право выпивать, сколько он хочет и где он хочет
3	Некоторые правила и запреты можно отбросить, если чего-нибудь сильно захочешь
4	Мне бы понравилась работа официантки в ресторане или дегустатора вин
5	Я часто испытываю потребность в острых ощущениях
6	Среди моих знакомых есть люди, которые пробовали одурманивающие токсические вещества
7	Правы люди, которые в жизни следуют пословице: «Если нельзя, но очень хочется, то можно»
8	Бывало, что я случайно попадал(а) в неприятную историю или драку после употребления спиртных напитков
9	Бывали случаи, когда мои родители, другие люди высказывали беспокойство по поводу того, что я немного выпил(а)
10	Когда люди стремятся к новым, необычным ощущениям и переживаниям, это нормально
11	Чтобы получить удовольствие, стоит нарушить некоторые правила и запреты
12	Мне нравится бывать в компаниях, где в меру выпивают и веселятся
13	Бывало, что у меня возникало желание выпить, хотя я понимал(а), что сейчас не время и не место
14	Сигарета в трудную минуту меня успокаивает
15	Удовольствие – это главное, к чему стоит стремиться в жизни
16	Вредное воздействие на человека алкоголя и табака сильно преувеличивают
17	Секс должен занимать в жизни молодежи одно из главных мест
18	Я бы попробовал(а) какое-нибудь одурманивающее вещество, если бы твердо знал(а), что это не повредит моему здоровью и не повлечет наказания
19	Мои друзья рассказывали, что в некоторых ситуациях они испытывали необычные состояния: видели красочные интересные видения, слышали странные необычные звуки и др.
20	В последнее время я замечаю, что стал(а) много курить. Это как-то помогает мне, отвлекает от забот и тревог
21	Бывало, что по утрам (после того, как я накануне употреблял(а) алкоголь) у меня дрожали руки, а голова просто раскалывалась
22	Не могу заставить себя бросить курить, хотя знаю, что это вредно
23	Часто в состоянии опьянения я испытывал(а) чувство невесомости отрешенности от окружающего мира, нереальности происходящего
24	Мне неприятно вспоминать и говорить о ряде случаев, которые были связаны с употреблением алкоголя
25	Мои друзья умеют хорошо расслабиться и получить удовольствие
26	В последнее время, чтобы не «сорваться», я вынужден(а) был(а) принимать успокаивающие препараты
27	Я пытался (пыталась) избавиться от некоторых пагубных привычек
28	Употребляя алкоголь, я часто превышал(а) свою норму
29	Мне нравится состояние, которое возникает, когда немного выпьешь
30	У меня были неприятности в школе в связи с употреблением алкоголя
	Итого