К Санитарным правилам и нормам 2.4.2.16-33-2006 «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации учебно-воспитательного процесса общеобразовательных учреждений»

ОРИЕНТАЦИЯ ОКОН УЧЕБНЫХ ПОМЕЩЕНИЙ

	Учебные помещения	Ориентация окон учебных помещений в зданиях общеобразовательных учреждений по сторонам горизонта
	Учебные помещения	оптимальная	допустимая
1	Классы	от 65 до 200º	от 200 до 295º: не более 25%учебных помещений 1-4 классов и не более 50% помещений 5-12 классов
2	Учебные кабинеты, лаборатории (кроме указанных в п.п.3,4 настоящей таблицы)	от 65 до 200º	от 200 до 65º - не более 75 %
3	Кабинет изобразительного искусства, кабинет информатики и электронно-вычислительной техники	от 300 до 60º	от 266 до 60º
4	Лаборатория биологии	от 150 до 210º	от 90 до 270º
5	Спальные помещения в школах-интернатах и интернатах при общеобразовательных учреждениях, спальные - игровые в общеобразовательных учреждениях	от 50 до 310º

Приложение 2

Гигиенические нормативы искусственной освещенности в помещениях общеобразовательных учреждений

(извлечение из СНБ 2.04.05-98)

Наименование помещений	Плоскость Г - горизонтальная, В – вертикальная высота над полом	Уровень искусственной освещенности в люксах (лк)
Наименование помещений		При освещении лампами накаливания	При освещении люминесцентными лампами
1	2	3	4
Классные комнаты, учебные кабинеты, лаборатории	В – на середине доски, Г – 0,8м на рабочих столах и партах	200 200	400 400
Кабинеты информатики и вычислительной техники	В – 1,2м - экран дисплея, Г – 0,8 м	100 200	200 400
Кабинеты изобразительного искусства	В - на доске, Г – 0,8м	300 300	500 500
Мастерские по обработке металла и древесины, инструментальная	Г – 0,8м -"-	300 150	500 300
Читальный зал	Г – 0,8м	200	400
Лингофонные кабинеты	Г – 0,8м	150	300
Кабинеты обслуживающего труда: а) обработка ткани 300 500 80 32 б) кулинария	Г – 0,8м	300 150	500 300
Спортивный зал	Пол, В – 2м от пола с обеих сторон на продольной оси помещения	100	200

1	2	3	4
Снарядные, инвентарные, хозяйственные кладовые	Г – 0,8 м	30	75
Библиотека	В – фронт карточек	150	300
Крытый плавательный бассейн	Г – на поверхности воды	150	300
Кабинет врача	Г –0,8 м	150	300
Учительская, кабинет директора, кабинеты и комнаты преподавателей	Г –0,8 м	150	300
Спальные помещения	Г –0,8 м	75	150
Обеденный зал, буфет	Г – 0,8м	100	200
Актовый зал, эстрада актового зала	Г –0,8 м В – 1,5 м	100 150	150 300
Рекреации	Пол	75	150
Вестибюли, гардеробные	Пол	75	150
Коридоры, проходы	Пол	30	75
Санитарные узлы	Пол	30	75
Лестницы	Пол (площадки, ступеньки)	30	75

Примечания:

1. В учебных и производственных мастерских, кроме общего освещения, должно быть оборудовано местное электроосвещение у станков.

2. При наличии в общеобразовательном учреждении других мастерских по отдельным специальностям величина освещенности на рабочих местах должна обеспечиваться в соответствии с характером и точностью (разрядом) проводимых работ по нормам освещения промышленных предприятий, но не ниже освещенности, нормируемой для учебных помещений.

Приложение 3

Осветительный календарь

Месяц	Числа	Часы
Сентябрь	1-15 16-30	после 16.30 после 17.00
Октябрь	1-15 16-31	до 8, после 16 до 8, после 16
Ноябрь	1-15 16-30	до 9.30, после 14.30 до 9, после 15
Декабрь	1-31	до 10, после 14
Январь	1-15 16-31	до 10, после 15 до 9.30, после 14.30
Февраль	1-15 16-28	до 9, после 16 до 9, после 15
Март	1-15 16-31	после 17 до 8, после 16.30
Апрель	1-30	после 18.30
Май	1-15 16-31	после 17.30 после 18.30

Приложение 4

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ ТЕМПЕРАТУРЫ ВОЗДУХА

В ПОМЕЩЕНИЯХ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

(Извлечение из СНБ 4.02.01-03)

№	Наименование помещений	Температура воздуха в помещениях
1	Учебные помещения, лаборатории	+18- +20ºС
2	Спортивный зал	+15- +18º С
3	Раздевальные при спортивном зале	+19- +23º С;
4	Кабинет врача	+21- +23º С
5	Спальные помещения	+18- +20º С
6	Умывальные помещения	+20- +23º С
7	Санузлы	+19- +21º С
8	Душевые	не ниже +25ºС
9	Актовый зал, лекционные аудитории, киноаудитории	не ниже +17-+20ºС
10	Помещения детского творчества	+18- +20ºС

Приложение 5

к Санитарным правилам и нормам 2.4.2.16-33-2006 «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации учебно-воспитательного процесса общеобразовательных учреждений»

Длительность проветривания

Наружная температура воздуха	Длительность проветривания помещений (в мин)
Наружная температура воздуха	в малые перемены	в большие перемены и между сменами
от +10 до + 6ºС	4-10	25-35
от +5 до 0º С	3-7	20-30
от 0 до -5º С	2-5	15-25
от -5 до –10º С	1-3	10-15
ниже -10º С	1-1,5	5-10

Приложение 6

Основные размеры школьной мебели

Номер мебели	Цвет маркировки школьной мебели	Рост учащегося, мм	Размеры школьной мебели
Номер мебели	Цвет маркировки школьной мебели	Рост учащегося, мм	Высота ученических столов (парт), мм	Высота ученических стульев, мм
1	Оранжевый	от 1000 до 1150	460	260
2	Фиолетовый	от 1150 до 1300	520	300
3	Желтый	от 1300 до 1450	580	340
4	Красный	от 1450 до 1600	640	380
5	Зеленый	от 1600 до 1750	700	420

Приложение 7

УСТРОЙСТВО ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЕРОВ (ЭЛЕКТРООФТАЛЬМОТРЕНАЖЕРОВ) И МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЕЙ по В.Ф. Базарному

Методики проведения офтальмотренажей в режиме учебного дня предназначены для профилактики зрительного утомления и профилактики нарушений осанки и зрения учащихся. Методики офтальмотренажей сокращают в 2 раза продолжительность статического напряжения, возникающего при длительном сидении за партой (позволяют периодически отвлекать взор учащихся от книг, тетрадей, вовлекают в двигательную активность комплекс мышц глаз и шеи), а зрительно-игровой характер методики стимулирует заинтересованность учащихся в выполнении офтальмотренажей.

1. Методика сенсорно-координаторных тренажей.

1.1. Устройство тренажеров.

В четырех верхних углах класса фиксируются яркие, привлекающие внимание образно-сюжетные картинки (сюжеты-иллюстрации из народных сказок, известных произведений, космической, военно-патриотической тематики, дорожные знаки госавтоинспекции; сюжеты-пейзажи из природы, из жизни животных и т.д.), в логической последовательности составляющие в пределах одного класса единый зрительно-игровой сюжет. Например: «водитель и дорога», «пешеход и улица» (рис.1). Обязательно под каждой иллюстрацией помещается в соответствующей последовательности одна из цифр: 1-2-3-4.

Средние размеры картинок - от половины до одного стандартного печатного листа формата А4. Изображение на картинке должно быть четко различимо с наиболее удаленной парты (стола) учащимися, не имеющими зрительных нарушений. Картинки рекомендуется менять не реже одного раза в две недели.

Рис.1. Пример сюжетных образно-зрительных картинок, используемых в методике сенсорно-координаторных тренажей.

1.2. Методика выполнения тренажа.

Один - два раза за урок все учащиеся, стоя, под команду учителя 1-2-3-4...1-2-3-4 и т.д. начинают фиксировать взгляд по очереди на соответствующей данной цифре картинке. При этом они совершают синхронно-сочетанные движения глазами, головой и туловищем. Продолжительность фиксации одного изображения в самом начале таких упражнений составляет в среднем 0,5 секунды. Через 2-3 недели учащиеся должны за одну секунду не просто механически «пробежать» глазами, но и успеть осознанно увидеть все четыре картинки (сюжет). Данный момент является принципиальным. Порядок счета через 30 секунд меняется на противоположный: 4-3-2-1...4-3-2-1.

В заключительной части тренажа (опять-таки, продолжительностью 30-40 секунд) порядок счета задается в случайной последовательности, например: 1-3-4-2, 2-1-3-4 и т.д. Общая продолжительность всего тренажа занимает в среднем 1,5 минуты.

Количество тренажей зависит от характера урока. При зрительно-напряженном (либо умственно-напряженном) уроке и, особенно, при занятиях за компьютерами, их целесообразно выполнять не реже 2-3-х раз за 45 минут.

2. Автоматизированная система сенсорно-координаторного тренажа.

2.1. Устройство тренажеров.

В отличие от вышеописанной методики, автоматизированная система сенсорно-координаторного тренажа предусматривает монтаж в каждом классе в 4-х углах потолка специальной технической системы, включающей 4 сигнальные электролампы (рис. 2) и позволяющей обеспечить их поочередное вспыхивание (эффект «бегущего огонька»).

Рис. 2. Размещение сигнальных электроламп при оборудовании в классе автоматизированных сенсорно-координаторных тренажеров

Эффект «бегущего огонька» создается за счет общего на школу (или отдельно на несколько классов) пульта управления, к которому с помощью электрической разводки подключается система каждого класса. Электролампы прикрываются плафонами закрытого типа и настенного крепления, окрашенными в яркие цвета. Например: красный, желтый, зеленый (цвета светофора). Более увлекательный зрительно-игровой характер данной методике можно придать за счет использования ярких цветных просвечивающихся рисунков на плафонах (или специально изготовленных сменных пленок с рисунками). В других вариантах система включает и музыкально-звуковой ритм, подаваемый синхронно со световым.

2.2. Методика выполнения тренажа.

В середине каждого урока автоматизировано по школе (пультом управления) во всех классах зажигается одна из сигнальных электроламп. Через 10-5 секунд гаснет первая и быстро поочередно зажигаются вторая, третья, четвертая электролампы. Педагог обращает внимание, чтобы учащиеся, стоя, внимательно следили за «бегущим огоньком», выполняли при этом интенсивные ритмичные движения головой, глазами и туловищем. Направление высвечивания сигнальных лампочек меняется автоматически (30-40 по ходу движения часовой стрелки и 30- 40- против). Средняя скорость движения - 1 полный цикл в секунду. Продолжительность упражнений - 1,5-2 минуты. Отключение - автоматическое.

Упражнения наиболее целесообразно выполнить в середине каждого урока.

3. Методика зрительно-координаторных тренажей с использованием схемы универсальных символов.

3.1. Устройство тренажеров.

На потолке выбирается поле, на которое наносится схема универсальных символов максимально возможных размеров, выполненная в виде зрительно-двигательных траекторий (далее - схема). Необходимо стремиться, чтобы траектории схемы проходили с наружных сторон светильников. Для этого вначале выбирается поперечный размер овала, продольный его размер рассчитывается путем умножения поперечного размера на 1,41 (рис.3).

Рис. 3. Схема зрительно-двигательных траекторий

При этом цвета должны соответствовать следующим требованиям: «восьмерка» изображается ярко-голубым цветом; «крест» - коричнево-золотистым: наружный овал - красным; внутренний овал - зеленым.

3.2. Методики выполнения тренажа:

Вариант 1.

Учащиеся становятся в центре под схемой-тренажером и, следя глазами за ориентирующими стрелками траекторий, выполняют непроизвольно-сочетанное движение глазами, головой и туловищем 10-15 раз по каждой траектории (по «овалам», по «восьмерке» и по «кресту») по порядку номеров. Частота выполнения таких тренажей зависит от характера зрительной работы. Например, в процессе выполнения тонко-координированных зрительных операций (чтение, рисование, письмо) рекомендуется выполнять упражнения через каждые 15-20 минут.

Вариант 2.

Учащиеся, фиксируя взором траектории (т.е. с постоянно поднятой головой), вначале учатся «обходить» схемы-траектории, а затем «оббегать». Такие упражнения рекомендуем выполнять примерно через каждые 1-1,5 часа.

Приложение 8

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями: