2020-09-28
131
Александр Невский считает, что главной движущей силой в желании изменить свое тело и вместе с ним свою жизнь является мотивация. Где ее взять? Да вот хотя бы в этом издании, которое ненавязчиво, с юмором и позитивным отношением к жизни, расскажет историю спортивного пути человека буквально «построившего» себя заново, и не только себя, но и свою карьеру в шоу-бизнесе, киноиндустрии, спорте!
12 
Майкл Мэттьюз «Больше. Суше. Сильнее: простая наука о построении мужского тела»
Майкл Мэттьюз вот уже больше десяти лет является тренером. За это время он успел изучить множество различных тренировочных программ, перепробовал всевозможные тяги, комплексы упражнений и их элементов. Он всерьез «занимался изучением физиологии роста мышц и сжигания жира, нашел работы топовых тренеров по силовым видам спорта, беседовал с десятками бодибилдеров и прочел сотни научных статей»: в итоге он получил четкую картину науки о создании себя своими же руками.
Автор этого издания уверен, что выполняя все, описанные в нем упражнения, человек сможет радикально изменить свое тело, не прибегая к ненавистным диетам или неимоверному ежедневному изнурению в спортзале! Вы готовы проверить так ли это? Прекрасно! Тогда начнем?
|
|
|
13 
Владимир Александрович Гомельский
Баскетбол – очень богатый в техническом отношении вид спорта, и чтобы узнать, освоить и научиться выполнять все его технические приемы, потребуется много времени и труда. Если вы мечтаете стать баскетболистом, эта книга – для вас. Она погрузит читателя в динамичный мир игры и расскажет о том, какие физические данные необходимо иметь спортсмену, о технике, правилах, основных игровых элементах. Вы сможете понять амплуа игроков, многое узнаете о тактике игры в нападении, о специальных ситуациях в баскетболе.
