Общие установки при обучении игровым приемам нападения

Современная техника нападения многообразна. Она проста и рациональна, но требует проявления необходимых физических кон­диций особенно скоростно-силового характера, а также достаточ­ного уровня развития специфических координационных способно­стей.

Отличительной особенностью баскетбола на нынешнем этапе его развития стало утвердившееся господство так называемой техники одной руки – даже девушки преимущественное большинство игро­вых приемов выполняют одной рукой.

Однако для результативных занятий баскетболом в разные воз­растные периоды необходимо постепенное освоение всего арсенала техники игры с установкой на дальнейшее применение наиболее эф­фективных приемов для конкретного этапа обучения.

Для эффективного овладения основами техники игры игровые приемы нападения и их сочетания следует изучать в строгой по­следовательности:

• стойка готовности и основные способы передвижений;

• остановка двумя шагами;

• повороты на месте и в движении;

• держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом;

• ловля и передачи мяча в статическом положении (на месте);

• остановка двумя шагами с ловлей мяча, посланного партне­ром;

• ловля и передачи мяча в движении;

• дистанционные броски с места;

• бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении;

• бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после вышаги­вания;

• ведение мяча;

• остановка двумя шагами после ведения мяча;

• бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после ведения мяча (проход-бросок);

• остановка прыжком (без мяча; с ловлей мяча, посланного партне­ром; после ведения мяча);

• бросок в прыжке;

• разновидности бросков одной рукой в движении и после ведения

мяча;

• разновидности броска в прыжке;

• финты (обманные движения) без мяча и с мячом;

• игровые действия (сочетания приемов).

Начинают овладение навыками игры с простейших приемов: сто­ек и передвижений. Правильное и надежное их усвоение создает прочный фундамент успешности дальнейшего процесса обучения.

Базовым элементом техники нападения в баскетболе является двухшажный такт работы ног. Поэтому именно остановка дву­мя шагами должна составлять основу постепенного овладения мно­гообразной техникой нападающих действий.

В то же время многие специалисты отдают предпочтение первич­ности изучения остановки прыжком.

Главным аргументом такого подхода служит утверждение о боль­шем потенциале маневренности нападающего, совершившего оста­новку прыжком, по сравнению с игроком, остановившимся двумя шагами. Возможность использовать любую ногу как опорную, безу­словно, дает атакующему, владеющему мячом, большое преимуще­ство при переходе из статического положения в движение. Особенно существенным оно становится на этапе совершенствования напада­ющих действий в условиях игрового противоборства. Однако без первоначального овладения школой двухшажной техники работы ног у занимающихся могут возникнуть существенные трудности в усво­ении рациональной техники игровых приемов, выполняемых в ди­намическом режиме.

Приемам техники владения мячом обучают, постепенно услож­няя условия выполнения заданий: вначале – с места, затем – в дви­жении; вначале – без сопротивления, затем – с пассивным и актив­ным противодействием; вначале – в упражнениях, затем – в игро­вых условиях.

Изучению разновидностей бросков с места предшествует освое­ние однотипных передач.

Простейшие сочетания приемов: остановка с ловлей мяча, посланного партнером; остановка после ведения; проход-бросок – рассматриваются нами как элементарные игровые дей­ствия.

Они изучаются как целостные компоненты техники нападения после овладения составляющими их движениями: остановками, лов­лей мяча, ведением, броском в движении.

Многокомпонентные сочетания, включающие несколь­ко игровых приемов, выполняемых в пространстве и во времени, осваиваются на этапе совершенствования техники. Количественный и качественный состав, последовательность воспроизведения входя­щих в сочетания приемов постоянно варьируются и определяются структурными особенностями игрового противоборства, т.е. логикой самой игры.

Значительное место в техническом арсенале нападающих занима­ют финты (обманные движения). Они выполняются без мяча и с мячом, предшествуют основным действиям игрока и изучаются во взаимосвязи с ними в ситуациях, требующих преодоления сопротив­ления защитников.