Занятие 38

Занятие 37

Программное содержание. Учить ходить по шнуру с мешочком на голове. Упражнять в пролезании между рейками гимнастической стенки. Развивать равновесие. Воспитывать сознательное отношение к физической культуре.

Подготовка пособий. Мешочки и гимнастические палки на всех детей, 4 гимнастические скамейки, длинный шнур.

I часть. Ходьба. Ходьба на носках и пятках. Медленный бег 1 мин, во время которого дети бегут змейкой, высоко поднимая колени, и приставным шагом. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Дети берут гимнастические палки и перестраиваются в круг.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1) И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 - и. п. (6 раз).

2) И. п.: ноги на ширине плеч, палка на груди. 1 — палку вперед; 2 — и. п. (6 раз).

3) И. п.: ноги на ширине плеч, палка вверху. 1 — наклониться, положить палку на землю; 2 — выпрямиться, руки вверх; 3 — наклониться, взять палку; 4 — и. п. (4 раза).

4) И. п.: то же. 1 — наклониться вправо; 2 —и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (6 раз).

5) И. п.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 — присесть, палку вперед; 2 — и. п. (10 раз).

Основные движения.

1) Ходьба по направлению к гимнастической стенке. Перестроение в 2 колонны.

2) Дети друг за другом пролезают в третий-четвертый (снизу) промежуток между рейками, обходят стенку и возвращаются в конец своей колонны (5—6 раз).

3) Бег со средней скоростью 50 с (100 м). Ходьба. По ходу дети берут мешочки.

4) С мешочками на голове дети идут друг за другом по шнуру, проходят дальше по площадке и снова по шнуру (4—5 раз). По ходу дети складывают мешочки.

5) Ходьба. Гимнастические скамейки ставятся квадратом.

Игра «Цыплята» (см. занятие 29).

III часть. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Программное содержание. Учить точно бросать мяч друг другу снизу. Упражнять в ходьбе по шнуру с мешочком па голове широким шагом. Развивать координацию. Воспитывать решительность.

Подготовка пособий. Мячи на подгруппы детей, мешочки на всех детей, длинный шнур.

I часть. Ходьба. Ходьба на носках и пятках. Медленный бег 1 мин, во время которого дети бегут змейкой, приставным шагом, прыгают на одной ноге. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. По ходу дети берут гимнастические палки и перестраиваются в 2 колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 37).

Основные движения.

1) Ходьба. Перестроение в две колонны. Одна колонна берет мячи.

2) Дети перебрасывают друг другу мячи снизу в течение 3—4 мин с расстояния 1,5 м, стараясь точно попадать в руки партнера. Перестроение в колонну по одному. По ходу дети складывают мячи.

3) Ходьба. По ходу дети берут мешочки.

4) С мешочками на голове дети идут по шнуру, широким шагом, стараясь не сходить с него, обходят площадку и снова пдут по шнуру (3—4 раза). По ходу дети складывают мешочки.

Игра «Самолеты» (см. занятие 18).

III часть. Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения.