Упражнение «Цветочный магазин»

Исходное положение — стоя. (Для контроля левую руку положите на живот, правую — на ребра.) Выдохните на п-ффф, при этом живот втянется. Исполнение — делая вдох, представьте, что вы нюхаете цветок. При этом живот выдвигается вперед, ребра расширяются; закрепите вдох толчком живота, подтяните низ живота (кашель или позывы к кашлю). После этого начинайте выдох медленно и плавно на п-фффф, при этом живот постепенно втягивается, ребра опускаются. Вдох — короткий, выдох — длинный. Упражнение повторите 2—3 раза.

9. Упражнение «Море»

Представьте, что вы стоите в море по грудь. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. На счет раз поднять руки через стороны вверх — вдох, задержать дыхание на один счет, после этого медленно опустить руки через стороны — выдох на протяжном звуке п-ф-фф, добавляя звук [С], получается выдох на п-фф-фсссс. Морская вода снова поднимает руки – в это время нужно вдохнуть. Повторите 2—3 раза.

10. Упражнение «Ходьба»

Ходьба по комнате или на свежем воздухе. Делаем на один шаг вдох, задержка на один счет, на 4 шага — выдох. Через каждый 2—3 дня увеличивайте продолжительность выдоха на один счет; выдох уже будете делать на 5 шагов, затем на 6 и т. д. с тем, чтобы через 1 —1,5 месяца занятий научиться делать выдох на 10—15 шагов, вдох же остается постоянным, на один шаг. На выдохе произносите протяжно п-ффф-ссс-хххх.

11. Упражнение «Лыжи»

Представьте, что вы едете на лыжах - в руках лыжные палки. Ноги вместе. Слегка попеременно отталкиваясь палками, скользим все быстрее. На счет: «Раз! Два!» (вслух), отталкивайтесь сначала одной, потом другой рукой, слегка приседая. На счет: «Три! Четыре!» (мысленно, не вслух) вдыхаем, при этом продолжая отталкиваться. Счет: пять, шесть – вслух, семь, восемь – мысленно и т. д.

А теперь непрерывно, без пауз считаем все цифры вслух, убыстряя бег, ускоряя движение, глубже приседая, быстрее считая. Дыхание при этом не задерживаем. Автоматически берем вдох. Нужно думать не о дыхании, а о том, как звучит голос. Звучать голос должен свободно.

12. Упражнение «Гекзаметр»

Возьмите одно из произведений Гомера – «Илиаду» или «Одиссею». Читайте вслух на одном дыхании без пауз одну строчку стихов. Затем читайте две строчки – эту же и следующую. Все на одном дыхании, без пауз. Затем три строчки, четыре и т.д. Потом обратный порядок. Постепенно вы сможете прочитать на одном дыхании достаточно много.

Тема 2. Основные характеристики и свойства голоса.