| ФОРМА | ТЕРМИНЫ | ПЕРЕВОД (ЗНАЧЕНИЕ) |
| (А) Укэ-ката (защитные формы) | 1. Санчин дачи агэ укэ | Верхний блок в стойке санчин дачи |
| 2. Санчин дачи ёко укэ | Средний блок в сторону в стойке санчин дачи | |
| 3. Санчин дачи дзёгэ укэ | Комбинированный средний и нижний блок в стойке санчин дачи | |
| 4. Шико дачи хараи отоши укэ | Нижний опускающийся блок в стойке шико дачи | |
| (Б) Цуки-ката (удары руками) | 5. Санчин дачи сэйкэн цуки | Основной прямой удар кулаком в стойке санчин дачи |
| 6. Шико дачи шита; цуки | Нижний удар кулаком в стойке шико дачи | |
| 7. Санчин дачи ура учи | Удар вперед тыльной частью кулака в стойке санчин дачи | |
| 8. Санчин дачи шюто цуки | Удар внешним ребром ладони в положении «рука-меч» в стойке санчин дачи | |
| 9. Санчин дачи фури учи | Круговой удар кулаком в стойке санчин дачи | |
| (В) Кэри-ката (удары ногами) | 10. Хэйко дачи коган гэри | Удар подъемом стопы на нижнем уровне в стойке хэйко дачи |
| 11. Хэйко дачи маэ гэри | Прямой передний удар ногой в стойке хэйко дачи | |
| 12. Хэйко дачи кансэцу гэри | Удар ребром стопы по коленному суставу в стойке хэйко дачи | |
| 13. Хэйко дачи ёко гэри | Круговой удар ногой в стойке хэйко дачи |
Кихон № 1 (тринадцать движений)
2015-02-04
314Поделись с друзьями:
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
|
|
Сейчас читают про:
7427
7474