Общение. В некоторых семьях один или оба партнера используют на­столько искаженные способы общения, что даже в самой обыч­ной беседе превратно понимают друг друга

В некоторых семьях один или оба партнера используют на­столько искаженные способы общения, что даже в самой обыч­ной беседе превратно понимают друг друга. Трудности, которые супруги испытывают при общении друг с другом, становятся при­чиной многих ссор. Человек может научиться сокращать чрез­мерные проявления враждебности, которые могут затруднять по­нимание основ конфликта, если ему удастся понять, что именно чувствует или имеет в виду его партнер.

Акцент, который делает консультант на правильном выраже­нии мыслей и чувств, может быть хорошим обучающим опытом для его клиента. Когда консультант считает обязательным для себя удостовериться, что правильно понял своего клиента, он де­монстрирует, как происходит правильное общение.

Правильное общение в браке не только может сократить про­явления враждебности, основанные на непонимании, но может также послужить основой для развития чувства близости или еди­нения. Это практическое средство смягчить чувство одиночест­ва, испытываемое многими людьми в нашем обществе. Практи­ческие шаги по улучшению общения не отменяют необходимости эмоционального проникновения в сущность проблемы, но они подтверждают его прогресс.

Следующие рекомендации могут быть с осторожностью ис­пользованы для улучшения общения.

1. Повторите то, что сказал ваш партнер, постарайтесь выра­зить это собственными словами и понять точку зрения вашего партнера. (См. главу 7, замечания по технике отражения.)

а) Спросите: «Когда ты говоришь то-то и то-то, ты имеешь в виду А и В?»

Например: Когда ты говоришь, что я слишком строг с детьми, ты име­ешь в виду, что мне не надо было наказать Бобби зато, что он взял печенье?

б) Спросите: «Что ты имеешь в виду говоря то-то и то-то...» Например: Когда ты говоришь, что я не иду тебе навстречу, что ты под­разумеваешь?

2. Постарайтесь понять, чторазныелюди выражаютсвои чув­ства по-разному.

а) Одни люди выражают привязанность или любые другие эмоции сло­вами, а другие — своими поступками.

Например: Одни люди говорят: «Я люблю тебя», другие приносят букет фиалок, а третьи содержат дом в образцовом порядке.

б) Если какое-нибудь чувство не находит выражения п словах, это не значит, что человек его не испытывает.

Например: Человек, который никогда не проявляет враждебность от­крыто, может выражать ее посредством болезни, саркастических шуток или скрытых намеков.

3. Сведите обобщения к минимуму.

Например: Ты никогда не улыбаешься, когда я прихожу домой. Все муж­чины делают жизнь своих жен адом.

4. Прежде чем спросить вашего партнера о его чувствах, ясно выразите собственные.

Негативный пример: Ты считаешь нам уже пора идти? Позитивный пример: Я считаю нам уже пора идти... потому что...

5. Отличайте человека от ситуации, в которой он находится. Например: Я хотел бы поговорить с тобой подольше, но меня ждут в

офисе и сейчас я не могу.

6. Регулярно отводите время для общения, даже если у вас неттеку-щих проблем. Выработайте привычку общаться. Пусть хорошее об­щение предотвратит возникающие в вашей семье проблемы.

Здесь уместно вспомнить теорему Хиакавы ': «Неверная ин­формация зарождается в информационном вакууме». Далее сле­дует пример. Если общение между А и В затруднено, А строит до­гадки. Чем больше времени проходит, тем меньше информацион­ный вакуум А напоминает реальность. Например: Джона ждут домой к семи. Чем больше времени проходит после этого часа, тем более невероятные предположения строит его жена: «Произошла авария? Он напился? Его убили?».

Прежде чем закончить обсуждение этой темы, обратимся к исследованиюТермана «Психологические факторы супружеского счастья» как к одному из удачных примеров прогнозирования счастья в браке.

Терман выявил десять важных факторов биографии человека, которые в значительной степени влияют на возможность его сча­стья в браке. Молодые люди, собирающиеся пожениться, часто используют эту разработку для того, чтобы узнать своего партне­ра и дать ему лучшее представление о себе, как о потенциальном супруге. Получить эти данные можно с помощью вопросов, адре­суемых клиенту [302, р. 327]. Каждый положительный ответ уве­личивает шансы на счастье в браке.

a. Ваши родители были счастливы?

b. У вас было счастливое детство?

c. Вы хорошо ладите со своей матерью?

d. В вашем доме была строгая, но не суровая дисциплина?

e. Вы очень любите свою мать?

f. Вы очень любите своего отца?

g. Вы хорошо ладите со своим отцом?

h. Ваши родители были откровенны с вами в вопросах секса?

i. Когда вас наказывали вдетстве, наказания были мягкими и случались не часто?

j. Ваше отношение к сексу свободно от отвращения и брезгли­вости?

_____________

' Из частной беседы с доктором Доном Хиакавой.

Следует вновь подчеркнуть, что материал, приведенный выше, касающийся прошлого клиента, философии любви и техник об­щения, применим и в консультировании перед вступлением в брак и в семейном консультировании. Далее мы рассмотрим пробле­мы, которые относятся преимущественно к сфере семейного кон­сультирования.