Образования тепла в организме идут процессы отдачи его во внешнюю среду (физическая терморегуляция).
Отдача тепла организмом осуществляется путем конвекции, излучения и испарения.
Конвекция –теплоотдача путем нагревания воздушных масс.
Излучение –теплоотдача путем испускания организмом инфракрасной радиации организмом к объектам, имеющим
Более низкую t поверхностей, чем t кожи человека.
Испарение –теплоотдача путем испарения пота с поверхности кожи. Движение воздуха усиливает потерю тепла
Конвекцией и испарением и, следовательно, при высокой температуре внешней среды является благоприятным
Фактором. Вследствие этого в жаркую погоду обмахивание,обдувание вентилятором и т.п. улучшают самочувствие, а
Безветрие, ухудшая теплоотдачу, способствует перегреву. При низкой температуре окружающей среды движение воздуха,
Увеличивающее теплоотдачу конвекцией, следует рассматривать как неблагоприятный фактор. Оно усиливает опасность
Отморожения и простуды. Даже при высокой температуре среды, если одежда человека влажная или кожа его покрыта
Потом, сильное движение воздуха (сквозняк), резко увеличивая потерю тепла испарением, может привести к
Простудному заболеванию
Переохлаждение организма человека. Факторы риска. Основные направления и средства
Профилактики.
Пониженной считается t ниже +15°С. Температура, которая не вызывает напряжения терморегуляторного аппарата, когда
Сохранено равновесия между теплопродукцией и теплоотдачей, считается оптимальной (тепловой комфорт).
При падении t воздуха ниже оптимальных величин (особенно в сочетании с ветром и высокой влажностью воздуха)
Возрастают теплопотери организма. До некоторого времени (в зависимости от тренировки организма) это
Компенсируется за счет механизмов термоорегуляции.
При значительном усилении охлаждающей способности среды тепловой баланс нарушается: теплопотери превышают
Теплопродукцию, при этом наступает переохлаждение организма.
В первую очередь охлаждаются поверхностные ткани (кожа, жировая клетчатка, мышцы), при сохранении нормальной t
Паренхиматозных органов. Это не опасно и способствует уменьшению теплопотерь.
При дальнейшем охлаждении снижается t всего тела, что сопровождается рядом негативных явлений (снижается
Сопротивляемость организма к инфекциям).
При локальном охлаждении отдельных участков тела могут развиться заболевания опорно-двигательного аппарата
(миозиты, артриты) и периферической нервной системы (невриты, радикулит).