Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Общие задачи:

1) восстановление функции шейного отдела позвоночника

2) укрепление мышечного корсета

3) снижение возможности распространения нервных патологических импульсов с шейного отдела позвоночника на плечевой пояс (как и с плечевого пояса – на шейный отдел),

4) улучшение кровообращения в поражённом участке.

Частные задачи:

а) При плечелопаточном периартрозе: уменьшение боли в плечевом суставе и верхней конечности; профилактика поражения связочного аппарата плечевого сустава; восстановление нормальной амплитуды движений в суставах, восстановление подвижности в суставе.

б) При синдроме позвоночной артерии: профилактика нарушений вестибулярного аппарата, восстановление координации движений и чувства равновесия.

в) При дискогенной ишемической миелопатии: укрепление растянутых мышц и снижение гипертонуса в др. группах мышц.

Лечебную гимнастику при остеохондрозе назначают в остром периоде заболевания.

Методика лечебной физкультуры в период обострения:

1) исходные положения: лёжа или сидя на стуле,

2) занятия проводятся в специальном ортезе,

3) в начальном и основном периодах противопоказаны активные движения в шейном отделе позвоночника, их можно вводить в заключительном периоде (на 15-20-й день) после периода иммобилизации (снятия корсета), только в основной и заключительной части занятия,

4) используют: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, чередуя с дыхательными и упражнениями на расслабление, упражнения на координацию движений.

В домашних условиях больным рекомендуется:

1) Спать на полужёсткой кровати, подкладывая под голову маленькую подушечку.

2) На время длительной работы, связанной с наклоном головы, а также при поездках на транспорте, связанных с тряской, необходимо надевать фиксирующий шейный отдел позвоночника воротник (типа Шанца).

3) Обязательно систематическое выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и плечевого пояса.

4) С целью профилактики обострений заболевания регулярно заниматься в плавательном бассейне. Наиболее предпочтительными видами упражнений являются плавание на спине и в стиле «брасс».

В периоды обострения больным рекомендуется лежать на полужёсткой постели, подложив под колени ватно-марлевый валик – это служит большему расслаблению мышц.