ДОО (ккал)
| ДЖЕЛ (л)
| ДМВЛ
| ДМОД (л)
|
10с
| 15с
| 20с
|
|
|
|
|
|
|
| 1,0
| 3,9
| 5,9
| 7,9
| 1,5
|
| 1,05
| 4,2
| 6,3
| 8,4
| 1,6
|
| 1,1
| 4,3
| 6,5
| 8,6
| 1,68
|
| 1,15
| 4,6
| 6,8
| 9,1
| 1,7
|
| 1,2
| 4,8
| 7,2
| 9,6
| 1,8
|
| 1,25
| 4,9
| 7,4
| 9,8
| 1,9
|
| 1,3
| 5,1
| 7,7
| 10,3
| 2,0
|
| 1,35
| 5,4
| 8,1
| 10,8
| 2,0
|
| 1,4
| 5,5
| 8,3
| 11,0
| 2,1
|
| 1,45
| 5,8
| 8,6
| 11,5
| 2,2
|
| 1,5
| 6,0
| 9,0
| 12,0
| 2,3
|
| 1,55
| 6,1
| 9,2
| 12,2
| 2,33
|
| 1,6
| 6,4
| 9,5
| 12,7
| 2,4
|
| 1,65
| 6,6
| 9,9
| 13,2
| 2,5
|
| 1,7
| 6,7
|
| 13,4
| 2,6
|
| 1,75
| 7,0
| 10,4
| 13,9
| 2,63
|
| 1,8
| 7,2
| 10,8
| 14,4
| 2,7
|
| 1,85
| 7,3
| 11,0
| 14,6
| 2,8
|
| 1,9
| 7,5
| 11,3
| 15,1
| 2,9
|
| 1,95
| 7,8
| 11,7
| 15,6
| 2,94
|
| 2,0
| 7,9
| 11,9
| 15,8
| 3,0
|
| 2,05
| 8,1
| 12,2
| 16,3
| 3,1
|
| 2,1
| 8,4
| 12,6
| 16,8
| 3,2
|
| 2,15
| 8,5
| 12,8
| 17,0
| 3,24
|
| 2,2
| 8,8
| 13,1
| 17,5
| 3,3
|
| 2,25
| 9,0
| 13,5
| 18,0
| 3,4
|
| 2,3
| 9,1
| 13,7
| 18,2
| 3,5
|
| 2,35
| 9,4
| 14,0
| 18,7
| 3,54
|
| 2,4
| 9,6
| 14,4
| 19,2
| 3,6
|
| 2,45
| 9,7
| 14,6
| 19,4
| 3,7
|
| 2,5
| 10,0
| 14,9
| 19,9
| 3,8
|
| 2,55
| 10,2
| 15,3
| 20,4
| 3,84
|
| 2,6
| 10,3
| 15,5
| 20,6
| 3,9
|
| 2,65
| 10,6
| 15,8
| 21,1
| 4,05
|
| 2,7
| 10,8
| 16,2
| 21,6
| 4,07
|
| 2,75
| 10,9
| 16,4
| 21,8
| 4,1
|
| 2,8
| 11,2
| 16,7
| 22,3
| 4,2
|
| 2,85
| 11,4
| 17,1
| 22,8
| 4,3
|
| 2,89
| 11,5
| 17,3
| 23,0
| 4,4
|
| 2,95
| 11,8
| 17,6
| 23,5
| 4,45
|
| 3,0
| 12,0
| 18,0
| 24,0
| 4,5
|
| 3,05
| 12,1
| 18,2
| 24,2
| 4,6
|
| 3,1
| 12,4
| 18,5
| 24,7
| 4,7
|
Таблица 1 (продолжение)
|
|
|
|
|
|
|
| 3,15
| 12,6
| 18,9
| 25,2
| 4,75
|
| 3,2
| 12,7
| 19,1
| 25,4
| 4,8
|
| 3,25
| 13,0
| 19,4
| 25,9
| 4,9
|
| 3,3
| 13,2
| 19,8
| 26,4
| 5,0
|
| 3,35
| 13,3
| 20,0
| 26,6
| 5,05
|
| 3,4
| 13,6
| 20,3
| 27,1
| 5,1
|
| 3,45
| 13,8
| 20,7
| 27,6
| 5,2
|
| 3,5
| 13,9
| 20,9
| 27,8
| 5,3
|
| 3,55
| 14,2
| 21,2
| 28,3
| 5,3
|
| 3,6
| 14,4
| 21,6
| 28,8
| 5,4
|
| 3,65
| 14,5
| 21,8
| 29,0
| 5,5
|
| 3,7
| 14,8
| 22,1
| 29,5
| 5,6
|
| 3,75
| 15,0
| 22,5
| 30,0
| 5,65
|
| 3,8
| 15,1
| 22,7
| 30,2
| 5,7
|
| 3,85
| 15,4
| 23,0
| 30,7
| 5,8
|
| 3,9
| 15,6
| 23,4
| 31,2
| 5,9
|
| 3,95
| 15,7
| 23,6
| 31,4
| 6,0
|
| 4,0
| 16,0
| 23,9
| 31,9
| 6,0
|
| 4,05
| 16,2
| 24,3
| 32,4
| 6,1
|
| 4,1
| 16,3
| 24,5
| 32,6
| 6,2
|
| 4,15
| 16,6
| 24,8
| 33,1
| 6,3
|
| 4,2
| 16,8
| 25,2
| 33,6
| 6,35
|
| 4,25
| 16,9
| 25,4
| 33,8
| 6,4
|
| 4,3
| 17,2
| 25,7
| 34,3
| 6,5
|
| 4,35
| 17,4
| 26,1
| 34,8
| 6,6
|
| 4,4
| 17,5
| 26,3
| 35,0
| 6,64
|
| 4,45
| 17,8
| 26,6
| 35,5
| 6,7
|
| 4,5
|
|
|
| 6,8
|
| 4,55
| 18,1
| 27,2
| 36,2
| 6,9
|
| 4,6
| 18,4
| 27,5
| 36,7
| 7,1
|
| 4,65
| 18,6
| 27,9
| 37,2
| 7,1
|
| 4,7
| 18,7
| 28,1
| 37,4
| 7,2
|
| 4,75
|
| 28,4
| 37,9
| 7,2
|
| 4,8
| 19,2
| 28,8
| 38,4
| 7,3
|
| 4,85
| 19,3
|
| 38,6
| 7,4
|
| 4,9
| 19,6
| 29,3
| 39,1
| 7,5
|
| 4,95
| 19,8
| 29,7
| 39,6
| 7,6
|
| 5,00
| 19,9
|
| 39,8
| 7,6
|
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 (ТАБЛИЦЫ Гарриса-Бенедикта)
Таблица 2 для расчета основного обмена мужчин (1 ккал 4,19 кДж).
А
| В
|
Кг
| Кал
| Кг
| Кал
| См
| Мужчины (возраст в годах)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
|
|
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
|
|
|
|
|
|
|
| -
|
| -
|
| -
| -
| -
|
| -
| -
| -
| -
|
Продолжение таблицы 2
Таблица 3. Таблица для расчета основного обмена женщин
А
| В
|
Кг
| Кал
| Кг
| Кал
| См
| Женщины (возраст в годах)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Продолжение таблицы 3