По носогубному треугольнику выходим на лоб.
Устанавливаем 2-5 пальцы на лбу
- 4 круга до висков против часовой стрелки
- 4 круга на висках по часовой стрелке
Для повторения этапа выводим руки на лоб по нижней орбите.
Стаккато – пальцевой душ (3 раза).
- 4 пальцы выводим на лоб по нижней орбите, устанавливаем 2-5 пальцы на лбу
- Идем от середины лба к виску
- По нижней орбите
- По верхней орбите
- К завитку
- К крыльям носа
- К козелку
- К углам губ
- К мочке
- К середине подбородка
- К мочке
- К углам губ
- К козелку
- К крылья носа
- К завитку
- По нижней орбите
- По верхней орбите к виску
- Полукруг по нижней орбите к середине лба
- К вискам и обратно
Растирание лба и щечных мышц (3 раза).
- 4м пальцами по нижней орбите выходим на лоб
- Устанавливаем 2-5 пальцы, 4 круга растирающих спиралеобразных движений против часовой стрелки идем до виска
- далее 4м пальцем, идем по часовой стрелке 8 кругов до крыльев носа
- Добавляем 3 палец, идем 4 круга против часовой стрелке к середине нижней челюсти
- Добавляем 2 палец, идем 4 круга по часовой стрелке до козелка
Легкое поглаживание щечных мышц (1 раз).
|
|
- «крабик» + поглаживание по 1 массажной линии
- «крабик» + поглаживание по 2 массажной линии
- «крабик» + поглаживание по 3 массажной линии
Этап: «Разминание»
Волнообразное поглаживание подбородка и шеи (3 раза каждой рукой).
Руки поставить на исходную позицию, начинаем с правой руки:
- Пальцы 2-5 съезжают под подбородок
- 2ой палец нависает над подбородком
- Выполняем поглаживающее волнообразное движение со счетом на 4 по подбородку и шее до исходной позиции
Волнообразное разминание подбородка «пирожок» (3 раза).
Границы зоны воздействия – углы губ.
- Пальцы 2-5 съезжают под подбородок
- 1ый устанавливается на подбородок
- Начинаем делать круговые разминающие спиралеобразные движения друг от друга
Вправо (на счет 4)→ к центру (на счет 4)→влево (на счет 4)→к центру (на счет 4)– это одно движение
Растирание подбородка и щек «щипки» (3 раза).
Работаем по 3м массажным линиям (1,2,3).
- Начинаем с правой стороны правой рукой.
- Одна рука защипывает, другая отбирает.
Сначала правая половина лица на счет 4, затем левая счет 4
Круговое разминание мышц щек и подбородка «гармошка» (1 раз).
Руки поставить на исходную позицию, спускаемся до углов нижней челюсти, работаем двумя руками на счет 16:
- Начинаем с середины нижней челюсти
- Двигаемся по часовой стрелке (от себя)
- Вписываем окружность в щеку
- Работаем тыльными поверхностями пальцев, согнутых в кулак