Обучение в старших классах

Большинство строевых упражнений, пройденных в младших классах, повторяются и в последующие годы обучения. Но уже не с целью разучивания, а для рациональной организации урока физкультуры. Кроме того, ученики знакомятся с некоторыми другими упражнениями.

1. Команды «Чаще шаг!», «Реже шаг!»

Применяются для изменения темпа движения. Причем, сразу после подачи команды, учитель должен голосом или хлопками показать нужный темп.

2. Команды «Шире шаг!», «Короче шаг!»

Применяются для изменения скорости движения, т.е. при сохранении одного и того же темпа изменяется длина шага.

3. Команды «На месте!», «Направляющий - на месте!»

В первом случае прекращается движение вперед, и все ученики обозначают шаг на месте. Во втором случае - шаг на месте, вначале обозначает только направляющий, все остальные продолжают движение вперед до нормальной дистанции в колонне (один шаг) и то же обозначают шаг на месте. Вторая команда подается в разомкнутой колонне.

4. Команда «Прямо!»

Применяется для движения вперед после ходьбы на месте. Подается под левую ногу (1), пропускается шаг правой (2) и с левой ноги (3) -движение вперед.

Команда «Прямо!» разучивается вначале - стоя в шеренге, взявшись за руки, «по разделениям». Затем - в колонне при дистанции 2-3 шага.

5. Повороты налево и направо в движении

При повороте налево подается команда «Нале-во!» под левую ногу, затем делается шаг правой вперед (2) и с левой ноги - движение вперед. При повороте направо подается команда «Напра-во!» и далее все то же с другой ноги. Эти команды также разучиваются «по разделениям».