В движениях боксеров, выполняющих эти удары, участвуют различные мышцы тела. Кратко охарактеризуем работу мышц при ударах.
Удары снизу в туловище
1. Выпрямление ноги в коленном суставе обеспечивается преодолевающей работой четырехглавой мышцы бедра.
2. Разгибание и вращение бедра в тазобедренном суставе, когда таз подается вперед, обеспечивается работой ягодичных мышц, полусухожилий, полуперепончатой мышцы и двуглавой мышцы бедра.
3. Выпрямление туловища происходит благодаря работе мышц-разгибателей спины (главным образом крестцово-остистой).
4. Поворот туловища осуществляется главным образом косыми мышцами живота и поперечно-остистыми.
5. Направление удара вперед и вверх рукой, согнутой в локтевом суставе, осуществляется мышцами, двигающими плечевой пояс вперед и несколько вверх. При этом сокращаются следующие мышцы: передняя зубчатая, малая и большая грудные, верхняя часть трапециевидной, а также мышцы, сгибающие плечо в плечевом суставе,— передняя часть дельтовидной, большая грудная, клюво-плечевая и двуглавая мышца плеча.
6. Сжатие кисти в кулак производится резким сокращением мышц передней поверхности предплечья (глубокий и поверхностный сгибатели пальцев). К сокращению мышц-сгибателей пальцев присоединяются сокращение мышц-сгибателей кисти, чем также усиливается удар снизу. Наибольший эффект удара снизу зависит от максимального сокращения мышц, участвующих в движении.
Боковой удар
1. Поворот туловища осуществляется главным образом косыми мышцами живота, поперечно-остистой и некоторыми другими.
2. Направление бокового удара рукой, согнутой в локтевом суставе, осуществляется также сокращением следующих мышц: передней зубчатой, большой и малой грудных.
3. Задняя и наружная группы мышц голени осуществляют толчок стопой ноги и сгибание стопы.
4. Движение плеча в плечевом суставе происходит вперед (сгибание) и в сторону (отведение) Это движение осуществляют следующие мышцы: дельтовидная, надостная, большая грудная, клювоплечевая, двуглавая плеча.
5. Сжатие кулака производится резким сокращением мышц передней поверхности предплечья (глубокий и поверхностный сгибатели пальцев).