2015-04-06
214
Расслабьтесь… В чувствах… В теле… В мыслях…
И когда вы расслабитесь прямо сейчас, почувствуйте, как вы лежите на полу и почувствуйте пол. И затем почувствуйте, что вы лежите на территории этой местности.
И затем расширьте ваше осознание и представьте всю территорию области… с городами… деревнями, озерами… с дремучими лесами. И представьте, что вы лежите на этой огромной территории.
И затем еще расширьте ваше осознание и представьте всю огромную страну, в котором мы живем, начиная от запада до востока и с севера до юга… И представьте, что вы лежите на этой стране…
И затем представьте всю нашу планету. И представьте, что вы лежите на огромной планете. И живот древней матери Земли - богини Геи поддерживает вас мягко и надежно.
И прямо сейчас почувствуйте, как вы лежите на земле и летите вокруг солнца. И затем представьте, как солнечная система летит… сквозь космическую даль… От одной звездной системы к другой.
Прямо сейчас почувствуйте это качество скольжения. Скольжения в пространстве и скольжения в бесконечности.
И соотнесите внутреннюю тишину с этим безмолвным скольжением в вечности пространства.
И когда вы соединили внутреннюю тишину с внешней тишиной, сделайте первый мягкий первый вдох и первый мягкий выдох…
