Находясь в расслабленном состоянии представим в нашем животе маленькое цветочное семя. Очень медленно оно раскрывается, и постепенно в нас начинает расти зеленый стебелек. Он растет до чакры сердца. Здесь раскрывается прекрасный цветок, имеющий великолепную, светлую и яркую окраску. Через этот цветок мы можем совершенно осознанно и очень глубоко вдохнуть в себя всю положительную и здоровую энергию, глубоко пропустить ее в наши тело, душу и дух. Совершенно осознанно с каждым выдохом выводим из себя все гнетущее, отягощающее нас и глубоко вдыхаем все потоки положительной энергии. Каждый полный цикл дыхания поможсет нам еще лучше скоцентрироваться на внутренней гармонии и покое.
См. Уроки 2 и 6.
Другие упражнения
Мы можем вырастить в каждой чакре соответствующий цветок, вдыхать через него очищающую энергию и выдыхать все негативное. Самые различные блокады чувств и мыслей или сопротивление могут таким образом раствориться так, что наша энергия опять возобновит свое беспрепятственное движение.
|
|
Вместе со своим духовным помощником вы находитесь на спокойном, защищенном месте. Представьте себе, что вы принимаете "световой душ'. Снаружи и изнутри очищаются все наши слои, нейтрализуются психические яды, болезни, все, что в нашем представлении было сделано неправильно, вплоть до всего негативного, что накопилось в нас, растворяется и стекает на землю. Наши шлаки видоизменяются природой. Мы благодарны ей за это.
После того как мы очистились, пропускаем через наши чакры и тонкие тела положительную и нужную энергию. В нас пробуждаются красота и блаженство, сила и любовь. Все наши ошибки прощены, и мы соединяемся с любовью Божьей. Наше тело в воображении начинает уменьшаться, оно становится все меньше и меньше, пока не превратится в яркую точку света в чакре сердца и в конце концов как потухшая искра не растворится в темноте, из которой исходит все творение. Мы ощущаем себя искрой Божьей.
Расширяйте и дополняйте те упражнения, которые вы выполняете, с помощью вашей фантазии.
Озлобленность, подавленное состояние, страхи, сомнения и озабоченность необходимо, во-первых, осознать и принять, потом выдохнуть и трансформировать с помощью нашего духовного мира, чтобы иметь каждый день положительный настрой. С каждым упражнением наш канал связи с духовным миром становится все чище. Упражнения по очищению, гармонизации и энергетизации имеют для начала духовной работы принципиальное значение. Чем мы чище, сильнее и светлее внутренне, тем отчетливее проявит себя наше внечувственное восприятие. Таким образом, позже с помощью чувственного канала связи с духовным миром, мы лучше сможем ощутить истинные причины наших проблем.
Между прочим, нам следует понять, что своими чувствами и мыслями другие люди могут воздействовать на наше внутреннее стояние. Если у человека открытое сердце, то это помогает открыться нашему сердцу. Произвольные потоки энергии, связывающие людей, мы можем использовать в свою пользу. В зависимости от ситуации, мы можем раскрываться или закрываться и не позволять манипулировать нами. У всех нас есть своя свободная воля, т. е. зависимость только "добровольная".