Тема 16.4. Легкая атлетика и ускоренное передвижение

Совершенствование навыков бега по ровной и пересеченной местности, развитие выносливости, быстроты, ловкости. Техника бега на короткие дистанции (низкий - высокий старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование). Техника челночного бега 10 х 10 метров. Тренировка в беге на 1, 3, 5 км, ускоренное передвижение до 6 км.

Рекомендуемая литература: [162, 214].

Тема 16.5. Комплексные занятия

В содержание занятий включаются упражнения из различных разделов (тем) физической подготовки. Основная часть занятий организуется на двух и более учебных местах одновременно или с последовательным переходом подразделения с одного учебного места на другое.

Рекомендуемая литература: [162, 188, 191, 214, 233].

Тема 16.6. Спортивные игры

Классификация спортивных игр. Техника, тактика и основные правила игры в футбол (мини – футбол), волейбол, баскетбол. Двусторонние игры.

Рекомендуемая литература: [214].