Вторая фаза

«...Теперь я второй раз погружаю вас в состо­яние гипноза. Вы отчетливо ощущаете, как я глажу вас по лбу и по рукам, глаза при этом слипаются, а руки становятся тяжелыми, как свинец. Вы пы­таетесь открыть глаза, но веки смыкаются. Вы очень устали, ваши руки и ноги налились свинцом. Вы дышите спокойно и равномерно и с каждым вдохом все глубже погружаетесь в приятнейшее чувство усталости и тяжести. Вы чувствуете, как усталость охватывает все тело, но ощущаете себя хорошо и комфортно. Гипноз глубок как никогда. Вы еще никогда не погружались в гипноз так глубоко. Вы опускаетесь все глубже и глубже, глубже и глубже. Вы слышите мои слова как бы издалека, но абсолютно отчетливо. Ничто для вас не важно. Вы только хотите отдохнуть и целиком отдаться этому восхитительному чувству усталости и тяжести. В этом замечательном состоянии покоя вы слышите, как я отдаю вам соответствующее внушение.

...Мои слова проникают глубоко и запечатлева­ются в вашей памяти и подсознании. У вас такое чувство, что вы никогда не забудете эти слова. Вы хотите и будете всегда действовать так, как я вам скажу... Я сейчас оставлю вас на несколько минут в этом восхитительном состоянии покоя и не буду с вами говорить. Но вы знаете, что всегда будете действовать так, как я сказал. Перед вашим мыслен­ным взором явственная картинка — вы лежите на кушетке. Одновременно вы чувствуете, что гипноз

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

охватывает вас так, как никогда прежде. Вы видите, как я снова подхожу к кушетке и спокойными словами прерываю гипноз. У вас такое чувство, как будто вы вернулись из другого мира, но вы чувству­ете себя несказанно хорошо...»

Завершение гипноза

Испытуемый все еще находится в состоянии глубокого гипноза — ведь он испытал пробуждение только в гипнозе. Теперь гипноз надо завершить, сказав, например, следующее:

«...Я сосчитаю до трех, и ваши руки и ноги станут совсем легкими. Вы откроете глаза и будете чувствовать себя посвежевшим и отдохнувшим. Раз-два-три. Откройте глаза! Вы снова чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Ваши руки и ноги легки и подвижны. Вы чувствуете себя бодрым и окрепшим. Вытяните руки и ноги и встаньте. Вы полны сил и энергии и чувствуете себя абсолютно бодрым».