Техника

К выполнению техники приступаем с утра, натощак (можно попить воды, но не чай-кофе).

Подготовка. Для выполнения процедуры Вам нужно приготовить солевой раствор, который Вы впоследствии будете пить.

Готовить его так. Разводим 1 чайную ложку нерафинированной соли (крупной, поваренной) на 1 литр тёплой воды.

Для всей процедуры Вам понадобится 3-4 литра такой солёной воды.

Лучше приготовить весь объём сразу перед выполнением, чтобы потом не отвлекаться.

Вода должна быть тёплой, чуть теплее температуры тела, примерно 40-50 градусов.

Холодную воду применять нельзя, чтобы не пострадали внутренние органы.

Пусть Вас не волнует, что вода немного остынет. На всю процедуру времени нам потребуется чуть больше часа, и сильно за это время она остыть не успеет.

Можете налить подготовленную тёплую воду в трёхлитровую банку и слегка укутать её полотенцем, или чем-то ещё.

Или можно налить воду в кастрюлю, поставив её на «единичку» на плиту.

Лучше если вода будет чуть теплее, чем нужно, но никак не холоднее.

Вода нам нужна именно солёная, потому что простая вода моментально всасывается в стенки желудка и кишечника, и будет выходить обычным образом – в виде мочи.

Действие солёной воды. Солёная вода не всасывается организмом, а наоборот, собирая в себя все нечистоты, проходит по всем отделам кишечника, направляемая несложными движениями тела, и выводится вместе с каловыми массами наружу.

Проталкивание солёной воды через желудочно-кишечный тракт достигается с помощью простых упражнений.

Поэтому, вода не задерживается ни в желудке, ни в кишечнике, а как бы ПРОМЫВАЕТ весь желудочно-кишечный аппарат.

Это происходит именно благодаря наличию в воде соли.

Солевой раствор, как пылесос, втягивает в себя все нечистоты организма.

И этот процесс идёт не только в кишечнике. Под воздействием солевого раствора клетки тела отдают свою воду, которая направляется к кишечнику. И вместе с водой из клеток выходят шлаки, токсины, отходы.

Схема выполнения очищения.

Процедура проводится утром, натощак.

Схема приведена пошагово, всё делаем точно в таком порядке, как здесь описано.

Комплекс упражнений описан отдельно, ниже, и полностью показан в видео-файле «Комплекс упражнений»(видео будет выложено в разделе «видео» в сайтбаре справа)

Вот, в чём заключается процедура полной очистки Тибетским методом:

1. Выпить стакан тёплой солёной воды.

2. Незамедлительно сделать комплекс упражнений (движений). Весь комплекс состоит из 4 движений и займёт 1-2 минуты.

3. Выпить ещё один стакан солёной воды.

4. Выполнить незамедлительно этот же комплекс упражнений.

5. Проделать всё вышеописанное до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов воды и проделаете 6 раз комплекс упражнений. (Цикл: стакан – комплекс, стакан – комплекс)

6. После 6 стаканов солёной воды и 6 проделанных комплексов упражнений – идём в туалет и ждём результата.

Если в течении 5 минут стула не будет, то проделать ещё раз комплекс упражнений, без воды, и ещё раз сделать попытку сходить в туалет.

Если опять не получится, что очень маловероятно, то можно сделать небольшую клизмочку – о,5 литра тёплой несолёной воды.

После клизмы можно встать на 1 минуту вот в такую позу: на лопатки, ногами опираясь о стену.

Обычно позывы в туалет появляются после 4-6 стакана воды и упражнений.

Далее. Как только появился первый стул, продолжаем цикл: пьём стакан солёной воды и проделываем комплекс из 4 упражнений (подряд).

Стакан – комплекс - туалет, стакан – комплекс - туалет.

По хорошему, дальнейшее опорожнение кишечника будет проходить после каждого цикла: стакан- комплекс-туалет.

Каловые массы вначале будут обычные, потом жидкие, потом полупрозрачные. И в конце процесса очищения вода, вытекающая из Вас, будет абсолютно прозрачной, такой же, какую Вы пьёте.

Весь процесс примерно включает в себя плюс-минус 10-15 стаканов воды, и соответственно, столько же комплексов упражнений.

Процесс можно прекращать, когда из Вас «потечёт» прозрачная, чистая вода.

Возможно, из Вас потечёт, как это было, например, у меня (когда я проделывала очистку в самый первый раз), вода с мусором. Я была очень удивлена этой картине. Совершенно прозрачная вода и в ней плавает мусор, как будто подмели пол, мусор замели в савок и вытряхнули в унитаз. Какие-то нитки, волосы, комки, то ли бумага, то ли тряпки, непонятно что… Впечатляет, скажу я Вам. Уж извините за такие пикантные подробности, но тут никуда не денешься: тема у нас такая –

очищение. Вот и приходится говорить про грязь.

После того, как потечёт абсолютно прозрачная вода, чистая, без всякого мусора, пить солёную воду и выполнять упражнения прекращаем.

После этого Вы будете ещё несколько раз в течение часа ходить в туалет.

Йоги советуют заканчивать эту процедуру так: как только Вы решили прекратить (после появления прозрачной воды), нужно выпить 1-2 стакана обычной несолёной воды и сделать «два пальца в рот», чтобы вызвать рвоту.

После этого автоматически прекращается стул, так как происходит закрытие сфинктера, и вдобавок очищается желудок.

Но кто как, а вот лично я не умею «два пальца в рот», поэтому, как захотите, можете делать, а можете не делать, я не делаю.

Если не сделать, ничего страшного, если после этого ещё несколько раз сходите в туалет – почистится кишечник.

Процедура окончена.

Теперь – что делать дальше.

Это всё очень важно, читайте внимательно.

Ещё раз напоминаю: хотите получить результат – соблюдайте все мельчайшие подробности.