2015-05-06
200
Задача открытого отражения позитивных чувств возникает тогда, когда партнер начинает говорить о приятных для него чувствах или когда мы эти чувства видим, но он сам нам о них не говорит. Задача, собственно, возникает двоякая: с одной стороны, дать понять, что чувства партнера (а значит, и он сам) нам интересны, с другой — помочь выразить чувства.
Тренировка проводится аналогично тренировке открытого выражения чувств.
Схема отражения позитивных чувств партнера выглядит следующим образом.
144
Схема 10. Отражение (пересказ) позитивных чувств партнера
• Помогайте партнеру выражать его чувства, слушайте его внимательно.
• Повторяйте своими словами то, что сказал вам партнер: этим вы показываете ему, что вы его понимаете.
• Помогайте партнеру прояснить его чувства, обращайте внимание на его чувства и называйте их по имени.
• Сообщайте партнеру, как его слова действуют на вас, то есть выражайте свои собственные чувства. Используйте при этом местоимение «я» («мне», «меня»).
• Постарайтесь подкрепить свои слова делом — действиями, мимикой,позой, интонациями.
• Помните, что партнер тоже имеет право на свои собственные чувства по любому поводу. Не стоит их оспаривать или высмеивать. Просто перескажите их.
Упражнение 42. СБОР СИТУАЦИЙ ПО ТЕМЕ «ОТРАЖЕНИЕ ПОЗИТИВНЫХ ЧУВСТВ ПАРТНЕРА» ______________________
| Материалы Время Инструкция Обсуждение | По три бланка для записи ситуаций на каждого из участников. Обсуждение — 5—10 мин. на каждого участника. (1) «Пожалуйста, вспомните и запишите на бланках ситуации, в которых близкий вам человек испытывал приятные чувства». (2) «Пожалуйста, прочитайте нам описание ваших ситуаций». «Как вы считаете, будет ли партнеру приятно узнать, что вы разделяете его чувства? Сумеете ли вы точно пересказать его чувства? Что вам может в этом помешать? Понадобится ли вам настойчивость?» |
145
