Паровозик

И.п.: дети встают друг за другом, руки согнуты в локтях.

Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая «чух – чух – чух».

Дозировка: 20 – 30 секунд.

ВДОХ - ВЫДОХ

И.п.:сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе), спина прямая.

Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище.

Дозировка: 3 – 4 раза.

КИТЫ

И.п.:упор лежа в воде.

Опустить лицо в воду, выдох — «Киты»; то же повторить многократно; то же, продвигаясь на руках, — «Киты поплыли».

Дозировка: 3 – 4 раза.

ОДУВАНЧИК

И.п.: стоя в наклоне в воде.

Выдох на воду - «Одуванчик», «парашютики полетели».

Дозировка: 3 – 4 раза.