Введение. Мир без жалоб: Прекрати ныть — и твоя жизнь изменится

Мир без жалоб: Прекрати ныть — и твоя жизнь изменится

/Перев. с англ. - М, ООО Издательство «София», 2010. — 192 с.

ISBN 978-5-399-00105-0

Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» — работает!

В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»

Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (по­пробуйте — и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

Содержание

Благодарности 2

Введение 2

ЧАСТЬ I. Неосознаваемая Неспособность

Глава 1. Жалуюсь, значит, существую 10

Глава 2. Жалобы и здоровье 16

ЧАСТЬ 2. Осознаваемая Неспособность

Глава 3. Жалобы и отношения 22

Глава 4. Пробуждение 28

ЧАСТЬ 3. Осознаваемая Способность

Глава 5. Молчание и язык жалоб 35

Глава 6. Критики и помощники 43

ЧАСТЬ 4. Неосознаваемая Способность

Глава 7. Мастерство 50

Глава 8. Чемпионы 21 -дневной программы 55

Заключение. Uva Uvam Videndo Varia Fit 65

Об авторе

Моей дочери Лие, ее будущим детям

И их детям, которые будут жить в более

Счастливом и «безжалобном» мире

БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарю замечательных людей из Союза христи­анских церквей Канзас-Сити, штат Миссури, а также добровольцев, жертвователей и помощников, которые сделали движе-ние «Без жалоб» реально­стью.

Спасибо моей жене Гейл за ее бесконечную лю­бовь и поддержку. Матери Линди, отцу Биллу, бра­тьям Чаку и Дэйву, а также мачехе Бобби — за то, что они всегда в меня верили.

Я благодарен Стиву Хэнселману из «Level 5 Media», моему единомышленнику, со-ветчику и наставнику, и Элис Андерсон — за то, что она стала для меня примером прин-ципиального и честного человека. А также Салли Тэйлор, которая всегда верила в меня и побуждала проявлять лучшее в себе.

Спасибо Тэрри Ланд за ее молитвы, Якову Смирноффу, Дэну Мэрфи, Крису де Леону, Стиву Холлу, Адаму Кхану и Гарри Хильду за их дружбу, непод­властную времени и расстоянию.

Благодарю Стива Рубина, Билла Барри, Трейс Мэр­фи и замечательных сотрудников «Doubledap, а еще — Джо Якобсон, за то, что она всегда была рядом.

Я также благодарен тебе, дорогой читатель, за то, что ты открыт для нового образа жизни, а значит, несешь в наш мир свет.

ВВЕДЕНИЕ

Если вам что-то не нравится, измените это.

Если не можете изменить это «что-то»,

измените свое к нему отношение.

Не жалуйтесь.

МАЙЯ АНГЕЛОУ

Я хотел бы поделиться с вами идеей, которая пре­образила мою жизнь и — я в этом уверен — мо­жет преобразить вашу.

Пусть вас не смущают высокие слова. Эта простая идея помогла уже очень многим, о чем свидетель­ствует огромное количество электронных сообще­ний, писем и телефонных звонков. Суть ее состоит в том, чтобы попытаться прожить двадцать один день подряд без жалоб, критики и сплетен.

Как правило, мы не замечаем за собой этих вред­ных проявлений. Отслеживать их, особенно на пер­вых порах, помогает простой ритуал: надев на запя­стье браслет (любого цвета, например фиолетовый), нужно снимать его с одной руки и надевать на дру­гую всякий раз, когда поймаете себя на жалобе или сплетне. Постепенно вы усвоите новую, весьма по­лезную позитивную привычку.

Именно так это и происходит: сначала вы со­знательно изменяете свои слова, затем меняются ваши мысли и, наконец, вы получаете удивительную (и увлекательную) воз-можность творить собствен­ную жизнь. Те, кому это удалось, рассказывали мне воистину чудесные истории — об избавлении от хронических болей, улучшений взаимоотношений, успехах в профессиональной сфере, а главное — о том счастье, которым наполнилась их жизнь.

ИЗ ПИСЕМ

Я учусь в средней школе на северо-западе Омахи, штат Небраска. Вчера в нашей школе стреляли. Не­сколько учеников, в том числе и я, хотели бы приоб­щиться к вашей 21-дневной программе «Без жалоб». Могу ли я получить пять браслетов?

ИМЯ НЕ УКАЗАНО

Один мой знакомый страдал от хронических го­ловных болей. Каждый вечер, придя с работы, он рассказывал жене о том, как сильно у него болит голова. Осознав, что разго-воры о болях никак не влияют ни на их силу, ни на частоту возникновения, он решил пе-рестать жаловаться и надел фиолетовый браслет.

Имя этого человека — Том Алиеа. Его голова больше не болит, и сейчас он — стар-ший координа­тор нашей программы «Мир без жалоб», один из не­скольких десятков добровольцев, благодаря которым программа и существует.

Облегчение боли, укрепление здоровья, удов­летворенность отношениями, достав-ляющая ра­дость работа, душевный покой к счастье — все это не просто вероятно, а впол-не реально. Изменить прочно укоренившиеся привычки нелегко, но мож­но. Начните прямо сейчас, и в скором времени (даже если не в скором — это время пройдет в любом случае) вы сможете начать жить так, как вам всегда хотелось.

Заказать фиолетовый браслет «Без жалоб» вы мо­жете, посетив наш сайт: www.AComplaintFreeWorld.org. Мы рассылаем браслеты бесплатно (программа сущест-вует исключительно за счет пожертвований, и, если хотите, вы можете присоединиться).

Вот как следует его использовать:

1. Наденьте браслет на руку. Помните: ваша цель — носить его три недели подряд не сни­мая на одной руке. Итак, время пошло!

2. Когда поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или критикуете, на-деньте его на другую руку и начните отсчет сначала.

3. Если вы услышите, как кто-то, носящий брас­лет, жалуется, можете сказать ему об этом. Но, решив это сделать, вначале переместите собственный браслет. Ведь вы жалуетесь на то, что этот человек жалуется!

4. Не снимайте браслет, хотя на то, чтобы продер­жаться двадцать один день подряд без жалоб, может уйти много месяцев (в среднем — от четырех до восьми). Не сдавайтесь, что бы ни происходило.

И расслабьтесь. Все мы только и делаем, что жа­луемся, сплетничаем и критикуем. Если вы заметили это за собой, не огорчайтесь. Просто начните сна­чала. Мысли не в счет. Впрочем, вскоре вы обнару­жите, как постепенно начнут исчезать даже мысли о жалобах.

Начните немедленно! Не ждите, когда прибудет ваш фиолетовый браслет. Наденьте на запястье ре­зинку, положите в карман монетку или камешек, передвиньте в определен-ное положение на столе календарь или какой-нибудь другой постоянно на­ходящийся там предмет или придумайте собствен­ный способ самонаблюдения. Прямо сейчас. Когда поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или критикуете, переместите этот предмет. Надень­те резинку на другое запястье, переложите монетку в другой карман или же передвиньте календарь на другую сторону стола. Важно, чтобы вы каждый раз пере-мещали именно тот предмет, который выбрали. Это действие поможет вам начать осо-знавать свои негативные привычки.

Вы заметили очень важное слово в предыдущем абзаце? Я сказал: «КОГДА (не ЕСЛИ) вы поймаете себя на жалобе...» Жалобы — самая настоящая эпи­демия нашего мира, поэтому не удивляйтесь, обнару­жив, что вы жалуетесь гораздо чаще, чем думали.

Из этой книги вы узнаете, что такое жалоба, по­чему мы жалуемся и какая, по нашему мнению, нам от этого польза, как жалобы разрушают нашу жизнь и как можно убедить окружающих нас людей пере­стать жаловаться. А главное — как искоренить из нашей жизни эту вредную форму самовыражения. Решившись применить изложенные здесь рекомен­дации, вы обнаружите, что не только сами пере­стали жаловаться, но что вашему примеру следуют окружающие.

Однажды я играл со своим другом в теннис. Во время перерыва он спросил меня:

— Сколько фиолетовых браслетов вы уже разо­слали?

— Около ста двадцати пяти тысяч, — ответил я и добавил: — Пока.

С минуту подумав, он сказал:

— Сто двадцать пять тысяч... Это же больше, чем население крупного американского города!

— Да, — согласился я, стараясь свыкнуться с этой мыслью.

— Как давно ты занимаешься этим? — спросил он.

— Семь месяцев.

— Сто двадцать пять тысяч браслетов за семь месяцев... — задумчиво повторил мой друг. Попра­вив повязку на голове и сменив очки перед нашей последней в этот день игрой, он спросил:

— Как ты думаешь, сколько раз в день люди жа­луются?

— Не знаю, как другие, но когда я впервые попробовал продержаться без жалоб двадцать один день подряд, то переодевал свой браслет с руки на руку раз по двадцать в сутки.

Он встал, показывая, что готов продолжить игру. Помахав ракеткой, чтобы размять плечо, сказал:

— Просто посчитай.

Решив, что неправильно суммировал очки в на­шей последней игре, я спросил:

— Что ты хочешь, чтобы я посчитал?

— Если взять сто двадцать пять тысяч брасле­тов, — стал объяснять мой друг, — и умножить это на двадцать жалоб в день, тридцать дней в месяце и еще на семь, полу-чается... Получается чертовски много! Только подумай, сколько жалоб НЕ БЫЛО ВЫСКА­ЗАНО с того момента, как все это началось!

Я постоял с минуту, размышляя над этим, и от­правился на корт. Войдя следом за мной, он прибли­зился к черте и выдал одну из своих «смертельных» подач в угол. Заня-тый обдумыванием его слов, я пропустил мяч. Скольких жалоб, критических за­мечаний и сплетен уже помогла избежать простая идея ношения фиолетовых браслетов? Я никак не мог перестать думать об этом.

В конце концов он выиграл этот сет.

Программа стремительно развивалась. Наша церковь заказывала в среднем семь ты-сяч браслетов «Без жалоб» в неделю. Мы доставляли заказы в во­семьдесят стран мира. Папка для почты, которую наш секретарь приносил на мой стол каждую не­делю, уже не вмещала огромного количества при­сылаемых писем.

Те школьные учителя, которые поддержали своих воспитанников в их стремлении победить привычку жаловаться, с радостью отмечали, что атмосфера в классах измени-лась к лучшему. Идею подхватили церкви различных конфессий. Их служители не огра-ничились раздачей браслетов — они стали вести для всех желающих вечерние занятия «Без жалоб» и даже создали специальные воскресные школы.

Люди, которым довелось лицом к лицу столк­нуться с предательством, бедностью, смертельной болезнью, потерей работы, даже стихийными бед­ствиями, принимали вызов, пытаясь очистить свою жизнь от жалоб. Этот процесс развивался уже сам по себе, и мне очень нравилось быть его частью.

А начиналось все так.

Летом 2006 года я решил создать в нашей церкви «Летний книжный клуб». Мы попросили каждого прочесть какую-нибудь книжку, чтобы потом вместе обсудить наиболее интересные.

Нам очень хотелось выбрать такую книгу, которая действительно вызвала бы резо-нанс, поэтому мы постарались выяснить, что нужно нашим людям. Оказалось, основная проблема для большинства из них — деньги (долги, неопределенность с работой, мучи-тельное переживание своей финансовой несо­стоятельности). Мы просмотрели несколько изданий по этой проблематике и выбрали «Четыре духовных закона процветания» Эдвин Гейне (The Four Spiritual Laws of Prosperity by Edwene Gaines).

В этой замечательной книжке четко изложены простые и действенные советы, сле-дуя которым можно привлечь в свою жизнь изобилие. Ее купили более ста человек, и я запланировал в дополнение к занятиям клуба пятинедельную программу для тех, кто пожелает глубже изучить тему, а также по­делиться с другими своими размышлениями, идеями и открытиями.

Именно тогда, на второй неделе программы, во время подготовки к занятиям мне и пришла в голову простая мысль, с которой все началось. Позвонив Марсии Дэйл, нашему секретарю, я объяснил ей свою идею. Марсия терпеливо выслушала меня, тяж­ко вздох-нула и спросила:

— Еще одно воскресенье с безделушками?

Она притворялась недовольной, но я-то знал, что на самом деле ей нравится разда-вать маленькие сувениры во время служб и занятий. Это одна из наших добрых местных традиций. Мы дарим своим прихожанам закладки, рамки для фотографий, руч­ки и прочие приятные мелочи, призванные помочь лучше запомнить новую информацию.

— Почему браслеты? — спросила она. Книга Гейне, пояснил я, напоминает нам, как

важно сосредоточиваться на том, что мы хотим привлечь в свою жизнь, а не заострять внимание на нежелательном.

— Мысли материальны, — с важностью произ­несла Марсия фразу, которую слыша-ла сотни раз.

— Совершенно верно, — согласился я. — Жало­ба — это сосредоточение на том, че-го мы не хотим, что нас не устраивает. Но ведь мы притягиваем то, на чем концентрируем внимание. Вот я и подумал: хорошо бы как-нибудь помочь людям искоренить из своей жизни привычку жаловаться. Это сделало бы их более сильными.

— Объясните мне еще раз, какую роль играют здесь резиновые браслеты, — в сло-вах Марсии про­звучали откровенно скептические нотки.

— Много лет назад в одной книге я прочел, что курица высиживает яйца двадцать один день, — ответил я. — Это может показаться смешным, но столько же времени нужно человеку для создания новой привычки. Вот мы и предложим каждому по­пробовать про-жить двадцать один день подряд без жалоб и критики. Мы раздадим им браслеты — такие же, как те, которые распространялись, чтобы собрать деньги для Фонда Лэнса Армстрон-га, но другого цве­та. Поймавшему себя на жалобе нужно будет лишь перенести браслет на другую руку и начать отсчет сначала. А мы поддержим его в этом.

— М-да... лихо закручено, — заметила Марсия. Пытаясь найти лазейку, она спро-сила: — А если, к примеру, я пожаловалась, могу я начать новый отсчет на следующий день, взять «выходной» и жаловаться, о чем мне захочется, весь остаток дня?

— Нет, — ответил я, — ты надеваешь браслет на другую руку и в этот самый мо-мент начинаешь новый отсчет. Главное — осознать, что жалуешься, тогда в следующий раз можно заметить это заранее и вовремя остановиться.

На том конце провода воцарилось молчание.

— Марсия? — я решил проверить, не оборвалась ли связь.

— Я здесь, — невесело откликнулась она. — Я ду­маю, удастся ли кому-нибудь... черт, смогу ли я сама это сделать!

— Я тоже не знаю. Что ж, давай попробуем!

— Давай, — без особого энтузиазма согласилась девушка. — Я загляну в несколько лавок, где прода­ются всякие безделушки, и посмотрю, что там есть. Нужны браслеты какого-то определенного цвета?

Я на минуту задумался.

— А что об этом думаешь ты?

— Как насчет фиолетового? — предложила она. — Этот цвет теперь в моде, к тому же для некоторых людей он символизирует преображение. Кроме того, повсюду можно увидеть желтые, розовые, оранжевые браслеты, а фиолетовых я как-то не встречала.

— Идея неплохая, — одобрил я.

Марсия нашла компанию, которая продавала фиолетовые резиновые браслеты с оттиснутым на них словом ДУХ (spirit). Мы решили заказать пятьсот штук — количест-во, более чем вдвое превышавшее то, которое, как мы думали, могло нам понадобиться (мало же мы тогда знали!). Когда Марсия рассказала мне об этих браслетах, я спросил:

— Почему ДУХ?

— Думаю, это означает «школьный дух». Они продают браслеты всех цветов. Если цвет вашей шко­лы — оранжевый, вы покупаете оранжевые браслеты с надписью «дух». Если красный — красные.

— Значит, мы не можем заказать браслеты с над­писью вроде «Не жалуйся!»?

— Можем, — сказала она, — но при заказе в пять­сот штук цена будет непомерно высокой. Кроме того, это всего лишь безделушка, которую большинство людей, придя домой, просто забросят в ящик стола.

— Но как я объясню надпись «дух»? — спросил я.

— Скажешь, что это означает «дух перемен».

В следующее воскресенье мы раздали больше двухсот пятидесяти браслетов, но уже после службы весь наш запас из пятисот штук был исчерпан — люди хотели получить браслеты для своих компаний, классов, друзей, спортивных секций и клубов. В тот день я объяснил, как будет работать наша программа, и предложил всем представить, какая заме-чательная жизнь без жалоб ожидает их в будущем.

Казалось, воздух в комнате дрожит от радостного возбуждения. Я сказал им, что и сам принял свой собственный вызов и, сколько бы времени на это ни понадобилось, соби-раюсь продержаться двадцать один день подряд.

— Двадцать один день без жалоб, критики и сплетен, — подтвердил я свое намере-ние. — При­соединяйтесь ко мне. Займет это три месяца или три года — ваша жизнь зна-чительно улучшится. А если от постоянного переодевания ваш браслет износит­ся, мы да-дим вам другой.

Жаловаться — значит говорить о нежелательном, а не о том, чего вы хотите. Жа-луясь, мы обращаем внимание на то, что идет не так, как нам хотелось бы. Наши мысли определяют нашу жизнь, наши слова де­монстрируют наши мысли. Позвольте мне повторить это утверждение, и если вы можете вынести из этой книги лишь одну идею, пусть она звучит так: НАШИ МЫСЛИ ОПРЕДЕЛЯЮТ НАШУ ЖИЗНЬ, НАШИ СЛОВА ДЕМОНСТРИРУЮТ НАШИ МЫСЛИ. Или так: «Вы ПРОЯВЛЯЕТЕ то, о чем говорите!»

Мы каждую минуту создаем свою жизнь. Все, что нам нужно сделать, — это взять в руки поводья и направлять лошадь туда, куда мы хотим, а не туда, куда нас совсем не тянет. Наша жизнь — это фильм, придуманный, поставленный и сыгранный — угада­ли — НАМИ САМИМИ! Мы все творим себя сами. Когда у графа Найтингейла, мастера моти-вации и философа XX века, спросили его мнение о «миллио­нерах, которые сделали себя сами», он остроумно заметил: «Мы все делаем себя сами, но признают это только те, кто добился успеха».

Вы создаете свою жизнь посредством мыслей, в которых пребываете большую часть времени. Сегодня эту истину, предвещающую чудесные пере­мены, осознает, как никогда раньше, множество людей. Для очень многих становится очевидным, что наши общество, политическая ситуация, жизнь и здоровье и даже состояние нашего мира в целом являют-ся отражением наших мыслей и действий, этими мыслями порождаемых.

Эта идея вовсе не нова. Похоже, что сегодня она достигла в коллективном сознании человечества «критической массы», но множество великих фило­софов и учителей тысяче-летиями пытались донести ее до нас:

И, как ты веровал, да будет тебе.

ИИСУС, МФ 8:13

Мир — это возможность; наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли.

МАРК АВРЕЛИЙ

Нас создают наши мысли; мы становимся тем, о чем думаем.

БУДДА

Измените свои мысли, и вы измените свой мир.

НОРМАН ВИНСЕНТ ПИЛ

Ваши мысли привели вас туда, где вы находитесь сегодня; завтра вы окажетесь там, куда они вас уведут.

ДЖЕЙМС АЛЛЕН

Мы становимся тем, о чем думаем.

ГРАФ НАЙТИНГЕЙЛ

Высшая возможная ступень моральной культуры есть осознание необходимости контролировать мысли.

ЧАРЛЬЗ ДАРВИН

Почему мы — хозяева своей судьбы, властители собственных душ? Потому что способны контроли­ровать свои мысли.

АЛЬФРЕД А. МОНТАПЕРТ

Итак, наши слова проявляют наши мысли, наши мысли определяют нашу жизнь. Поведение людей — это череда поступков, имеющих различные причины и следствия, как положительные, так и негативные. Мне еще не доводилось встречать никого, кто считал бы себя плохим человеком. Я не знаком ни с кем, кто бы действительно осознавал, что среди его мыслей больше разрушительных, чем созидательных. Мысли отражаются в их словах, но люди этого не слышат. Они могут постоянно жаловаться и при этом считать себя позитивно настроенными, оптимистичными людьми. Таких — большинство, и я сам не так давно был одним из них.

Чтобы создать свою жизнь заново, очень важно контролировать ум. А наши фиоле-товые браслеты «Без жалоб» помогают нам четко осознать свое место в каждой ситуации — позитивной или негативной. Снова и снова, раз за разом перемещая браслет с руки на руку, мы действительно начинаем обращать внимание на свои слова. А благодаря этому наконец осознаем свои мысли. Осознавая свои мысли, мы можем изменить свою жизнь, то есть сделать ее та­кой, какой хотим ее видеть. Эти браслеты помогают нам установить ловушку для тех наших качеств, от которых мы хотим навсегда освободиться.

В то июльское воскресенье 2006 года, раздав пер­вые фиолетовые браслеты «Без жалоб» своим при­хожанам и предложив им попробовать прожить двадцать один день подряд без жалоб, я рассказал им один эпизод из своего детства:

— Когда я был еще совсем ребенком, я часто при­ходил к озеру неподалеку от нашего дома и бросал в воду камни, стараясь попасть как можно дальше. Бросал и смотрел, как круги от камней расходятся во все стороны. Это было удивительно: маленький камешек, приводя поверхность озера в движение, порождал волны, которые достигали его берегов. Мы можем сделать то же самое вместе. Прямо здесь, прямо сейчас, нашей маленькой группой мы можем начать делать то, что может изменить мир.

Мало-помалу их недоверие сменялось энтузиаз­мом.

— Давайте бесплатно раздавать эти фиолетовые браслеты всем желающим, — пред-ложил я. — Вместе мы сделаем Канзас-Сити, штат Миссури, первым «безжалобным» городом в США!

И добавил:

— Впрочем, принимая во внимание то, как «Royals» играли в бейсбол в этом году, у нас впереди долгий путь.

В зале повисло молчание. Осознав, что я только что пожаловался, я первый раз — но, конечно, не последний — снял браслет с правой и надел на левую руку.

Весть о фиолетовых браслетах постепенно рас­пространялась по городу. Мы снова заказали пятьсот штук, потом тысячу, еще одну, и все они были рас­пределены еще до того, как мы их получили. Заказы следовали один за другим, и вскоре их размеры уже можно было сравнить с наводнением.

Чувствуя, что происходит что-то важное, я по­звонил в газету The Kansas City Star и спросил, «то из журналистов может заинтересоваться подобной историей. Меня направи-ли к Хелен Грэй, и я послал ей электронное письмо.

Раздавая браслеты, я на собственном опыте убе­дился, насколько нелегким может оказаться этот путь к преображению. К вечеру первого дня мои руки устали от постоян-ного переодевания браслета. Я осознал, что все время жалуюсь. Может, я и отказался бы от этой затеи, но мои прихожане присталь­но за мной наблюдали. Спустя первую неделю моим личным рекордом стало переодевание браслета всего пять раз в день. Впрочем, уже на следующий день этот результат ухудшился до двенадцати. Я никогда не считал себя человеком, склонным к жалобам, но оказалось, я ошибался.

Изо всех сил стараясь не жаловаться, не критико­вать и не сплетничать, я испытывал одновременно уныние и радость оттого, что так и не получил от­вета от госпожи Грэй из The Star. Да, я по-прежнему считал эту идею стоящей, но сам не преуспел в экс­перименте, и мне не хотелось говорить репортеру: «Да, я — тот священник, который предложил всем бросить себе вызов... Мои успехи? После двух недель попыток продержался почти шесть часов».

Я не сдавался, и наконец, спустя приблизительно месяц, мне удалось прожить без жалоб три дня под­ряд. Каждое воскресенье прихожане смотрели, на какую руку надет у меня браслет. Некоторые из них сняли свои браслеты, но многие продолжали носить, и это меня вдохновляло. В конце концов я записал на листке бумаги: «Продержаться двад-цать один день без жалоб до 31 сентября». Перечитывая эту запись по три раза утром и вечером, я постепенно начал продвигаться вперед.

Я обнаружил, что с одними людьми воздержи­ваться от жалоб легко, а с другими — нет. К своему сожалению, я осознал, что мои отношения с некото­рыми из тех, кого я счи-тал своими хорошими друзья­ми, сводятся к обмену жалобами. Я стал их избегать. И хотя поначалу испытывал чувство вины, заметил, что теперь мой браслет чаще остается на месте. Но главное — я почувствовал себя счастливее.

Спустя более чем месяц госпожа Грэй из газеты The Kansas City Star вернулась из отпуска. Она сочла идею очень интересной и решила написать о наших браслетах «Без жалоб». Пока готовилась статья, мое 21-дневное испытание наконец завершилось. Когда вышел первый материал, я был единственным чело­веком, которому это удалось.

Руководство моей церкви благословило меня про­должать бесплатно раздавать брас-леты всем желаю­щим («Мы можем помочь изменить мировое созна­ние»). Вскоре мате-риал, опубликованный The Kansas City Star, привлек внимание и других газет. В течение нескольких недель мы получили заказы примерно на девять тысяч браслетов. Скупив у нашего поставщика все, что у него было, мы заказали еще.

У нас появился сайт TheComplaintPreeChurch.org. Несколько добровольцев предло-жили помощь в ав­томатизации его работы, чтобы мы могли принимать через него заказы. Вслед за газетами нашу историю подхватили телевизионные каналы.

Идея, подобно кругам на воде, распространилась далеко за пределы нашей церкви в Канзас-Сити. Две тысячи фиолетовых браслетов для своих церк­вей и школ заказала като-лическая епархия. Начали поступать заказы из Австралии, Бельгии и Южной Африки. Это стало поистине мировым явлением. Мы изменили адрес сайта (теперь он называется AComplaintFreeWorld.org). К тому же нам пришлось всерьез озаботиться организацион-ными вопросами. Мы создали из добровольцев группы ввода данных, выполнения заказов, транспортировки.

После сотни газетных публикаций, выступлений на The Today Show, а также на поистине националь­ном Шоу Опры Уинфри наше движение охватило миллионы людей и быстро распространяется по свету. Во время интервью первая помощница про­дюсера Шоу Опры Уинфри спросила меня, с какой целью я провожу эту кампанию.

— Чтобы изменить мировое сознание, — сказал я. Она взглянула на меня и сочувст-венно улыбну­лась:

— Не кажется ли вам, что эта мечта слишком воз­вышенна и прекрасна, чтобы осу-ществиться?

Я ответил ей просто:

— Давайте посчитаем.

Сейчас, когда я пишу эти строки, мы уже получи­ли заказы примерно на шесть мил-лионов фиолето­вых браслетов от людей из более чем восьмидесяти стран мира, и каждый день заказывается еще при­близительно тысяча. Чтобы успешно продержаться двадцать один день, в среднем нужно от четырех до восьми месяцев. Умножьте число браслетов на при­близительное количество жалоб, которые можно изречь за этот период, и вы поймете, что мир уже начал пробуждаться для нового сознания.

Скольких жалоб уже удалось избежать благодаря этой простой идее? Насколько гар-моничнее стали многие дома, школы, офисы, церкви, спортивные команды, больницы, тюрьмы, полицейские участки, пожарные отделения, клиники, вооруженные силы и пра-вительственные организации всего за несколько месяцев? В каждом уголке мира есть лю-ди, которые носят фиолетовые браслеты и прилагают все усилия, чтобы перенастроить свои слова и мысли.

Изменить мир к лучшему? Да он уже меняется!

С этими утверждениями согласится большинство людей:

1. В мире слишком много жалоб.

2. Мы хотели бы видеть мир другим.

По-моему, между ними существует прямая связь. Мы слишком охотно сосредоточи-ваемся на пло­хом — вместо того чтобы научиться видеть наш мир здоровым, счастливым и гармоничным.

И мы с вами, дорогой читатель, являемся частью мира. То, что сейчас вы держите в руках эту книгу, — не случайность. Вы последовали зову вашей души, приняв решение перестать быть частью проблемы и стать частью решения. Вы можете изменить мир, про-сто показав пример положительных перемен. Приняв этот вызов и пройдя испытание до конца, сколько бы времени на это ни понадобилось, вы можете стать целительной клеткой в теле человече­ства.

Недавно я был на игре Kansas City Royals и видел группу фанов, которые, бегая по стадиону, отчаянно пытались создать «волну». Вначале болельщики c большим энтузиаз-мом вскакивали на ноги, под­нимали руки и кричали. Волна плавно двигалась по полю... и вдруг затихала, всегда в одном и том же секторе. По какой-то причине люди в этом сек-торе не поддерживали волну, и она умирала.

Сейчас эта волна преображения человеческого со­знания докатилась до вас. Вы може-те ее поддержать, можете помочь создать мир без жалоб. Сделайте это для людей, кото-рые вас окружают. Сделайте это для своего народа. Сделайте это, потому что это первый важный шаг на пути к миру во всем мире. Сделай­те это для своих детей и внуков, которые еще не появились на свет. Но, прежде всего, сделайте это для самого себя.

«Как — для себя? — спросит кто-то. — Разве это не проявление эгоизма?» Отнюдь. Нет ничего пло­хого в том, чтобы сделать что-то для своей пользы. Становясь счастливее, вы повышаете общий уровень счастья в мире. Вы посылаете вибрации оптимизма и на-дежды, которые вызывают в мире весьма жиз­неутверждающий резонанс. Таким образом, вы ста­новитесь источником надежды на светлое будущее для всех.

Антрополог Маргарет Мид однажды написала: «Мы... никогда не должны сомневать-ся в том, что маленькая группка думающих и преданных людей способна изменить мир. На самом деле только так всегда и происходит».

Круги расходятся.

Да, и еще: Марсия тоже сделала это!