Когнитивные стратегии, применяемые для решения проблем

Успешные когнитивные стратегии состоят из определенных умений и навыков, которыми владеет индивид как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. К ним от­носят:

1) умение ставить конкретные цели;

2) планировать этапы ее достижения;

3) концентрация на достижении цели;

4) разумное сочетание напряжения с расслаблением;

5) гибкость реагирования на меняющиеся условия;

6) умение контролировать свое эмоциональное состояние (например» тревожность, агрессивность, возбужден­ность).

Понимание специфики личности клиента имеет большое значение для эффективности консультативного процесса. В настоящее время большинство специалистов при ведении сессии отдают предпочтение интегративному подходу, ко­торый учитывает как личностные, так и ситуационные фак­торы.

Теории личности в консультативной практике

Для того чтобы эффективно помогать клиентам, консуль­тант должен иметь хорошую теоретическую подготовку, об­ладать обширными знаниями в различных гуманитарных на­уках, иметь собственное мнение относительно концепций струк­туры личности, придерживаясь в своей работе одной из них.

В персонологии существует много уникальных концепций и формулировок, с помощью которых исследователи, каж­дый со своей позиции, объясняют поведение человека. При­чем любое из направлений достойно.внимания, поскольку содержит ценные сведения, дополняющие общую картину представлений о сущности человеческой личности.

Следует также отметить, что в основе каждой теории ле­жат философские положения о природе человека, служащие концептуальной основой для теоретических исследований в психологии личности.

Рассмотрим основные теории личности по следующей схеме:

1. Название.

2. Автор.

3. Исторический период, в который была создана данная теория.

4. Влияние религиозных/ философских, естественно на­учных воззрений.

5. Определение личности в рамках данной теории.

6. Представления о структуре личности.

7. Основные тезисы, ключевые концепции и принципы

8. Основные положения относительно природы человека:

- свобода — детерминизм;

- рациональность — иррациональность;

- холизм — элементаризм;

- конституционализм — инвайронментализм;

- изменяемость— неизменность;

- субъективность — объективность;

- проактивность — реактивность;

- гомеостаз — гетеростаз;

- познаваемость — непознаваемость.

9. Применение.