Сыроедение Деми Мур

Суть диеты. Все продукты, в том числе мясо, употребляются в сыром виде. Считается, что сырая пища содержит «живые» ферменты, придающие сил. К тому же, когда ешь сырую, а не вареную пищу, больше энергии затрачивается на переваривание.

Комментарий. Сыроедение подходит не всем и имеет противопоказания. Дело в том, что сырая пища травмирует слизистую желудка, а это может способствовать возникновению гастрита.
Кроме того, без тепловой обработки многие вещества, особенно белки (мясная пища), хуже усваиваются. Поскольку усвоение питательных веществ затруднено, плохо переваренная пища начинает гнить. Это сопровождается интоксикацией организма, повышенной утомляемостью, раздражительностью.
Не нужно забывать и о том, что в продуктах, не прошедших тепловую обработку (прежде всего в мясе), могут сохраняться болезнетворные микроорганизмы.

Рейтинг полезности: 2 из 5.

Грейпфрутовая диета Кайли Миноуг

Суть диеты. Разрешены любые продукты. Главное – потреблять не больше 800 ккал в день. Перед каждым приемом пищи необходимо съедать половинку грейпфрута. Считается, что в нем содержатся ферменты, сжигающие жир.

Комментарий. Против грейпфрута возражений нет: это полезный фрукт, источник клетчатки, микроэлементов и витаминов. Однако такая низкая калорийность может быть опасна для здоровья.

Рейтинг полезности: 2 из 5.

Диета Лиз *censored*ли

Суть диеты. Эта методика возвращает нас к каменному веку, когда пещерные люди ели всего один раз в день. Идея заключается в том, что современное трехразовое питание (да еще с перекусами между основными приемами пищи) способствует накоплению избыточного веса. По словам актрисы, она ела раз в сутки, чтобы сбросить килограммы, набранные после родов.

ДЛЯ ЗАМЕТОК
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Комментарий. В однократном приеме пищи нет большого смысла. Помимо раздразненного аппетита и нервозности, вы ничего не приобретете. Эта система питания хороша только для людей с железной волей. Но даже им будет сложно зафиксировать вес на достигнутой отметке по окончании диеты. Кроме того, не исключены проблемы с желчным пузырем.

Рейтинг полезности: 2 из 5.