Контроль и анализы

ПО ПОВОДУ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

Моя вторая рекомендация - пройти меди­цинское обследование. Даже если вы не прини­маете никаких лекарств, это прекрасный слу­чай выяснить свое общее физическое состоя­ние. Если у вас есть свой лечащий врач, он лучше, чем кто-либо другой, растолкует вам детали этого состояния.

Очевидно, что если вам меньше 35 лет и у вас нет явных нарушений здоровья, проходить такое обследование не обязательно, но все же я рекомендую вам это сделать. Я рекомендую и кое-что еще - сделать биохимический анализ крови. Это преимущество - и для меня и для вас - знать все цифры до начала диеты.

Если вы захотите следить за этими скрыты­ми показателями физических перемен, кото­рые видны из анализа крови, - их цифры лучше всего объяснит вам ваш врач, - то обнаружите, что после начала диеты они начнут неуклонно улучшаться. Я имею в виду содер­жание мочевой кислоты, холестерина и триглицеридов, глюкозы и инсулина.

Вы можете встревожиться, поскольку су­ществует множество публикаций, в которых утверждается, что следует бояться диеты, ко­торая позволяет вам есть сколько угодно яиц, мяса, рыбы и птицы. Самый частый вопрос, который мне задают пациенты, после того как я сообщаю им, чем им отныне следует питать­ся, таков: "Но разве у меня от этого не подни­мется холестерин?" На что я без колебаний от­вечаю: "Нет, он понизится".

У низкоуглеводной диеты есть масса пре­имуществ для здоровья, которые я объясню в третьей части книги. А пока, если вы уже сде­лали биохимический анализ крови, скоро об­наружите, что "эксперты" по низкоуглеводной диете - те врачи, которые никогда в жизни ее не изучали, - снова ошиблись. Для них оши­баться - привычное состояние.

Вот чего вам следует ожидать: уровень мо­чевой кислоты придет в норму, почки будут функционировать отлично, уровень инсулина и глюкозы стабилизируется, уровень триглицеридов почти наверняка резко упадет, а уро­вень холестерина почти сразу начнет пони­жаться.

Советую вам сделать биохимический ана­лиз, а может быть, и пробу на переносимость глюкозы, прежде чем начать диету, чтобы иметь точку отсчета. Если вы страдаете ожире­нием, многие из этих показателей будут не слишком хороши, пока вы не сядете на диету, и если вы не проходили регулярного врачебно­го обследования, то, скорее всего, понятия не имеете, каковы они. Многие нарушения, обна­руженные благодаря лабораторным анализам, бывают весьма коварны: имея колоссальные цифры, вы можете не ощущать никаких симп­томов.

Я бы не хотел, чтобы вы делали лаборатор­ные анализы первые несколько недель после начала новой диеты, поскольку вы можете счесть любые остаточные отклонения результа­том нового режима питания. Каждый месяц я лечу десятки людей, у которых после двух первых дней пребывания на диете отмечается высокий уровень холестерина, но до того как они приступили к диете, этот уровень был еще выше!

Занимаясь анализами, убедитесь, что ваше здоровье подверглось всесторонней проверке. Проследите, чтобы вам измерили давление. Высокое кровяное давление известно своим ко­варством, а ожирение и гипертония так же не­разлучны, как оладьи и кленовый сироп. Что происходит на диете с давлением? Вот что: на диете Аткинса ничто не демонстрирует такого быстрого и неуклонного возврата к норме, как кровяное давление.

Вы, конечно, захотите узнать и о функции щитовидной железы. Кроме гиперинсулинизма еще одной из логичных причин обменного ожирения является недостаточная функция щитовидной железы. Если вы один из десяти процентов людей с избыточным весом, кото­рым требуется гормон щитовидной железы, ва­ша проблема с весом резко облегчится, когда вы станете его получать.