Упражнения. Говоря в положительном ключе, надлежащее количество упражнений снижает влияние всех контролируемых факторов риска

Говоря в положительном ключе, надлежащее количество упражнений снижает влияние всех контролируемых факторов риска, включая стресс и воспаление, улучшает чувствительность к инсулину, которая способствует потере веса и снижает артериальное давление. Мы обсудим этот ключевой вопрос в Главе 14.